Zdrowie i kondycja

Kwas azelainowy — kuracja dla skóry z problemami

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Trądzik różowaty, trądzik pospolity, cera sucha, wrażliwa i naczynkowa, przebarwienia — to główne wskazania do peelingu chemicznego z użyciem kwasu azelainowego. Jest delikatny, a jednocześnie bardzo skuteczny w redukcji niedoskonałości skóry.

Czym jest wskaźnik BMI, jakie ma ograniczenia i ja...

gymbeam.pl 1 tydzień temu Czy wiesz, co to znaczy mieć wysoki wskaźnik BMI? Czy zawsze jest to powód do niepokoju? Więcej informacji na temat najlepszych sposobów obliczania wskaźnika masy ciała i jego interpretacji znajdziesz w dzisiejszym artykule.

Centrum e-Zdrowia wystawia e-skierowania na szczep...

medonet.pl 1 tydzień temu Od środy Centrum e-Zdrowia rozpoczyna wystawianie e-skierowań na szczepienia przeciw COVID-19. Minister zdrowia Izabela Leszczyna poinformowała, iż skierowania będą widoczne w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP). Osoby bez IKP mogą otrzymać skierowani...

Jak leczyć ciężki wyprysk dłoni?

termedia.pl 1 tydzień temu Wyprysk dłoni jest częstym problemem dermatologicznym i - według danych brytyjskich - jedną z częstych przyczyn niezdolności do pracy. Kiedy edukacja, unikanie czynników drażniących, nawilżanie i miejscowe stosowanie kortykosteroidów nie są wystarcza...

Susz, olejek, hydrolat, syrop — adekwatności i zas...

biogo.pl 1 tydzień temu Lawenda wykazuje również działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i łagodzące, dlatego jest ceniona w pielęgnacji skóry.

Odkryj Sekret Zdrowych Jelita: Jak Błonnik Może Od...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czy znasz sekret zdrowych jelit? Jak błonnik wpłwa na trawienie i profilaktykę jelit?

Proste, a Pyszne! 10 Niezawodnych Przepisów na Śni...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Szukasz inspiracji na szybkie, smaczne i łatwe do przygotowania śniadania? Oto 10 przepisów, które urozmaicą Twoje poranki i dodadzą energii na resztę dnia! 1.Omlet z...

Znana para przypomina o badaniach profilaktycznych...

medonet.pl 1 tydzień temu "Co jeszcze powinniśmy zbadać przed pięćdziesiątką… razem i osobno?!" — takimi słowami Joanna Koroniewska-Dowbor i Maciej Dowbor przywitali swoich obserwatorów na Instagramie. W ten żartobliwy sposób para przypomina o badaniach profilaktycznych. "Żar...

Koi jelita, wzmacnia odporność, przyspiesza regene...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów, który odgrywa niezwykle istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Jest szczególnie ważna dla naszego układu odpornościowego, pomagając w walce z infekcjami i regeneracji po chor...

Po 15 latach Sofia Ennaoui zaczyna nowy etap w kar...

bieganie.pl 1 tydzień temu Sofia Ennaoui, czołowa polska biegaczka specjalizująca się w dystansie 1500 metrów, zdecydowała się na radykalne zmiany w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Po 15 latach zakończyła współpracę z trenerem Wojciechem Szymaniakiem, który prowadził ją od ...

Czy Cukier Może Być Przyczyną Twojego Złego Nastro...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czy wiesz jak pozbyć się depresji? Czy cukier może faktycznie powodować depresję? Kliknij i zobacz

Nasz pierwszy Maraton i to w Nowym Jorku! Olga Kow...

bieganie.pl 1 tydzień temu Zastanawiasz się, czy zapisać się na maraton? Jak podejść do tego wyzwania? Czy warto trenować w grupie? Jakie korzyści niesie przynależność do biegowej społeczności? W najnowszym podcaście Bieganie.pl Women rozmawiamy z Oliwią Predenkiewicz i Olgą K...

