Zdrowie i kondycja

Wystarczy 20 sekund by ocenić kondycję mózgu. Ten ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Z pozoru banalne ćwiczenie może nam wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Jak pokazują badania, trudność w utrzymaniu równowagi na jednej nodze przez 20 sekund, z otwartymi oczami, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem uszkodzenia małych naczyń krwionośnych...

Magda Gessler zawsze dodaje do placków ziemniaczan...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Przepis na placki ziemniaczane znają chyba wszyscy, a każdy miłośnik tych przysmaków ma swój sposób na ich przygotowanie. Magda Gessler na przykład dodaje do nich niecodzienny składnik. Większość Polaków go pomija. To duży błąd.

Chore nerki. Objawy na twarzy, iż z nerkami źle si...

medonet.pl 2 dni temu Nerki to ciche bohaterki naszego organizmu, pełniące ważne role w procesach detoksykacji i regulacji. Niestety, często nie doceniamy ich znaczenia, dopóki nie zaczną wysyłać alarmujących sygnałów. Zmiany skórne, szczególnie te na twarzy, mogą być pie...

Nie zaczynaj bez tego treningu. Ochronisz stawy i ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Rozgrzewka to bardzo istotny element każdego treningu,, bez względu na to, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy osobą, która dopiero rozpoczyna przygodę z aktywnością fizyczną.. Odpowiednia rozgrzewka nie tylko zwiększa wydolność fizyczną, ale t...

Ból pleców, kręgosłupa, karku – kiedy osteopata mo...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Ból pleców, kręgosłupa i karku to jedne z najczęstszych dolegliwości, które dotykają zarówno osoby młode, jak i starsze. Siedzący tryb życia, stres, nieprawidłowa postawa czy przeciążenia fizyczne to tylko niektóre z przyczyn tych problemów. Wiele os...

Recepta na outdoor! Zadbaj o swoje zdrowie psychic...

bieganie.pl 2 dni temu Październik i listopad to miesiące, w których Polacy najczęściej odczuwają tzw. „sezonową depresję”. Z pomocą przychodzą nam naukowcy, przedstawiając kolejne dowody na skuteczność prostego i darmowego remedium. Jest nim kontakt z naturą. Marka Salomo...

Tradycyjny chleb bliskowschodni – przepis na chrup...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Bliskowschodni chleb, znany również jako pain ballon, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i lubianych wypieków tego regionu. Jego delikatna struktura, chrupiąca skórka i miękki środek sprawiają, iż idealnie komponuje się z hummusem, dipami czy ...

Domowy Majonez z Jajek na Twardo – Bez Surowych Ja...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Majonez to jeden z najbardziej uniwersalnych dodatków, który doskonale komponuje się z wieloma potrawami. Wielu z nas jednak unika jego przygotowywania w domu ze względu na użycie surowych jajek, co wiąże się z ryzykiem bakteryjnym. Na szczęście istn...

Waniliowy Flan: Delikatny i Słodki Deser, Który Za...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Waniliowy flan to klasyka, która zawsze zachwyca swoim smakiem i teksturą. Idealny na uroczyste przyjęcia, romantyczne kolacje lub jako deser do codziennej filiżanki kawy. Jego delikatna struktura i wyrazisty waniliowy smak sprawiają, iż jest to dese...

Ślimaki cynamonowo-jabłkowe na zakwasie

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Jeśli pragniesz przygotować wyjątkowy deser, który zachwyci wszystkich domowników, ślimaki cynamonowo-jabłkowe na zakwasie będą strzałem w dziesiątkę. Ten przepis łączy w sobie aromatyczne jabłka, cynamon i delikatne ciasto, które dosłownie rozpływa ...

Jak zrobić domowy ser z mleka, jogurtu i cytryny?

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Przygotowanie domowego sera wcale nie musi być trudne! Dzięki kilku prostym składnikom, takim jak litr mleka, sok z cytryny i odrobina cierpliwości, możesz stworzyć świeży, pyszny ser w zaciszu własnej kuchni. W tym artykule przedstawiamy kompletny p...

Udar mózgu u osiemnastolatka? Młody wiek nie chron...

stronazdrowia.pl 2 dni temu Nowe badania potwierdzają, iż na skutek wzrostu czynników ryzyka młodzi dorośli również mogą mieć udary z powodu zamknięcia dużych naczyń, uważane za typowe dla osób starszych – informuje „Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases”. Spis treściU...

