Zdrowie i kondycja

5 problemów, które mogą cię zaskoczyć po porodzie,...

mamadu.pl 3 tygodni temu Połóg to trwający ok. 6 tygodni okres po porodzie, w którym organizm kobiety powraca do formy sprzed ciąży, a jednocześnie dostosowuje się do nowej sytuacji związanej z opieką nad niedawno urodzonym dzieckiem. Choć czas ten przynosi wiele euforii z.....

Zaskakująco Pyszne! 10 Zdrowych Przepisów na Obiad...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Jeśli marzysz o zdrowych i smacznych obiadach, które nie wymagają godzin spędzonych w kuchni, ten artykuł jest dla Ciebie! Przedstawiamy 10 przepisów, które nie tylko...

Jak przygotować się do zabiegu przeszczepu włosów?...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Utrata włosów to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od płci czy wieku. Dla tych, którzy zmagają się z łysieniem, przeszczep włosów może być skutecznym rozwiązaniem. Jednak jak każdy zabieg medyczny, wymaga on odpowiedniego przygotowania. W...

Mąż porzucił mnie dla kochanki, ale z córkami opra...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Kiedy mój mąż opuścił nas dla innej kobiety, poczułam, iż straciłam wszystko. Córki były załamane, a ja nie wiedziałam, co zrobić, by naprawić nasze życie. Ale wtedy przyszła mi do głowy myśl… Może jeszcze nie wszystko stracone? Postanowiłyśmy z...

Ta przyprawa znakomicie podkręca metabolizm. Wsyp ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Ta kawa pomoże przyspieszyć metabolizm i pożegnać się z dodatkowymi kilogramami. Wystarczy, iż dodasz jedną przyprawę. Sporządzenie naparu zajmuje chwilę.

10 przepisów na śniadania, które zmotywują Cię do ...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia, ale często brakuje nam pomysłów na coś smacznego i pożywnego. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które nie...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Omega-3, które Odmi...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Zainteresowały cię Omegi-3 Ale nie masz pojęcia która wybrać? Nie ma problemu zapraszamy do naszego rankingu!

Najlepszy sposób na jędrną skórę twarzy. Nie potrz...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Utrata jędrności skóry na twarzy to zjawisko, które nieuchronnie postępuje wraz z wiekiem. Z upływem czasu dochodzi do zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny – białek, które są najważniejsze dla zachowania elastyczności i sprężystości skóry. W rezul...

Odmłodzisz twarz bez wizyty u kosmetyczki. Wcale n...

Jakie są najlepsze sposoby na wzmocnienie kości?

healthtalk.pl 3 tygodni temu Nagłówek: Jakie są najlepsze sposoby na wzmocnienie kości? Wprowadzenie: Silne kości są najważniejsze dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Wzmacnianie kości jest istotne zarówno dla osób w każdym wieku, jak i dla tych, którzy chcą utrzymać się w ...

Działa na odporność, skraca czas choroby. Mało zna...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Wraz z początkiem jesiennych chłodów rozpoczyna się trudny czas dla naszego organizmu. Częste infekcje mogą skutecznie pozbawić chęci do działania. Eksperci od odporności podkreśla, by nie czekać na pierwszą chorobę, a działać prewencyjnie, gdy jest ...

TOP 10 Najlepszych Maślanów Sodu – Odkryj, który W...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Chciałbyś wspomóc swoje jelita maślanem sodu? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu!

Jaki masażer do karku? Z lupą na technologię 5D

acusmed.pl 3 tygodni temu Masażery do karku stają się coraz bardziej popularne, dzięki swojej skuteczności i przystępnym cenom. Codzienny pęd życia i natłok obowiązków nie pozwalają na częste wizyty w gabinecie masażu. Na ratunek przychodzą urządzenia, które można łatwo stoso...

Ataksja Friedriecha (FA)

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Ta rzadka choroba neurodegeneracyjna o podłożu genetycznym prowadzi do utraty niezależności ruchowej. Na szczęście jest terapia, która spowalnia jej postęp. – Mam...

Uzależnienie od Fentanylu: Jak Rozpoznać, Jak Lecz...

osrodkiterapii.pl 3 tygodni temu Fentanyl to syntetyczny opioid o niezwykle silnym działaniu przeciwbólowym, stosowany w medycynie do łagodzenia ciężkiego bólu. Niestety, ze względu na swoje adekwatności uzależniające, fentanyl może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i spo...

Ma więcej witaminy C niż cytryna. Jesienią dodawaj...

top.pl 3 tygodni temu Ostatnio dają nam się we znaki chłodne dni. Warto zatem rozgrzać organizm, pijąc ciepłą herbatę. Jej najpopularniejszym dodatkiem jest cytryna, jednak można zastąpić ją znacznie lepszym owocem, mającym jeszcze więcej witaminy C. Sprawdź, jak zrobić n...