Zmęczenie zwala cię z nóg? Sprawdź poziom witaminy...

medonet.pl 1 tydzień temu To, iż witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, jest powszechnie znaną informacją. Być może wiesz nawet, iż witamina D ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wspiera funkcje poznawcze. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, ż...

Wyścig na 100m: Król sprintu kontra gwiazda NFL

bieganie.pl 1 tydzień temu Po długich miesiącach przepychanek słownych między mistrzem olimpijskim i świata na 100 metrów, Noahem Lylesem, a skrzydłowym Miami Dolphins, Tyreekiem Hillem, obaj sportowcy w końcu zmierzą się w wyścigu. Według raportu w Ad Age, wyścig zorganizuje ...

Już 24 zgony w październiku. W tych województwach ...

medonet.pl 1 tydzień temu COVID-19 przez cały czas jest dużym zagrożeniem, zwłaszcza iż chorych przybywa, a zapowiedzi o szczepionce, która miała się pojawić w Polsce w połowie października, nie doczekały się realizacji. Ministerstwo zapewnia, iż realizacja dostaw "odbędzie s...

Pacjenci mają czas do końca października na złożen...

medonet.pl 1 tydzień temu Zakład Ubezpieczeń Społecznych przypomina, iż studenci mają czas na złożenie wniosku o dalszą wypłatę renty rodzinnej z potwierdzeniem kontynuacji nauki tylko do końca października. W przypadku braku złożenia wniosku stracą prawo do świadczenia. Jest...

Objawy chorej trzustki po alkoholu. Zaczyna "zjada...

medonet.pl 1 tydzień temu Zapalenie trzustki to stan, który może wywołać poważne konsekwencje zdrowotne, a jednym z głównych czynników ryzyka jest nadmierne spożywanie alkoholu. Rozpoznanie objawów, zrozumienie przyczyn oraz świadomość skutków, jakie nadmierne picie alkoholu ...

Naturalny sojusznik zdrowego serca i układu nerwow...

ofeminin.pl 1 tydzień temu Olej lniany, pozyskiwany z nasion lnu, to prawdziwy skarb wśród olejów. Bogaty w witaminy i kwasy tłuszczowe omega, ten produkt nie tylko wspiera układ krążenia i nerwowy, ale także może okazać się ważnym elementem w walce z nowotworami.

Ten syrop w PRL-u robiła każda babcia. Wzmacna opo...

top.pl 1 tydzień temu Jesienią często zmagamy się z przeziębieniami. Aby poradzić sobie z pierwszymi objawami choroby i podnieść odporność powinniśmy regularnie pić syrop, który w PRL-u stosowało się w wielu polskich domach. W październiku warto wyciągnąć go ze spiżarni, ...

Warsztaty wytchnieniowe dla mam [DŹWIĘK]

radio.opole.pl 1 tydzień temu Fundacja Odkrywcy zorganizowała warsztaty wytchnieniowe dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami finansowane przez samorząd województwa ze środków PEFRON.Warsztaty realizowane są pod hasłem 'Ona jest siłą'. Mówi prezes fundacji Karolina Puda.

Nowe ustalenia ws. witaminy D. Odkryto zaskakujący...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu Nowe badania wykazały, iż suplementacja witaminy D w wysokich dawkach może korzystnie wpływać na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi. Metaanaliza 99 randomizowanych badań potwierdziła szczególne korzyści dla osób stars...

W pierwszej kolejności nie biegną do apteki. Sekre...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy układ odpornościowy pracuje na pełnych obrotach, by bronić nas przed wirusami, bakteriami i innymi patogenami. Warto jednak pamiętać, iż odporność nie jest czymś, co możemy zbudować z dnia na dzień - trzeba dbać o...