Zamiast owsianki jem teraz to zdrowe ziarno. Regul...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Od jakiegoś czasu zamiast owsianki robię inne śniadanie. Posiłek jest równie prosty i pyszny, a przez długi czas czuję po nim sytość. Płatki zamieniłam na zdrowe ziarno. Poznaj mój patent na śniadanie, które ogranicza chęć podjadania.

Radosna nowina, która zmieniła wszystko: Czy jeste...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Mój syn Marek przyszedł do mnie z promiennym uśmiechem i nowiną, którą każda matka czeka usłyszeć: „Zostaniesz babcią!” Wyobrażałam sobie, jak rozpieszczam swoje pierwsze wnuczątko, planując wspólne zabawy i chwile, które zapamiętam na zawsze. To był...

10 najlepszych ćwiczeń na całe ciało z kamizelką o...

gymbeam.pl 2 dni temu Kamizelka obciążeniowa zwiększy intensywność treningu, wprowadzając go na zupełnie nowy poziom! Możesz jej używać do ćwiczeń zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała, a także w celu osiągnięcia jeszcze lepszych wyników. W tym artykule dowiesz się,...

Porady dotyczące zdrowia oczu – jak chronić wzrok ...

healthtalk.pl 2 dni temu Porady dotyczące zdrowia oczu – jak chronić wzrok w dobie ekranów W dzisiejszym dynamicznym świecie, korzystanie z różnego rodzaju ekranów, takich jak telewizory, telewizory komputerowe, telefony i tablety, stało się nieodłączną częścią naszego życia...

Córka po rozwodzie została z niczym. Przygarnęłam ...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Czy to Nowy Początek, Czy Koszmar?Marta, zrozpaczona po rozwodzie, wróciła do rodzinnego domu, szukając wsparcia. Z dnia na dzień straciła wszystko: męża, dom, a także poczucie bezpieczeństwa. W deszczowy wieczór, z walizkami w rękach, stanęła w drzw...

Wpływ stylu życia na stan skóry głowy

medonet.pl 2 dni temu To, jaki styl życia prowadzimy na co dzień ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia, w tym także na stan skóry głowy. Łupież – choroba, z którą walczy niemal połowa populacji[1], może mieć swoje źródło właśnie w niewłaściwym...

Siostra chce mnie wyrzucić z własnego mieszkania…

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Szokujące odkrycie o rodzinie i skrywanej tajemnicy Mimo iż z moją siostrą zawsze łączyła mnie bliska więź, tego, co zrobiła, nigdy się nie spodziewałam. Gdy pewnego dnia przyszła do mnie z poważną miną i oznajmiła, iż muszę się wyprowadzić...

Konferencja „Biegowe 360 stopni” bawi, ale też ucz...

bieganie.pl 2 dni temu Początkujący biegacze często nie zdają sobie sprawy, iż nieodpowiedni trening może narobić więcej szkody, niż dać pożytku. Dlatego to kolejny powód, by już w dniach 25-27 października pojawić się na konferencji „Biegowe 360 stopni” i poszerzyć swoją ...

Popularny lek wycofany z obrotu. Ma "wady jakościo...

medonet.pl 2 dni temu Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) poinformował o wycofaniu z obrotu leku, który stosowany jest w przypadku odwodnienia. Jak czytamy w komunikacie, powodem są wady jakościowe. Decyzja ma rygor natychmiastowej wykonalności.

Sześć supermocy introwertyków. Tego zazdroszczą im...

medonet.pl 2 dni temu Introwertyk to osoba, która skupia się przede wszystkim na własnych emocjach i odpowiednim dla siebie sposobie postrzegania świata, a nie na tym, co dzieje się dookoła niej. Z tego względu nie zawsze jest odbierana przez społeczeństwo w pozytywny spo...

Jak Sprawić, aby Zielistka Kwitła i Wypełniła Twój...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Zielistka (Chlorophytum comosum) to jedna z najpopularniejszych roślin doniczkowych, uwielbiana za swój tropikalny wygląd i łatwość w uprawie. Dzięki swojej wytrzymałości i umiejętności adaptacji, stała się ulubienicą zarówno początkujących, jak i do...

Wazelina i Cytryna – Niezwykła Mieszanka Dla Twoje...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Cytryna i wazelina to dwa powszechne produkty, które większość z nas ma w domu. Kiedy jednak połączymy je razem, mogą stworzyć niezwykle skuteczną mieszankę do pielęgnacji skóry. Cytryna, znana ze swojej wysokiej zawartości witaminy C oraz naturalnyc...