Jak poprawnie dobrać okulary dziecku? Poradnik dla...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Zakup pierwszych w życiu okularów to ważne wydarzenie w życiu dziecka. Ważne, by się do niego odpowiednio przygotować; sprawdź, co powinieneś wiedzieć przed odwiedzeniem salonu optycznego ze swoją pociechą. Okulary dla dziecka – kiedy są konieczne? W...

Światowy Dzień Serca - najważniejsza profilaktyka

radio.opole.pl 3 tygodni temu Ruch, zdrowa dieta, unikanie używek i ograniczenie stresu - to najlepsze sposoby na zdrowe serce - przypominają kardiolodzy. W ostatnią niedzielę września obchodzony jest Światowy DzieńSerca, którego celem jest promocja profilaktyki chorób układu krą...

Co oznaczają daty na produktach spożywczych? Teraz...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Czym różni się „należy spożyć do” od „najlepiej spożyć przed”? Których produktów nie jeść po upływie wskazanego przez producenta terminu? Sprawdź koniecznie, a unikniesz marnowania żywności.

Ryzyko raka endometrium wzrasta razem z wagą i wie...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Co roku 6 tysięcy kobiet dowiaduje się, iż ma nowotwór endometrium, a ponad 1800 kobiet umiera właśnie z tego powodu. Leczenie daje świetne efekty i zwiększa szansę na przeżycie, o ile choroba zostanie wcześnie wykryta. Niestety, wciąż wiele kobiet.....

Trzeci co do częstości nowotwór u kobiet. Sytuacja...

XXX Bieg...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu Krzepkich zaliczony:) Był na mojej *liście biegów*, ale dopiero w tym roku mnie Szefowa wystawiła;)Jestem mega zadowolony! I to choćby nie tak z trzeciego miejsca...

NOWOŚĆ: Jadłospisy dekadowe dla przedszkoli

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu

Ta herbatka to mój jesienny „must have”. Świetnie ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jesień to sezon wzmożonych infekcji. Warto w tym czasie zadbać o swoją odporność. Mój sposób na wzmocnienie organizmu to pyszna herbatka z kilku składników. Do jej stworzenia zainspirowała mnie dietetyczka.

Wschodnia medycyna – sekrety, które musisz poznać!...

swiatwkolorzeblond.com 3 tygodni temu Dziś zabieram Was w fascynującą podróż do świata wschodniej medycyny, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. To podejście do zdrowia i wellness oferuje mądrość, która łączy ciało, umysł i ducha. Co to jest wschodnia medycyna? Wscho...

Mój mąż chciał ze mnie zrobić kurę domową. Tak mu ...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Plan męża – idealna kura domowa Kiedy wyszłam za mąż, byłam pełna optymizmu i radości, planując naszą wspólną przyszłość. Z początku wszystko było wspaniałe – dzieliliśmy się obowiązkami, wspólnie spędzaliśmy czas, i cieszyliśmy się sobą. Ale z czase...

Do worka z ziemniakami wrzucam 4 listki. Ten babci...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Ziemniaki na ogół dość gwałtownie kiełkują i pleśnieją. Na szczęście istnieje prosty sposób, by przedłużyć ich świeżość. Babciny patent już nie raz pozwolił mi sporo zaoszczędzić.

Tomasz Jakubiak przyznał, iż ma nowotwór. Choroba ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu "Zaczynam największy challenge w swoim życiu, czyli walkę z rakiem" - takie słowa do swoich fanów skierował Tomasz Jakubiak, 40-letni kucharz i osobowość telewizyjna i autor książek kulinarnych. Szerszej publiczności dał się poznać jako juror w progr...

Fakty i mity o szczepionkach – co warto wiedzieć?

healthtalk.pl 3 tygodni temu Fakty i mity o szczepionkach – co warto wiedzieć? Wprowadzenie: Szczepionki odgrywają kluczową rolę w ochronie zdrowia publicznego. Dzięki nim udaje się zwalczać wiele chorób zakaźnych, które kiedyś były zagrożeniem dla społeczeństwa. Niemniej jednak...

Nadciśnienie nie boli, ale rujnuje zdrowie. Dieta ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Z powodu nadciśnienia tętniczego choruje już blisko 10 milionów Polaków. Większość z nich nie jest świadoma diagnozy, bowiem nadciśnienie tętnicze rozwija się przez długi czas i po cichu. Objawy, które pojawiają się na początku choroby, często przypi...

