Zdrowie i kondycja

Gorzki powrót: Teściowa, która kiedyś nas zostawił...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Gdy pomoc nie nadeszła Nasza relacja z teściową zawsze była napięta, ale największy cios przyszedł, gdy odmówiła wsparcia w najbardziej krytycznym momencie naszego życia. Kilka lat temu stanęliśmy nad finansową przepaścią – straciliśmy pracę, a raty ...

Parker Valby nową gwiazdą New Balance

bieganie.pl 6 dni temu Za oceanem kontrakty między biegaczami a markami sportowymi to tematy do dyskusji i gorące newsy. Amerykański rynek biegowy właśnie obiegła informacja, iż jedna z największych gwiazd młodego pokolenia – Parker Valby, podpisała profesjonalny kontrakt ...

Po śmierci mamy niespodziewanie pojawiła się bogat...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Rozwód i powrót do domu rodzinnego Po rozwodzie moje życie legło w gruzach. Zostałam bez środków do życia, bez miejsca, gdzie mogłabym zacząć od nowa. Z synem wróciłam do rodzinnego domu, gdzie mama przyjęła nas z miłością, tworząc bezpieczną...

Jakie witaminy i minerały najlepiej wspierają odpo...

healthtalk.pl 6 dni temu Jakie witaminy i minerały najlepiej wspierają odporność? Odpowiednia dieta to najważniejszy element utrzymania zdrowej odporności. Witaminy i minerały odgrywają istotną rolę w wzmacnianiu układu odpornościowego, chroniąc nas przed infekcjami i chorob...

Sekret mieszanki ryżu i soli, którego nikt Ci nie ...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Mieszanka ryżu i soli: Mało znany sekret z zaskakującymi zastosowaniami Wśród domowych trików babci i tajemnic dobrego samopoczucia znajduje się mieszanka ryżu i soli – para, o której kilka się mówi, ale która ma niezwykle przydatne i zaskakujące ade...

Użyj tego składnika, aby sprawić, iż twoje storczy...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Dla wielu osób kwitnienie storczyków w domowych warunkach stanowi wyzwanie. Oto, jak można to zrobić w łatwy sposób, używając specjalnego składnika. Storczyki to jedne z najbardziej eleganckich roślin doniczkowych. Dodają subtelnych akcentów koloryst...

Rozmaryn dostępny przez cały rok: wystarczy wyhodo...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Rozmaryn to zioło, które nie tylko wzbogaci smak wielu potraw, ale także wprowadzi do twojego domu przyjemny zapach i zielony akcent. Chociaż jest dostępny w sklepach przez cały rok, najlepszym sposobem na cieszenie się jego aromatem i adekwatnościam...

10 Roślin Doniczkowych Które Kwitną Zimą: Najlepsz...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Zima to czas, kiedy natura na zewnątrz zasypia, ale nie musi to oznaczać, iż Twój dom pozostanie pozbawiony kwitnących roślin. Odkryj 10 roślin doniczkowych, które kwitną zimą, dodając kolor i życie do Twojego wnętrza, choćby gdy za oknem króluje...

Zmiana czasu w zimowy już za chwilę. Jaki ma wpływ...

stronazdrowia.pl 6 dni temu Zmiana czasu w zimowy już niedługo. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie jak senność lub problemy z zasypianiem, zły nastrój czy dezorientację. Aby je złagodzić, dobrz...

Uprawa czosnku: jak unikać błędów i zapewnić sobie...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Uprawa czosnku może być bardzo satysfakcjonującym zajęciem, pod warunkiem, iż zastosujemy się do kilku podstawowych zasad. Jedną z najważniejszych jest rotacja upraw, która zapobiega rozwojowi chorób i szkodników. jeżeli chcesz cieszyć się zdrowym, p...

Czy truskawki przetrwają zimę? Sprawdź, jak odpowi...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Jesienna pielęgnacja truskawek ma najważniejsze znaczenie dla obfitych zbiorów w kolejnym sezonie. Przygotowanie roślin na zimę to nie tylko ochrona przed mrozem, ale także inwestycja w ich przyszłe zdrowie i produktywność. Z tego artykułu dowiesz si...

Tulipany jesienią – kiedy i jak najlepiej je sadzi...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Tulipany to jedne z najbardziej rozpoznawalnych i uwielbianych kwiatów na świecie. Ich różnorodność kolorów i kształtów sprawia, iż są one idealnym wyborem do ogrodów, parków i rabat. Wbrew pozorom, jesień to najlepszy czas na sadzenie tulipanów, aby...