Fuksja – Jak zadbać o nią zimą, aby przetrwała i c...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Fuksja, znana ze swoich pięknych i obfitych kwiatów, jest rośliną, która wymaga szczególnej troski przed nadejściem zimy. jeżeli nie zostanie odpowiednio przygotowana do zimowych warunków, nie przetrwa mroźnych miesięcy na zewnątrz. Uprawiana w donic...

Zawieś storczyka do góry nogami, aby wzmocnić jego...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Orchidee to jedne z najbardziej wyjątkowych i pięknych roślin doniczkowych. Ich delikatne kwiaty zachwycają, jednak pielęgnacja storczyków może wymagać odpowiednich technik, zwłaszcza w domowych warunkach, które różnią się od ich naturalnego środowis...

Korzyści z rośliny Lucky Bamboo: Szczęście w Twoim...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Roślina Lucky Bamboo cieszy się dużą popularnością na całym świecie, nie tylko ze względu na swoje walory estetyczne, ale przede wszystkim dzięki licznym korzyściom, jakie przynosi. Roślina ta jest symbolem pozytywnej energii, a także bogactwa i pomy...

Skuteczne metody na lśniące gałki kuchenki bez che...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Gałki kuchenki są jednym z elementów, które najłatwiej ulegają zabrudzeniom w kuchni. Codzienne gotowanie sprawia, iż tłuszcz, resztki jedzenia i brud osadzają się na nich, co prowadzi do szybkiego pogorszenia ich wyglądu. Chociaż wiele osób myśli, i...

Bielenie drzew jesienią – skuteczna ochrona przed ...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Bielenie drzew jesienią to jedna z najstarszych i najbardziej sprawdzonych metod ochrony roślin. Dzięki niej można skutecznie zabezpieczyć drzewa przed szkodliwym wpływem zimowych warunków atmosferycznych, a także przed szkodnikami i nadmiernym nasło...

Czy wiesz, iż opadłe liście w ogrodzie mogą pomóc ...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Opadłe liście, które wielu ogrodników traktuje jako odpady jesienne, są w rzeczywistości skarbem, który może znacząco wspomóc rozwój roślin w ogrodzie oraz ograniczyć problem ze szkodnikami, w tym ślimakami. To naturalne źródło składników odżywczych,...

Leczenie alkoholizmu jako proces

zdrowie.med.pl 2 dni temu Problem z nadużywaniem alkoholu dotyczy tysięcy osób. Cześć z nich decyduje się na leczenie alkoholizmu w specjalnych ośrodkach, w których pobyt daje szansę na trwałe pokonanie nałogu. Tak czy inaczej, leczenie obejmuje różne etapy, których finałem j...

Naturalny trik na zdrowe hortensje: Składnik rosoł...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Sadzenie hortensji jesienią to klucz do pięknych, bujnie kwitnących roślin. Ten prosty zabieg pozwala na lepsze przyjęcie się rośliny, a dzięki pewnemu naturalnemu trikowi, możemy uniknąć konieczności stosowania wiosennych oprysków. Oto sprawdzona me...

Rośliny na grób – Jakie wybrać, aby przetrwały naj...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Zadbane i elegancko udekorowane groby są wyrazem naszej pamięci o zmarłych. Wybór odpowiednich roślin, które będą zdobiły miejsce spoczynku przez cały rok, wymaga uwzględnienia zmiennych warunków pogodowych oraz ograniczonej pielęgnacji. Aby nagrobki...

Ormus: Wszystko, Co Musisz Wiedzieć o Tajemniczym ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czy wiesz co to jest ormus? Jakie korzyści zdrowotne ma jego suplementacja? Kliknij i zobacz

Niesamowite Korzyści Korzenia Maca, o Których Nie ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Zainteresował cię korzeń Maca i jego naturalne adekwatności ? Zapraszamy do wpisu!

Epizod maniakalny ma określone cechy. Niekonieczni...

medonet.pl 2 dni temu Epizod maniakalny, czy też mania to stan skrajnych wzlotów i upadków emocjonalnych, podczas którego dana osoba może np. mówić szybciej niż zwykle, zauważać gonitwę myśli, wykonywać wiele czynności jednocześnie i mieć wrażenie, iż nie potrzebuje tak d...

Psychiatra nie wyda już online zaświadczenia potrz...

medonet.pl 3 dni temu Ciężarne nie będą już mogły uzyskać w ramach teleporady zaświadczenia od psychiatry, które umożliwia legalną aborcję. Takie są nowe wytyczne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz konsultanta krajowego w dziedzinie psychiatrii, o czym informuje ...

Nie żyje Janusz Olejniczak. Podano przyczynę śmier...

medonet.pl 3 dni temu Nie żyje Janusz Olejniczak, wybitny pianista i pedagog. Informację potwierdziła rodzina muzyka i jego współpracowniczka. Przyczyną śmierci był zawał serca.

Ten błąd Polacy popełniają nagminnie, parząc hit P...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Czerwona herbata była niekwestionowanym hitem PRL-u. Gdy czasy „żelaznej kurtyny” minęły odeszła w zapomnienie. Teraz z wolna wraca do łask. Polacy popełniają jednak przy jej parzeniu jeden podstawowy błąd. W efekcie napój traci swoje cenne adekwatno...

Dorzuć to do owsianki. Brzuch będzie płaski, łatwi...

dziennik.pl 3 dni temu Owsianka to jedna z lepszych potraw, jaką można zaserwować sobie na śniadanie. Nie tylko syci, ale też dobrze wpływa na nasze jelita, a także cerę. Jej dobroczynne działanie można wzbogacić o jeszcze jeden produkt. Chodzi o siemię lniane. Wystarczy.....

Wędrujący lub jednostronny ból w szczęce to objaw....

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Perspektywa wizyty u stomatologa potrafi spędzać sen z powiek. Niektórzy boją się dentysty do tego stopnia, iż mimo tego, iż doskwiera im przenikliwy ból, nie decydują się na to, by zadbać o swoje uzębienie. To kolosalny błąd! Ból zębów...

Kto powinien brać witaminę B12? Niedobór ma opłaka...

medonet.pl 3 dni temu W trosce o dobre zdrowie coraz więcej osób decyduje się na stosowanie suplementacji. Jednym z najchętniej wybieranych składników odżywczych jest witamina B12, niezbędna m.in. podczas produkcji czerwonych krwinek. Nie dziwi więc to, iż przyjmowanie ws...

Pięć nawyków na długowieczność. Tak możesz wydłuży...

medonet.pl 3 dni temu Długie życie to nie wszystko, o czym marzymy. Warto zadbać też o to, aby jesień naszego życia była również związana ze zdrowiem i dobrą kondycją fizyczną, samodzielnością i sprawnością. Badacze twierdzą, iż tych pięć nawyków to najlepszy przepis, by....

Pięć powodów dla których warto olejować włosy. Prz...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Olejowanie włosów to jedna z najstarszych metod pielęgnacji włosów, która wywodzi się z tradycji ajurwedyjskich. W ostatnich latach ten sposób pielęgnacji stał się modny i słusznie - olejowanie poprawia kondycję włosów, niezależnie od ich rodzaju. Wa...

Kontrowersje wokół ustawy "Apteka dla aptekarza 2....

medonet.pl 3 dni temu Ustawa "Apteka dla Aptekarza 2.0", która ogranicza możliwość przejmowania aptek przez osoby inne niż farmaceuci, budzi kontrowersje. Europosłowie i właściciele aptek krytykują regulacje, wskazując na ich negatywne skutki dla dostępności leków i konku...

Polacy pomijają te liście, a to cenny superfood. P...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ten superfood jest na wyciągnięcie ręki i nie kosztuje wiele. Pyszne zielone liście, po które sięgam jesienią, mają dużo zastosowań. Jedząc je, wiele zyskasz.

Cierpi na nią 764 mln osób na świecie. Jest chorob...

medonet.pl 3 dni temu Według Światowej Organizacji Zdrowia na świecie z otyłością walczy aż 764 mln osób. Prof. Wojciech Bik z Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie ostrzega, iż wzrost wskaźnika masy ciała (BMI) prowadzi do skrócenia życia i pogorszenia...

Tak poprawisz elastyczność ciała. Uwierz, iż warto...

medonet.pl 3 dni temu Standardowe ćwiczenia często koncentrują się na budowaniu mięśni, co ma wspierać naszą szybkość, siłę i wytrzymałość. Jednakże w celu uzyskania większej stabilności, równowagi i rozluźnienia należy skupić się na elastyczności. W tym celu warto postaw...

Niebo W Gębie! 10 Obiadów, Które Sprawią, Że Twoi ...

motywatordietetyczny.pl 3 dni temu Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i prosty obiad? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko oszczędzą Ci czas w kuchni, ale również zachwycą smakiem każdego...

Guzy na tarczycy mogą mieć różne przyczyny. Co zro...

medonet.pl 3 dni temu Lekarz w czasie dotykania szyi pacjenta może wyczuć guzy na tarczycy. Tarczyca wytwarza hormony spełniające różne funkcje, w tym pomagające organom w prawidłowej pracy i wytwarzaniu energii potrzebnej do utrzymania ciepła ciała. W niektórych przypadk...