Zdrowie i kondycja

Czy dziecko może jeść za dużo? O nadwadze, której ...

dietetycy.org.pl 2 dni temu „Przecież moje dziecko prawie nic nie je”. Wielu rodziców mówi to z przekonaniem, szczególnie gdy ktoś zwróci uwagę na masę ciała ich dziecka. I rzeczywiście: dziecko […].

Masz tego kurczaka z Biedronki? Nie jedz go. GIS w...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu W lodówkach klientów może znajdować się kurczak objęty najnowszym ostrzeżeniem GIS. W jednej partii wykryto Listeria monocytogenes. Sprawdź numer na opakowaniu, bo tego produktu nie należy jeść.

Selekcja surowca i sztuka platingu. Jak jedzenie m...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Współczesna definicja luksusu ewoluowała, odchodząc od pożądania rzeczy na rzecz jakościowych doświadczeń, oszczędności czasu i harmonii. W zdominowanym przez pośpiech świecie prawdziwym przywilejem jest odzyskiwanie cennego […].

Regulacja brwi co to jest i dlaczego warto ją pozn...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Regulacja brwi to kosmetyczny zabieg usuwania zbędnych włosków wokół łuku brwiowego, który porządkuje linię, poprawia symetrię oraz podkreśla rysy twarzy, optycznie otwierając oko [1][2][3][4][5]. Korzystają z niego zarówno kobiety, jak i mężczyźni, ...

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobo...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jesienią na szczotce, pod prysznicem i na poduszce często zostaje więcej włosów niż latem. Nie zawsze oznacza to chorobę. Sezonowe nasilenie wypadania może być częścią naturalnego cyklu włosa, ale czasem podobnie zaczynają się niedobory, zaburzenia h...

Po 60. roku życia nie rezygnuj z tej słodyczy. 3-4...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wielu seniorów całkowicie rezygnuje ze słodyczy w obawie o zdrowie. Okazuje się jednak, iż niektóre z tego typu przekąsek mogą działać na organizm znacznie lepiej niż się wydaje. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu, zwłaszcza po sześćdziesiątym ro...

Dlaczego się pocę – przyczyny nadmiernego pocenia

stopy.pl 2 dni temu Łatwo założyć, iż pot oznacza po prostu „taki typ urody” albo słabą kondycję. To przekonanie bierze się stąd, iż pocenie bywa traktowane jak….

Jak dopasować sprzęt cardio do celu treningowego i...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Sprzęt cardio warto wybierać nie tylko na podstawie ceny, wymiarów czy liczby funkcji. Najważniejsze jest określenie, jak ma wyglądać codzienny trening. Jedna osoba chce przede wszystkim zwiększyć ilość ruchu, druga…

Jak technologia wpływa na nawyki dbania o higienę ...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Rodzice wciąż są informowani o fakcie, iż z nowoczesnymi technologiami wiąże się wiele zagrożeń. Warto jednak pamiętać również o tym, iż technologia daje niespotykane dotąd możliwości i mądrze wykorzystywana może…

Zawał serca u młodych ludzi. Przyczyny, objawy i s...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Zawał serca przed czterdziestką? Dla wielu osób brzmi jak coś niemal niemożliwego. Tymczasem młody wiek nie chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Ryzyko może zwiększać nie tylko palenie papierosów, nadciśnienie, cukrzyca czy nadwaga, al...

Jakie ciasta można jeść przy wysokim cholesterolu?...

vitalia.pl 2 dni temu Podwyższony cholesterol nie oznacza, iż trzeba całkowicie zrezygnować z deserów. jeżeli zastanawiasz się, jakie ciasto można jeść przy wysokim cholesterolu, ważniejszy od samej nazwy wypieku jest jego skład. Tradycyjne ciasta często zawierają dużo ma...

Zamiast bazylii blenduję te liście na pesto. Mają ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Znam lepszy produkt na zielony sos niż oklepane zioła. To warzywo jest bogatym źródłem ważnych składników, a pesto z niego wychodzi wyjątkowo smakowite.

Strefa testowa Merrell na Bison Ultra-Trail. Pozna...

bieganie.pl 2 dni temu W dniach 2–3 października 2026 roku marka Merrell pojawi się na Bison Ultra-Trail jako sponsor techniczny wydarzenia. Uczestnicy jednego z najbardziej charakterystycznych biegów trailowych w Polsce będą mieli okazję nie tylko zmierzyć się z wymagając...