Lista najbardziej toksycznych warzyw i owoców na ś...

pacjenci.pl 3 tygodni temu Zdrowa dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, tymczasem... wiele z nich wcale nie jest dla nas zdrowych i bezpiecznych. Coraz częściej zwraca się uwagę na problem nadmiernego użycia pestycydów, które pozostają na powierzchni tych produktów i mogą...

Robię tę owsiankę na chłodne poranki. Pokochacie t...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Macie ochotę na rozgrzewające i obłędnie smaczne śniadanie? Koniecznie spróbujcie owsianki z jabłkiem i gruszką, jednak przygotowanej nieco inaczej, niż zawsze.

Sarkopenia. Jeden z największych problemów zdrowia...

angora24.pl 3 tygodni temu – Statystycznie żyjemy coraz dłużej, co oznacza, iż jesteśmy bardziej narażeni na wiele schorzeń. Jednym z nich jest sarkopenia. Czym charakteryzuje się ta choroba? – To uogólnione i postępujące zaburzenie dotyczące mięśni szkieletowych, prowadzące ...

Te błędy podczas robienia jajecznicy wytknął mi zn...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jajecznica to proste danie. Ale choćby ją łatwo „zepsuć”. Wszystko przez parę „niewinnych” błędów. Popełniamy je, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. W efekcie potrawa traci na smaku i wartościach odżywczych. Sprawdź, czego nie robić, by przyrządzi...

Jedna filiżanka to za mało. Naukowcy potwierdzają,...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu 29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Z tej okazji mamy świetną wiadomość dla jej miłośników: naukowcy właśnie potwierdzili, iż spożywanie kofeiny znacznie zmniejsza ryzyko nie tylko udaru czy chorób serca, ale również cukrzycy typu drugi...

Jakie mleko wybrać? Wszystko, co musisz wiedzieć o...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Mleko jest bardzo ważnym produktem w diecie człowieka. Poza podstawowymi wartościami odżywczymi takimi jak białko i tłuszcz, mleko jest istotnym źródłem wapnia, a także innych składników mineralnych i witamin. Najpopularniejszym mlekiem w diecie Pola...

Napoje roślinne (mleka roślinne). Niezbędna wiedza...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Napój roślinny jest produktem powszechnie spotykanym w sklepach. Możemy odnaleźć całą paletę przeróżnych napojów roślinnych. Sojowy, migdałowy, ryżowy-jaki dusza zapragnie. Jest to produkt cieszący się szczególnym uznaniem wśród wegan i wegetarian. T...

TOP 10 Shotów Przedtreningowych, Które Wyniosą Twó...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Chciałbyś doedukować się w temacie przedtreningówek? Zapraszamy do wpisu!

Przez ten 1 błąd moje kopytka wyszły twarde i gumo...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Żeby wasze kopytka były naprawdę pyszne i mięciutkie, musicie wystrzegać się jednego popularnego błędu. Wystarczy chwila nieuwagi, a zrujnujecie całe danie.

Pożywne i zdrowe. Zupa to jesienią najlepszy posił...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zupa to najzdrowszy jesienny posiłek - idealny wybór na chłodne, jesienne dni. Są pełne składników odżywczych, łatwe w przygotowaniu i świetnie rozgrzewają organizm. Dodanie odpowiednich przypraw, takich jak imbir, czy czosnek, jeszcze wzmocni ich ro...

Poradnik: Jak zorganizować zdrową przekąskę dla dz...

healthtalk.pl 3 tygodni temu Poradnik: Jak zorganizować zdrową przekąskę dla dziecka w szkole Wprowadzenie: Zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka. Jednak czasami jest trudno zapewnić mu zdrowe przekąski, zwłaszcza gdy przebywa w szkole. W tym artykule ...

Najwięksi wrogowie witaminy D. Uważaj, jak supleme...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Koniec lata to mniej słońca, a mniej słońca - to mniej witaminy D. Właśnie teraz powinniśmy pamiętać, by rozpocząć suplementację - inaczej spadnie nasza odporność i pogorszy się samopoczucie. Warto jednak wiedzieć, iż suplementowanie witaminy D wymag...

10 Najlepszych Przepisów na Marynatę do Kurczaka, ...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Chciałbyś urozmaicić swoją kuchnie i dodać smaków do swojego ulubionego dania? Świetny wybór!

Mój patent na doskonale puszysty i lekki biszkopt....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Biszkopt przełożony kremem lub podany „solo” to jeden z najprostszych i najszybszych deserów. Podpowiadamy, co zrobić, by ciasto zawsze się udało.

Maggie Smith chorowała na tarczycę, pokonała raka....

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu W wieku 89 lat zmarła wybitna aktorka filmowa i teatralna. Zdobywczyni wielu nagród filmowych, w tym dwóch Oscarów. Maggie Smith otrzymała także tytuł szlachecki od samej królowej Elżbiety II. