Zdrowie i kondycja

Czy warto włączyć do diety yerba mate? Nie tylko p...

kobieta.interia.pl 24 minut temu W obliczu walki z szalejącymi wokół wirusami, priorytetem staje się wzmocnienie układu odpornościowego. Dlatego sięgamy po rozgrzewające herbatki z miodem i cytryną oraz napary z dzikiej róży, lipy i głogu, raczymy się bogatymi w probiotyki kiszonkam...

Chcesz schudnąć i żyć dłużej? Wsiadaj na rower. Po...

stronazdrowia.pl 31 minut temu Spędzanie czasu w świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie szybciej dotrzeć, ale też wspomóc odchudzanie, pracę serca i płuc, a choćby ...

Hit z apteki, który pokochasz. Kilka złotych, a sk...

kobieta.gazeta.pl 2 godzin temu Szukasz skutecznego sposobu na ujędrnienie i nawilżenie suchej skóry? Z pomocą przychodzi rewelacyjna maść, która doskonale poradzi sobie z drobnymi zmarszczkami i znakomicie nawilża. Po tym produkcie skóra staje się odżywiona i maksymalnie ujędrnion...

Starzenie się to nie tylko zmarszczki i siwe włosy...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Młodość nie zna wieku. To, jak się czujemy i jak dbamy o siebie często jest ważniejsze niż to, na co wskazuje PESEL. Z drugiej strony starzenie się to nieuchronny proces, który nie zawsze oznacza tylko zmarszczki i siwe włosy....

"Kanapowczynie". Agata ważyła 100 kg. Przeszła naj...

gazeta.pl 6 godzin temu Agata Karabela była uczestniczką pierwszej edycji "Kanapowczynie". Kobieta przeszła niesamowitą metamorfozę już w programie. Teraz trudno ją poznać.

New Balance nawiązuje współpracę z Marathon du Mon...

bieganie.pl 11 godzin temu New Balance, firma znana z produkcji wysokiej jakości sprzętu sportowego oraz współpracy z największymi biegami na świecie, takimi jak New York City Marathon, London Marathon, Maraton Warszawski czy Maraton Dębno ogłosiła nową, pięcioletnią współprac...

Konferencja „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobie...

dietetycy.org.pl 11 godzin temu Serdecznie zapraszamy do udziału w VI edycji Konferencji pt. „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety”, która odbędzie się w dniu 8 listopada 2024r. w Hotelu Mercure Centrum w Poznaniu oraz online. #PatronatMedialny O konferencji Tematyka Konferencji...

Zapomnij o cytrynie! Dodaj to do herbaty, a chorob...

burbonik.pl 12 godzin temu Jesień zawitała do nas na dobre, a wraz z nią chłodne i bardzo nieprzyjemne dni. Nadeszła więc najwyższa pora na wzmocnienie odporności, a w tej kwestii warto działać prewencyjnie i uprzedzając wirusy. Jednak zanim sięgniesz po kolejną cytrynę do...

Collette O’Hagan, pierwsza Irlandka, która przebie...

bieganie.pl 12 godzin temu Collette O’Hagan, 75-letnia babcia z Dundalk, przygotowuje się do ukończenia swojego 1 000. maratonu w Dublinie, co uczyni ją pierwszą Irlandką, która osiągnęła ten imponujący wynik. Swój pierwszy maraton przebiegła w 1990 roku, a teraz celowo wybrał...

Meksykanki zawdzięczają im figurę. Jedna dziennie ...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Jedz jedną dziennie dla lepszej odporności i metabolizmu - tak robią w Meksyku, skąd wywodzą się zielone pikantne papryczki jalapeño. Choć ostre, mają wielu zwolenników, a w formie marynowanej coraz częściej można je spotkać w polskich sklepach i res...

Sześć suplementów, które biorą lekarze, żeby nie z...

medonet.pl 13 godzin temu Sezon jesienno-zimowy to sezon wzmożonych infekcji. I chociaż nie ma cudownego sposobu na przejście sezonu infekcyjnego "suchą stopą", to pewne praktyki mogą sprawić, iż zmniejszymy ryzyko zachorowania, a jeżeli dopadnie nas wirus, to skrócimy czas t...

Belgrad gospodarzem drugiej edycji Mistrzostw Euro...

bieganie.pl 13 godzin temu Drugą edycję nowego wydarzenia sportowego zorganizuje serbskie miasto po inauguracyjnym spotkaniu, które odbędzie się w Belgii w przyszłym roku. Stolica Serbii, Belgrad, została wybrana gospodarzem Mistrzostw Europy w Biegach 2027 – drugiej edycji te...

Czego nie lubi rak złośliwy? To "odstraszy" chorob...

medonet.pl 14 godzin temu Rak to jedno z największych wyzwań medycznych naszych czasów, ale istnieją sposoby, aby zminimalizować ryzyko jego wystąpienia. Eksperci podkreślają, iż zdrowy styl życia ma ogromne znaczenie w profilaktyce nowotworowej. Właśnie dlatego warto już dzi...

Jesienią dodaj do rosołu. Zapomnisz o przeziębieni...

top.pl 14 godzin temu Rosół to danie cenione nie tylko za swój świetny smak, ale i za to, iż posiada wiele adekwatności prozdrowotnych. Dodając do niego kilka pojedynczych składników, możemy sprawić, iż zupa ta będzie jeszcze lepsza dla naszego organizmu i pozwoli nam...

Ten sos to wyrafinowany dodatek do potraw. Pamięta...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Sos beszamelowy jest bazą do różnego rodzaju zapiekanek i potraw z makaronem. Podpowiadamy, co zrobić, by wyszedł naprawdę idealny.

Te szczepienia są zalecane dla osób 50+ i 65+

medonet.pl 15 godzin temu Osoby powyżej 50., a choćby 65. roku życia, stanowią coraz większą grupę społeczeństwa. Starzenie się organizmu niesie za sobą różne skutki, w tym obniżoną odporność, dlatego coraz więcej mówi się o wykonywaniu zalecanych szczepień, które mogą ochron...

Te produkty mogą zwiększać ryzyko choroby Alzheime...

medonet.pl 16 godzin temu W naszych domach codziennie korzystamy z różnorodnych produktów, które mają na celu poprawę komfortu życia i utrzymanie higieny. Odświeżacze powietrza maskują zapachy naszych czworonożnych przyjaciół, a środki czyszczące obiecują eliminację zarazków,...

To ciasto podam do kawy na Wszystkich Świętych. Sz...

zdrowie.wprost.pl 16 godzin temu Obłędnie puszyste ciasto czekoladowe to obowiązkowy deser u mnie w domu podczas Wszystkich Świętych. Jest prosty i szybki w przygotowaniu, a każdy się nim zajada. Sprawdźcie, jak zrobić ten przysmak.

Większość osób łyka za mało witaminy D. Ekspert mó...

kobieta.onet.pl 16 godzin temu W najnowszym wydaniu czasopisma "Nutrients" ukazało się podsumowanie wytycznych dotyczących suplementacji witaminy D, przygotowane przez zespół naukowców pod przewodnictwem prof. Pawła Płudowskiego. Wśród nich znalazł się również prof. Carsten Carlbe...

Jak zadbać o to, aby dłużej zachować sprawny umysł...

zdrowiebezlekow.pl 17 godzin temu W niniejszym artykule przyjrzymy się temu, jak dbać o nasz umysł, by utrzymać go w dobrej kondycji.

MEN: będą zmiany w kształceniu opiekunów medycznyc...

medonet.pl 17 godzin temu Projekt nowelizacji rozporządzenia dotyczącego kształcenia zawodowego w zawodzie opiekun medyczny autorstwa Ministerstwa Edukacji Narodowej, skierowany do konsultacji publicznych, ma na celu zwiększenie samodzielności osób chorych i niesamodzielnych....

Niebezpieczne akcesoria kuchenne. GIS ostrzega: mo...

medonet.pl 17 godzin temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie w sprawie kompletu przyborów kuchennych marki Ofenbach, zalecając unikanie ich kontaktu z żywnością. W trakcie badań wykryto migrację pierwszorzędowych amin aromatycznych z tych akcesoriów do żywności, c...

Komu przyznano w tym roku Portrety Polskiej Medycy...

healthyandbeauty.pl 17 godzin temu Już po raz 18. przyznano Portrety Polskiej Medycyny. Podczas uroczystej gali, odbywającej się w ramach XX edycji Forum Rynku Zdrowia, ogłoszono laureatów tego konkursu. Jego celem jest uhonorowanie osób, które miały znaczący wpływ na funkcjonowanie p...

Polacy tym napojem gasili pragnienie w PRL-u. Zrob...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Jeśli macie ochotę cofnąć się do czasów PRL-u, koniecznie przygotujcie kultowy napój z tego okresu. Przepis jest prosty i naprawdę bardzo szybki, a pozwoli wam się poczuć jak za dawnych lat.

Wyższe dawki witaminy D niezwykle korzystne dla zd...

pacjenci.pl 18 godzin temu Z najnowszych badań wynika, iż suplementacja witaminą D w wysokich dawkach może przynieść zaskakująco korzystne skutki dla organizmu. Naukowcy przeprowadzili metaanalizę 99 randomizowanych badań, której wioski naprawdę warto poznać.Okazało się, iż pr...

Oto co się dzieje, gdy suplementujesz kwasy omega-...

medonet.pl 19 godzin temu Suplementy omega-3 cieszą się ogromną popularnością, ustępując miejsca jedynie wieloskładnikowym suplementom witaminowo-mineralnym i witaminie D. Eksperci z Cleveland Clinic podkreślają, iż kwasy tłuszczowe omega-3 są najważniejsze dla prawidłowego f...

Wygląda na niejadalny, a świetnie buduje odporność...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Czosnek słynie ze wzmacniania odporności. Jest jednak coś, co lepiej wesprze cię w okresie jesienno-zimowym. Wygląda mało apetycznie, a pasuje do wielu dań. Sprawdź, o jaki produkt chodzi.

Jesteś z Wielkopolski? Możesz sprawdzić, czy jeste...

zdrowie-polakow.pl 19 godzin temu Poznański portal zwrotnikraka.pl, największa baza wiedzy o nowotworach w Polsce, zaprasza pacjentki zmagające się z rakiem piersi oraz ich bliskich na spotkanie...

"Ja się dopiero rozkręcam" – jak dbać o skórę dojr...

medonet.pl 19 godzin temu Menopauza to nic strasznego – kolejny etap w życiu kobiety, który wiąże się ze zmianami i wymaga zmian. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Odeta Moro porozmawiała z lek. med. Agnieszką Bliżanowską, dermatologiem i dziennikarką Kasią Bosacką o pielęgnacj...

Lepsze od aceroli, kiwi i jeżyn. Zwalczają stany z...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Są skarbnicą witaminy C. Podkreśla się, iż dostarczają jej więcej niż acerola i dzika róża. Jagody camu camu są jednymi z najzdrowszych owoców egzotycznych, ale nie je się ich prosto z krzaka, bo są tak kwaśne. Jak więc można...

Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego

medistuff.pl 20 godzin temu Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i wsparcie fizjoterapeuty przyspieszają proces gojenia, zmniejszają ryzyko powikłań […]

Mniszek Lekarski – Naturalny Eliksir Zdrowia

swiatsupli.pl 21 godzin temu Czy znasz pozytywne adekwatności mniszka lekarskiego? Kliknij i zobacz, co regularna suplementacja może zdziałać.

SHOT redukcja – potężny pogromca cukru w malutkiej...

onemoreluv.com 22 godzin temu Być może wiesz już, iż picie octu jabłkowego przed posiłkiem pomaga...

Chleb owsiany z orzechami włoskimi i sezamem – zdr...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Chleb owsiany z orzechami włoskimi i sezamem to idealny wybór na zdrowe i pożywne śniadanie, a także jako smaczna przekąska. Jest pełen naturalnych składników, które dostarczą Ci energii na cały dzień. W tym przepisie znajdziesz bogactwo smaków, zdro...

Ciecierzyca z papryką – przepis na zdrowy i smaczn...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Ciecierzyca to roślina strączkowa o wszechstronnym zastosowaniu, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza wartościowych składników odżywczych. W połączeniu z papryką i aromatycznymi przyprawami, powstaje danie, które jest zarówno zd...

Muffinki Bananowe – Najlepszy Przepis na Pan de Pl...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Muffinki bananowe to wspaniała przekąska, która łączy smak klasycznego chlebka bananowego z praktyczną formą muffinek. Są one nie tylko pyszne, ale również niezwykle proste w przygotowaniu. Idealne na śniadanie, lunch czy podwieczorek. Wystarczy zale...

Już nie wyrzucam suchych skórek od chleba. Robię z...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Jeśli zostały wam skórki od chleba i nie wiecie, co z nimi zrobić – koniecznie wykorzystajcie nasz przepis. W ten sposób za grosze wyczarujecie smaczną przekąskę.

Przepis na idealną pitę: jak przygotować smaczną i...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Chcesz przygotować smaczną, domową pitę, która będzie idealnym dodatkiem do wielu potraw? Pita to wyjątkowy rodzaj chleba, który pochodzi z Bliskiego Wschodu i doskonale sprawdzi się jako przystawka, baza do kanapek, a także dodatek do hummusu, sałat...