Suszenie grzybów w mgnieniu oka – najlepsze metody...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Suszenie grzybów to jedna z najstarszych metod zachowywania ich świeżości i smaku na dłużej. W tym artykule przedstawiam sprawdzone sposoby, które nie tylko pozwalają zaoszczędzić miejsce, ale także zachowują pełnię smaku i wartości odżywczych grzybó...

5 najlepszych roślin doniczkowych, które można roz...

zdroweporadniki.pl 6 dni temu Jesienne miesiące to doskonały czas na rozmnażanie roślin doniczkowych. Zmiany w oświetleniu i temperaturze sprzyjają roślinom w regeneracji po procesie rozmnażania, co pozwala im szybciej wrócić do formy. W tym czasie rośliny przygotowują się na okr...

Osłabia odporność i prowadzi do stanów zapalnych. ...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Jelita są w ogromnej części odpowiedzialne za działanie układu odpornościowego człowieka. Zaburzenia ich mikrobioty prowadzą nie tylko do problemów żołądkowo-jelitowych, ale wpływają także na stan odżywienia organizmu, poziom witamin, a choćby na odp...

Pamięć mięśniowa: czy naprawdę może przywrócić roz...

gymbeam.pl 6 dni temu Jeśli przestaniesz ćwiczyć na dłuższy czas, być może zaczniesz obawiać się, iż stracisz mięśnie, które tak długo budowałeś. W tej sytuacji do gry wkracza jednak pamięć mięśniowa, w którą niektóre osoby nie wierzą, a inne przypisują jej magiczne dział...

Jak Zwalczyć Insulinooporność i Zapobiec Cukrzycy?...

swiatsupli.pl 6 dni temu Jak zadbać o insulinooporność, Które suplementy naprawdę działają? Kliknij i zobacz

Poranki Nigdy Nie Były Tak Pyszne – Oto 10 Najleps...

motywatordietetyczny.pl 6 dni temu Poranki mogą być pełne energii i smaku dzięki prostym, ale wyjątkowym przepisom na śniadanie. Odkryj 10 inspirujących pomysłów, które sprawią, iż każdy dzień zacznie się...

Jak pracujemy w okresie okołoświątecznym

biobazar.org.pl 6 dni temu BioBazar nie będzie otwarty jedynie 1 listopada w dniu Wszystkich Świętych, w pozostałe dni pracujemy zgodnie z normalnym trybem. Działamy więc też w poświąteczną sobotę, przybywajcie po jesienne dobra, rozgrzewające zupy, świeżo wypieczone wytrawne ...

Kłótnia wywołuje ogromne emocje. Jak wpływa na nas...

medonet.pl 6 dni temu Każdy z nas kiedyś kłócił się z drugą osobą, może z członkiem rodziny lub przyjacielem, a może z kimś kompletnie obcym. W czasie kłótni prawdopodobnie byliśmy wściekli, zmęczeni lub tak zestresowani, iż z trudem mogliśmy uporządkować myśli. Być może....

Kołdra obciążeniowa – na co warto ją stosować? Jak...

acusmed.pl 6 dni temu Co to jest kołdra obciążeniowa i jak działa? Kołdra obciążeniowa, inaczej koc sensoryczny, to wyrób medyczny pozwalający na poprawę jakości snu, odpoczynku, a także zdrowia i samopoczucia. Wygląda jak zwykła kołdra, natomiast przez swoją wagę (od kil...

Popularna mąka znika z półek sklepowych znanej sie...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Sieć sklepów Auchan wystosowała do swoich klientów pilny komunikat. Oświadczenie dotyczy popularnego produktu, z którego większość osób korzysta w swojej kuchni. Okazuje się, iż może on zagrażać zdrowiu. sprawdź, czy masz go u siebie w domu

Rodzaje Depresji. Czy Każdą Leczy Się Tak Samo?

osrodkiterapii.pl 6 dni temu Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które może przybierać różne formy. Często kojarzona jest z uczuciem smutku i apatii, ale w rzeczywistości objawy depresji mogą być znacznie bardziej zróżnicowane. Istnieje wiele rodzajów depres...

Jak stanąć na nogi, jeżeli wczoraj przesadziłeś z ...

medonet.pl 6 dni temu Wstajemy koło południa po zakrapianej imprezie. Boli nas głowa, czujemy się okropnie. Wypity poprzedniego dnia alkohol daje nam się we znaki. Co powinniśmy zrobić, żeby wrócić do formy? Czy istnieją jakieś sposoby, by gwałtownie stanąć na nogi? Co je...

Znany lek może oczyszczać mózg z toksycznych subst...

radio.opole.pl 6 dni temu W eksperymencie na myszach naukowcy odkryli, iż znany od dawna lek - prostaglandyna F2A - pomaga usuwać z mózgu toksyczne substancje. Być może mógłby więc pomagać w takich zaburzeniach jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.Jak wyjaśniają naukowcy z U...

Pij mleko z tą przyprawą, a kilogramy polecą w dół...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Mleko cynamonowe to cudownie rozgrzewający napój, za którego picie podziękuje wam wasz organizm. Tłumaczymy, jak je przygotować i dlaczego warto to zrobić.

Po 50. roku życia mówią, iż ktoś "odłączył im zasi...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu 18 października obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. O ile o menopauzie rozmawiamy coraz śmielej i rzetelniej, o tyle jej męski odpowiednik, czyli andropauza, wciąż pozostaje tematem tabu. W jakim wieku występuje? Ile trwa? Na co wpływa?...

Są już wyniki sekcji zwłok Liama Payne'a. "Nie prz...

medonet.pl 6 dni temu Liam Payne, brytyjski piosenkarz i autor tekstów, były członek zespołu One Direction, zginął tragicznie w czwartek 16 października, w wyniku upadku z trzeciego piętra. Do tragedii doszło w hotelu w pobliżu Palermo w Buenos Aries. Następnego dnia miej...

W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak marka ASICS dział...

bieganie.pl 6 dni temu Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa, dziesiąta edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Od lat partnerem największych krakowskich wydarzeń biegowych jest ASICS. Z tej okazji porozmawialiśmy z przedstawicielem marki, Danielem Bogackim, który peł...

Od rana...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 dni temu zamiącha hi,hi... więc dopiero po południu jak zarobiłem chleb ruszyłem na swoją trasę;) W czasie jak wyrastał zrobiłem dyszkę i mogłem się brać za pieczenie. Dzisiaj ciemny na pszennym zakwasie z czarnuszką. Poprzedni...

Jak obniżyć wiek metaboliczny? Tak cofniesz swój w...

medonet.pl 6 dni temu Wiek metaboliczny to czynnik, który daje informacje na temat kondycji naszego ciała oraz przemianie materii. Jest to mocno indywidualny wskaźnik, który może się diametralnie różnić u osób urodzonych w tym samym roku. Na jego wynik wpływa nie tylko ak...

Kiedyś Polacy pili go regularnie i mieli zdrowe je...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Ten napój był dobrze znany naszym babciom i dziadkom. Kolejne pokolenia nie sięgały już po niego tak chętnie. Warto sobie o nim jednak przypomnieć, bo ma wiele do zaoferowania. Wspiera działanie wątroby i działa na jelita niczym balsam. Co...

Ta waga cię odchudzi i sprawi, iż będziesz zdrowsz...

g.pl 6 dni temu Marzysz o zgrabnej sylwetce i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Biedronka wprowadziła do swojej oferty inteligentną wagę łazienkową, która nie tylko zmierzy twoją masę ciała, ale także pomoże ci monitorować postępy w drodze do wymarzonej figury.

Przez to magnez się nie wchłania, choćby gdy łykas...

medonet.pl 6 dni temu Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Niedobór magnezu to stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tego składnika mineralnego. Może on prowadzić do zaburzeń rytmu serca, a także wpływać na wydoln...

Przygotujesz szybciej niż złote mleko. Wystarczy m...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu To złocista przyprawa charakterystyczna dla kuchni indyjskiej, nadaje potrawom wyjątkowego smaku, aromatu i koloru. Często traktujemy ją też jako remedium na wiele dolegliwości. Jak udowodniono, kurkuma działa m.in. przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, ...

To najgorsza pora na jedzenie owoców

kobieta.onet.pl 6 dni temu Owoce, uznawane za symbol zdrowego odżywiania, mogą kryć pułapki, gdy spożywamy je w nieodpowiednim momencie. Choć obfitują w witaminy i błonnik, ich wieczorne konsumowanie może prowadzić do niepożądanych skutków – zwiększenia masy ciała i zakłóceń s...

Jakie owoce można jeść codziennie?

4fans.pl 6 dni temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą regularne spożywanie owoców. Owoce są bogate w witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczuci...

Mąż po rozwodzie zostawił mi tylko norę w bloku i ...

zdrowienapoziomie.pl 6 dni temu Kiedy mój mąż oznajmił, iż odchodzi, myślał, iż kontroluje sytuację. Podzielił nasz majątek tak, by to on wychodził na wygranej pozycji – dom, samochody, konta bankowe, wszystko zostało po jego stronie. Dla mnie zostawił tylko małe, zaniedbane mieszk...

Nowe opinie z EFSA. Główny Inspektorat Sanitarny p...

rynekzdrowia.pl 6 dni temu GIS wyjaśnia, iż dostępne są nieformalne tłumaczenia opinii Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Opinie dotyczą m.in. w sprawie odpowiedniego wieku do rozpoczęcia żywienia uzupełniającego niemowląt czy w sprawie zasadniczego skład...

Kolacja Idealna Każdego Dnia – 10 Przepisów, Który...

motywatordietetyczny.pl 6 dni temu Szukasz pomysłu na szybką, smaczną kolację, która zachwyci Twoją rodzinę lub gości? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które przygotujesz w mgnieniu oka, a każdy z nich...

Szokujące Fakty: Jak Fruktoza Niszcząc Twoją Wątro...

swiatsupli.pl 6 dni temu Czy wiesz jakie zagrożenie niesie za sobą spożywanie fruktozy? Kliknij i zobacz

Pierwsza pomoc w urazach i innych stanach nagłych

oczymlekarze.pl 6 dni temu W czasie obiadu moja 4-letnia siostrzenica zadławiła się makaronem. Dziewczynka krztusiła się i siniała w oczach. Byłam przerażona. Trzymałam Anię ułożoną w poprzek ud twarzą ku dołowi, kiedy jej tata podszedł i znacznie mocniej niż ja uderzył ją ot...

Jak bieganie wpływa na odchudzanie?

bieganie.pl 6 dni temu Jednym z częstych powodów, dla których rozpoczynamy przygodę z bieganiem, jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Bieganie na pewno ten proces ułatwia i przyspiesza, ale zadanie to powinno być odpowiednio zaplanowane i przeprowadzone „z głową”. Aby odchu...

Wagi smart, z którymi zadbasz o swoją kondycję

dobierajka.pl 6 dni temu Wagi łazienkowe już dawno oferują znacznie więcej niż pomiar masy ciała. Nie tylko umożliwiają kontrolowanie innych ważnych parametrów, ale również wyposażone zostały w funkcje smart. Co to oznacza? Przede wszystkim przesyłają wszystkie informacje do...

Jakie są najważniejsze strategie zapobiegania niew...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Niewydolność serca powoduje zwłóknienie wątroby, a niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby przyspiesza rozwój powikłań sercowo-naczyniowych. Jak wyjść z impasu?

Już nie papierosy – otyłość to nowa główna przyczy...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Otyłość uznano właśnie za główną przyczynę choroby nowotworowej, odpowiedzialną za prawie połowę wszystkich jej przypadków. W ważnym badaniu wykazano, iż wyprzedziła ona pod tym względem palenie tytoniu i jest powiązana z aż 32 rodzajami nowotworów.

Suplementy - na co zwracać uwagę przy zakupie?

oczymlekarze.pl 6 dni temu Masz wątpliwości dotyczące suplementów diety? Dr Jenny Goodman wyjaśnia, dlaczego ich potrzebujemy, jak wybrać produkt najwyższej jakości i jakich składników należy unikać .

Ta zupa to tani i naturalny antybiotyk w płynie. T...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Jesienią nic nie rozgrzewa tak dobrze, jak talerz pysznej, gorącej zupy. Większość Polaków w okresie infekcyjnym sięga po rosół. Ja stawiam na naturalny antybiotyk w płynie. Syci, wzmacnia odporność, a do tego świetnie smakuje. Wiesz już, co dokładni...

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

oczymlekarze.pl 6 dni temu Czujesz, iż twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii, przygnębienia lub choćby lekko depresyjne? Rano wstajesz z poczuciem zmęczenia? Może myślisz, iż „tak już jest”, iż to kwestia wieku...

Zioła, kiszonki i zielone warzywa zwiększają pozio...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Kiszonki, zielone warzywa oraz zioła pomogą pokonać niedokrwistość i odtworzyć zapasy ferrytyny