Kwas chlorogenowy – źródła, działanie i skutki ubo...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Kwas chlorogenowy to związek, który naturalnie występuje w wielu roślinach, takich jak zielona kawa, yerba mate, głóg, karczochy, pokrzywa, czarne jagody, surowe ziemniaki, śliwki, czereśnie, jabłka, brzoskwinie i morele. Należy do grupy polifenoli. ...

Migrena – czy dieta ma znaczenie?

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Migrena jest zaliczana do pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie mają chorobowego podłoża. Główną jej cechą są silne, napadowe bóle obszarów głowy. Występuje u ok. 8% Polaków, z czego ¾ stanowią kobiety. Pierwsze napady bólowe wystąpiły prz...

Tryptofan – żywność a nastrój

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Ludzkie ciało potrzebuje ośmiu niezbędnych aminokwasów do prawidłowego funkcjonowania w środowisku naturalnym. Należą do nich: tryptofan, treonina, lizyna, walina, metionina, izoleucyna, fenyloalanina i leucyna. Należy je dostarczać z pokarmami lub s...

Źródła tryptofanu. Skąd czerpać ten związek?

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu „Aby czuć się szczęśliwie od samego rana, musimy zjeść na śniadanie banana, tuńczyka albo czekoladę – te produkty zawierają tryptofan, który jest prekursorem hormonu szczęścia”. Jak widać, sposobów na odnalezienie szczęścia niektórzy szukają choćby w...

Zmiana czasu z letniego na zimowy: plusy i minusy

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Co roku, w ostatnią niedzielę października, przestawiamy zegarki z czasu letniego na zimowy. Choć ta zmiana wydaje się rutynowa, budzi wiele kontrowersji. Przyjrzyjmy się plusom i minusom tej zmiany oraz jej konsekwencjom dla organizmu.

Depresja geriatryczna. Takie są objawy depresji u ...

medonet.pl 1 tydzień temu Depresja to bardzo poważna choroba psychiczna, która może dotknąć każdego, również osób starszych. Co więcej, badania pokazują, iż depresja dotyka 15 proc. osób w wieku powyżej 65 lat w pewnym momencie ich późniejszego życia. W takich przypadkach moż...

Popularne płatki owsiane wycofane. Zanieczyszczony...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał pilny komunikat w sprawie popularnych płatków, często jedzonych na śniadanie. Ostrzega przed ich spożyciem. Swój apel kieruje przede wszystkim do jednej grupy osób.

Ważne ustalenia ws. witaminy D. Odkryto nowy efekt...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu Najnowsze badania wykazały, iż suplementacja witaminy D w wysokich dawkach może korzystnie wpływać na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi. Metaanaliza 99 randomizowanych badań potwierdziła szczególne korzyści dla osób ...

Zapomniany suplement wraca do łask. Oto dlaczego w...

medonet.pl 1 tydzień temu Kiedyś tran można było znaleźć w każdej domowej apteczce. w tej chwili nie jest tak bardzo popularny, ale powoli wraca do łask. Warto go jednak docenić, bo olej z wątroby dorsza atlantyckiego to skarbnica ważnych składników odżywczych, w tym witaminy...

Nowatorska operacja w polskim szpitalu. To przełom...

medonet.pl 1 tydzień temu W Gorzowie Wielkopolskim przeprowadzono pierwszą w województwie lubuskim endoskopową operację usunięcia guza piersi wraz z węzłami chłonnymi. Zabieg odbył się w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim, a pacjentka opuściła placówkę już następnego ...

Polacy zupełnie zrezygnowali z jej jedzenia. "Ostr...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Dawniej była dość popularnym produktem na polskich stołach, dziś nikt już o niej nie pamięta. Salsefia, która przypomina wszechobecną u nas pietruszkę, jest źródłem m.in. błonnika, witaminy C i potasu. To dobry wybór dla odporności, sylwetki, jak i s...

Dawniej jadano na wsi. Idealna na wysoki cholester...

Jak zmusić storczyki do kwitnienia? Skuteczna meto...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Storczyki to jedne z najbardziej eleganckich i subtelnych roślin, które zdobią nasze domy. Jednak, jak wielu miłośników kwiatów wie, potrafią być kapryśne, jeżeli chodzi o kwitnienie. Co zrobić, gdy nasze storczyki nie chcą zakwitnąć, mimo starannej ...

Jak sprawić, aby Gwiazda Betlejemska znów była cze...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Gwiazda Betlejemska, znana również jako Poinsecja, to roślina, która swoim intensywnie czerwonym kolorem przyciąga wzrok, szczególnie w okresie świątecznym. Chociaż dostępna jest w różnych odmianach i barwach, to właśnie czerwona Poinsecja jest najcz...

Roślina Pająk a Koty: 5 Powodów, Dlaczego Twój Kot...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Roślina Pająk (Zielistka Sternberga) i koty – na pierwszy rzut oka to połączenie może wydawać się dziwne, ale w rzeczywistości ma wiele sensu! Zastanawiasz się, dlaczego Twój kot tak bardzo przywiązuje się do tej rośliny? Oto kilka powodów, które...

Naturalny nawóz ze skórek mandarynek dla skrzydłok...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Skrzydłokwiat to jedna z najbardziej lubianych roślin doniczkowych, która zachwyca swoim eleganckim wyglądem oraz delikatnymi, białymi kwiatami. Jednak aby cieszyć się ich obfitym kwitnieniem, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. Czy wiesz, iż pro...

Jak Odżywić Suche i Sianowate Włosy dzięki Owocowe...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Suchość włosów w okresie grzewczym to częsty problem, z którym walczy wiele osób. Drogie kosmetyki często nie przynoszą długotrwałych rezultatów, a rozwiązanie tego problemu może znajdować się bliżej, niż myślisz – w Twojej kuchni. Domowa maska z nat...

Przed...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu *dyżurem* u wnusi po śniadaniu dycha na stałej przydomowej trasie:) Najpierw szóstka z małym hakiem;) na rozkręcenie he,he... Potem dziesięć przebieżek dla odmulenia hi,hi... i powrót. Aura wciąż idealna na bieganie;)...

Przycinanie czarnej porzeczki jesienią – jak zadba...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Czarna porzeczka to jeden z najchętniej uprawianych krzewów owocowych w polskich ogrodach. Jej smaczne, słodko-kwaśne owoce są nie tylko źródłem witamin, ale także doskonale sprawdzają się w domowych przetworach. Aby jednak cieszyć się obfitymi plona...

Chroniczne zmęczenie i mgła mózgowa? To może być n...

medonet.pl 1 tydzień temu Jod to bardzo istotny pierwiastek, który wspiera funkcjonowanie tarczycy. Często jednak zapominamy o jego ważnej roli. Najnowsze badania pokazały, iż jego niedobór może powodować dwa charakterystyczne objawy, a mianowicie mgłę mózgową oraz chroniczne...

Kłóciliśmy się o jego decyzje życiowe, ale kiedy s...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Kamil zawsze był moim oczkiem w głowie. Od najmłodszych lat starałam się zapewnić mu to, co najlepsze, kierować jego życiem i wskazywać adekwatne ścieżki. Czułam, iż moja rola jako matki polega na tym, by go chronić, choćby jeżeli czasem...

Jak skutecznie suszyć ubrania jesienią i zimą, aby...

zdroweporadniki.pl 1 tydzień temu Suszenie ubrań w chłodniejszych miesiącach, zwłaszcza w zamkniętych przestrzeniach, może być trudnym wyzwaniem. Wysoka wilgotność powietrza i brak dostatecznej wentylacji mogą prowadzić do nieprzyjemnych zapachów oraz powstawania pleśni. W poniższym ...

Biorę 3 składniki i robię z nich syrop na przeziębienie. Obłędnie smakuje i świetnie rozgrzewa