8. Kongres Zdrowie Polaków już 23-25.11.2026 roku

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu „Bezpieczeństwo – podstawa zdrowia Polaków” – pod takich hasłem odbędzie się tegoroczna edycja Kongresu Zdrowie Polaków. Jak istotny to temat, wyjaśnia prof....

Ośrodek Nowe Życie – dla kogo sprawdzi się stacjon...

osrodkiterapii.pl 2 dni temu Podjęcie decyzji o rozpoczęciu leczenia uzależnienia dla wielu osób jest jednym z najtrudniejszych momentów całego procesu zdrowienia. Pojawiają się pytania o to, czy rzeczywiście konieczny jest pobyt w placówce, jak długo trwa terapia, jak wygląda c...

Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami w Toruniu, kulto...

bieganie.pl 3 dni temu Czołowi polscy biegacze ostatnich lat gościli w Toruniu podczas sobotniego spotkania ekspercko-treningowego – Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami. Zajęcia, w których brało udział kilkuset uczestników, prowadzili wybitni reprezentanci Polski oraz cenien...

To jedna z najważniejszych liczb dla serca. Istotn...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Możemy przez lata czuć się dobrze, mieć energię i nie mieć żadnych niepokojących objawów, a jednocześnie mieć podwyższony cholesterol. Właśnie dlatego eksperci przekonują, iż nie warto czekać na pierwszy sygnał choroby. Wysoki poziom cholesterolu to ...

Uporczywy chwast ma cenne kłącze. Działa moczopędn...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Dla ogrodnika jest uciążliwym chwastem, dla zielarza surowcem o długiej tradycji zastosowania. Perz adekwatny rośnie na polach, łąkach, pastwiskach, w ogrodach i przy drogach, a jego podziemne kłącza potrafią przetrwać wiele prób ich usunięcia. To wł...

Dietetyczka robi te kanapki w 5 minut. Mają ponad ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Te kanapki pozostawiają konkurencję daleko w tyle. Wyglądają niepozornie, ale sycą na całe przedpołudnie. Najważniejszy składnik kosztuje niewiele, a większość pracy sprowadza się do otwarcia puszki.

Kozie mleko – białe złoto

biobazar.org.pl 3 dni temu Sezonowość koziego mleka wynika z biologii tych zwierząt. Kozy są naturalnie sezonowe pod względem rozrodu, a ich cykl jest ściśle uzależniony od długości dnia. W mniejszych gospodarstwach, gdzie zwierzęta żyją w zgodzie z tym naturalnym rytmem, wygl...

Ile witaminy D3 brać jesienią? Aktualne rekomendac...

zwierciadlo.pl 3 dni temu Październik to najwyższy czas, by rozpocząć suplementację witaminy D3. Ta szalenie ważna dla organizmu witamina syntetyzowana jest w skórze pod wpływem promieni słonecznych, których w naszej szerokości geograficznej zaczyna brakować. Niestety, sama d...

Dietetyczka wskazała najlepszy majonez. Ma 2 razy ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Wybór odpowiedniego majonezu, bez nadmiaru kalorii, nie musi oznaczać rezygnacji ze świetnego smaku. Dietetyczka wskazała produkt, który ma o połowę mniej kalorii i tłuszczu niż popularne marki.

Nie tylko serce i cholesterol. Ta dieta może wpływ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Dieta śródziemnomorska od lat znajduje się w centrum zainteresowania naukowców. Wiadomo, iż wiąże się z mniejszym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń metabolicznych i przedwczesnego zgonu. Najnowsze badanie opublikowane w Frontiers in Nutr...

Witaminy D nie łykaj jesienią "na zapas". Wielu Po...

natemat.pl 3 dni temu Jesienią słońca jest coraz mniej. To oznacza również słabszą naturalną produkcję witaminy D w skórze. W tym okresie wiele osób zaczyna więc suplementację. Tylko ile witaminy D faktycznie potrzebuje dorosły? I czy większa porcja rzeczywiście przynosi ...

Dieta śródziemnopolska. Śródziemnomorski styl życi...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Dieta śródziemnomorska od lat zajmuje pozycję modelowego wzorca żywieniowego, potwierdzoną setkami badań klinicznych i obserwacyjnych. W polskich warunkach jej wdrożenie bywa jednak trudne. Pacjenci kojarzą ją […].