Zdrowa patelnia z kurczakiem i jajkiem – idealny p...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Szukasz szybkiego, pożywnego i smacznego przepisu? Zdrowa patelnia z kurczakiem i jajkiem to doskonała opcja na śniadanie, lunch lub kolację. To danie jest pełne świeżych warzyw, bogate w białko, a jednocześnie niskokaloryczne. Poniżej znajdziesz kom...

Stosuj rano i wieczorem, a zapomnisz o zmarszczkac...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, ale wiele osób szuka sposobów na ich zminimalizowanie. Jednym z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów jest stosowanie olejków do twarzy. Bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe oraz witamin...

Gdzie wyrzucać leki i ich opakowania? Polacy wciąż...

medonet.pl 22 godzin temu Kupiłeś leki i wykorzystałeś tylko pół opakowania? Chciałeś zobaczyć ich termin, ale okazało się, iż nie można ich już zażywać? Wbrew pozorom nie powinniśmy tego typu produktów po prostu wyrzucać. Czy wiesz, iż niewłaściwe pozbywanie się leków może b...

Rodzice w rok zdążyli się pobrać, mieć dziecko i r...

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Zbyt szybkie decyzje czy ukryte sekrety? Od najmłodszych lat byłam przekonana, iż historia moich rodziców to typowy przykład zbyt pochopnie podjętych decyzji. Młodzi, zakochani, gwałtownie się pobrali, przyszłam na świat, a zaraz potem rozwiedli się....

Nieznana Matka: Tajemnica, Którą Musiałam Chronić

zdroweporadniki.pl 22 godzin temu Sekret, Który Nie Miał Nigdy Wyjść Na Jaw Kiedy zdecydowaliśmy się na adopcję porzuconego niemowlęcia, byliśmy pewni, iż robimy coś wspaniałego. Nasz syn, Michał, dorastał otoczony miłością, ale nadszedł dzień, którego nie mogliśmy przewidzieć… Prawd...

Ukryta w Sieci Manipulacji: Jak Moja Bratowa Niema...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Gdy miłość staje się pułapkąKiedy mój brat, Paweł, wziął ślub z Martą, wszyscy byliśmy przekonani, iż znalazł swoje miejsce w życiu. Urocza para, wydawało się, iż nic nie stoi im na drodze do szczęścia. Jednak za fasadą idealnego związku...

Rozmaryn i fusy kawowe: naturalne rozwiązanie na s...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Kiedy mowa o zakrywaniu siwych włosów, wiele osób automatycznie sięga po komercyjne farby do włosów. Jednak nie każdy czuje się komfortowo z silnymi chemikaliami zawartymi w tych produktach, zwłaszcza osoby o wrażliwej skórze głowy. Dla tych, którzy ...

Co jedliśmy na ulicach jako dzieci w czasach Związ...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Kiedy myślimy o dzieciństwie, wiele wspomnień wiąże się z odkrywaniem świata. Dla osób, które dorastały w ZSRR, otaczająca przyroda stanowiła niewyczerpane źródło smakołyków. Często były to niecodzienne rośliny, które rosły na polach, wzdłuż dróg czy...

Rozmaryn i herbata: Niezwykłe efekty, których się ...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Naturalne metody pielęgnacji włosów zyskują na popularności, a jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się ludzie, jest siwienie. Proces ten jest naturalny i wynika z utraty melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów. Zamiast się...

Skórki bananów: Umieść je w butelce. Gdy zaczniesz...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Skórki bananów to nie tylko odpad organiczny – mogą stać się cennym surowcem do wielu praktycznych zastosowań. W dzisiejszych czasach, gdy recykling jest najważniejszy dla ochrony środowiska i oszczędzania pieniędzy, warto dowiedzieć się, jak w pełni...

13 Korzyści z Rozmarynu i Jak Go Stosować

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) to aromatyczne zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego, powszechnie używane zarówno w kuchni, jak i w medycynie tradycyjnej. Choć jego kulinarne zastosowania są dobrze znane, rozmaryn oferuje o wiele więcej niż...

12 powodów, dla których nie powinieneś wyrzucać pe...

zdroweporadniki.pl 23 godzin temu Awokado to nie tylko pyszny owoc o licznych korzyściach zdrowotnych, ale także jego pestka kryje w sobie ogromny potencjał, który często jest pomijany. Większość z nas zwyczajnie wyrzuca pestkę, nie zdając sobie sprawy z jej wartości odżywczych. W ty...