Polacy jedzą je rzadko, a są lepsze od sklepowych ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ten prosty, dwuskładnikowy przysmak zrobisz w kilka minut. Ja zastępuje tym słodycze. Sprawdź przepis.

Dzień...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 dni temu po dniu, bo ten tydzień będzie krótki he.he... Miałem iść biec za ciosem hi,hi... i zrobić znowu siódemkę, ale wyszło znów sześć kilometrów;)Do południa obowiązki. Po obiedzie też, więc dopiero...

Ogłoszono miejsce i datę mistrzostw Polski lekkoat...

bieganie.pl 3 dni temu Nowo zbudowany stadion w Płońsku będzie areną przyszłorocznych mistrzostw Polski lekkoatletów do lat 23. – Nie możemy doczekać się tego wydarzenia i walki sportowców o kwalifikację do reprezentacji Polski na mistrzostwa Europy w tej kategorii wiekowe...

Ziemniaki czy makaron? Jeden syci mocniej, choć na...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ziemniaki mają opinię tuczących, dlatego na diecie często ustępują miejsca makaronowi. Gdy jednak oba dodatki trafiły do podobnego obiadu, wynik mocno podważył ten prosty podział. Różnica dotyczyła nie tylko wielkości porcji, ale też tego, jak uczest...

Najlepsza inwestycja w urodę i młody wygląd. Lekar...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Czy medycyna estetyczna to jeszcze medycyna, skoro pacjent jest zdrowy i przychodzi przede wszystkim po zmianę wyglądu? Czy z twarzy można wyczytać niedobory, zaburzenia hormonalne, problemy ze snem albo przewlekły stres? Kiedy lekarz powinien powied...

Przed nami sezon infekcji. Zapomniane zasady najle...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Jesień i zima to dla organizmu czas próby. Krótsze dni, mniej światła słonecznego, niższa temperatura, więcej czasu spędzanego w zamkniętych pomieszczeniach i sezon infekcji sprawiają, iż częściej jesteśmy narażeni na kontakt z wirusami. Nie oznacza ...

Trener odradza te „fit” produkty z Lidla. Miały by...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Te produkty mają być fit – z większą ilością białka czy bez cukru, ale wcale nie wypadają dobrze. Trzy takie „ściemy” trener personalny wytropił w Lidlu.

Ekspert sprawdził 7 batonów proteinowych. Ta sama ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Batony proteinowe zyskują na popularności jako alternatywa dla standardowych słodyczy. Jednak nie wszystkie produkty tego typu są sobie równe. Zobacz, co warto kupić, a czego lepiej unikać jak ognia.

Przepis dietetyczki na zdrowsze cynamonki. Pamięta...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Szukasz idealnego deseru na chłodne, jesienne dni, który nie powoduje gwałtownych skoków cukru? Dietetyczka poleca świetny przepis na cynamonki.

Zaburzenia odżywiania u młodzieży - co warto wiedz...

radio.opole.pl 3 dni temu O przeciwdziałaniu i leczeniu zaburzeń odżywiania dzieci i młodzieży mówiła psycholożka i dietetyczka, prezeska Fundacji 'Kobiety bez diety' - Agata Ziemnicka. Ekspertka gościła w stolicy regionu w ramach cyklu 'Strona po stronie', który organizuje M...

Do placków biorę nie tylko ziemniaki. Mają więcej ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Placki ziemniaczane są chrupiące na zewnątrz, ale delikatne w środku. Z tym dodatkiem wychodzą słodsze i bardziej odżywcze. Przepis polecił znany kucharz.

Farbka na brwi ile się trzyma w codziennym użytkow...

kwestiazdrowia.eu 3 dni temu Farbka na brwi w typowym, codziennym rytmie pielęgnacji utrzymuje się zwykle około 2–4 tygodni, co potwierdzają zgodnie liczne źródła branżowe [1][2][3][4]. Niektóre formuły i rutyny pielęgnacyjne pozwalają wydłużyć ten efekt choćby do 5–6 tygodni, a...

Jak pielęgnować brwi po laminacji aby zachować ich...

kwestiazdrowia.eu 3 dni temu Aby zachować efekt laminacji brwi na dłużej, w pierwszej dobie utrzymuj łuki całkowicie suche i chroń je przed parą, potem oraz tarciem, a następnie przejdź na codzienną rutynę: delikatne oczyszczanie, regularne nawilżanie i natłuszczanie oraz ostroż...

Psycholog online – kiedy konsultacja przez interne...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Gorszy nastrój, napięcie, problemy w relacjach czy nawracające ataki paniki mogą stopniowo utrudniać codzienne funkcjonowanie. jeżeli dojazd do gabinetu jest problemem, konsultacja online pozwala porozmawiać ze specjalistą w dogodnym miejscu.…

Ta zupa z Lidla ma 252 kcal. Dietetyczka: „To moje...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Gotowe danie to wcale nie jest taki zły pomysł na obiad. Znana ekspertka znalazła w Lidlu „perełkę”, którą śmiało możesz wrzucić do koszyka, gdy brakuje ci czasu w przyrządzanie posiłku „od zera”. Jedna rzecz sprawia, iż staje się jeszcze...

Plamki i zmęczona skóra nie mają z nim szans. To s...

ofeminin.pl 3 dni temu Szara, zmęczona cera i widoczne przebarwienia potrafią skutecznie odebrać skórze świeży wygląd. C-Fusion Booster marki Clarena to skoncentrowany kosmetyk z trzema formami witaminy C, stworzony właśnie z myślą o cerze pozbawionej blasku i wymagającej ...

Ząb bolał, a potem przestał – dlaczego to może być...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Silny ból zęba czasami ustępuje nagle, bez leczenia. Taka poprawa nie zawsze oznacza jednak, iż problem zniknął. Czasem jest odwrotnie: taki objaw oznacza duży problem. Sprawdź, jak rozumieć znikający ból…

Odszkodowanie za uszczerbek na zdrowiu: praktyczny...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Wypadek drogowy, nagłe zdarzenie w pracy albo upadek na nieodśnieżonym chodniku może w kilka sekund zmienić całe życie. Osoba poszkodowana musi wtedy zająć się dwoma sprawami: powrotem do zdrowia oraz…

Dietetyczka zamiast masła wybiera 4 produkty z Lid...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Chcesz oszczędzać kalorie i mieć zdrowe kanapki? Skorzystaj z rad dietetyczki i zastąp masło tymi produktami. Najlepsze zamienniki ekspertka znalazła w Lidlu.

Zabiegi medycyny estetycznej: 10 rzeczy, które trz...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Na co zwrócić uwagę w gabinecie medycyny estetycznej? O co zapytać osobę, która wykonuje zabiegi? Kiedy powinna nam się zaświecić czerwona lampka? Sprawdzamy.

Ułatwienie dla osób z cukrzycą. Jedno ukłucie zami...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Niewielkie, płaskie urządzenia, przyklejane do ramienia lub brzucha, zwykle nie budzą już zdziwienia. Nosi je coraz więcej osób, w tym tych znanych, jak piosenkarka Marta Wiśniewska, która od lat otwarcie mówi o tym, iż choruje na cukrzycę typu 1.......

Nie kolejna surówka. Z buraków robię sałatkę, któr...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Ta prosta sałatka to hit jesiennego menu. w okresie wzmożonych infekcji jest na wagę złota. Poleca ją znana lekarka.

Jeden objaw, dwie przyczyny. Może wskazywać na nad...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Niektóre sygnały wysyłane przez organizm łatwo przeoczyć, bo nie powodują bólu ani wyraźnego dyskomfortu. Tak może być również ze zmianą wyglądu moczu. jeżeli zamiast gwałtownie znikających bąbelków pojawia się na nim utrzymująca się piana, warto prz...

Jedz rano zamiast klasycznej owsianki. Stawia na n...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Kawowa owsianka to idealne połączenie kremowych płatków i porannej dawki kofeiny. Sprawdź prosty przepis oraz radę dietetyka dr. Bartosza Kulczyńskiego, jak przygotować ją zdrowo i bez zbędnych kalorii.

Ten napar może pomóc zgubić centymetry w talii. Ef...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Zielona kawa od lat pojawia się w suplementach i napojach wybieranych przez osoby dbające o sylwetkę. Wszystko za sprawą kwasów chlorogenowych, których niepalone ziarna zawierają szczególnie dużo. Naukowcy postanowili sprawdzić, co stanie się, jeżeli...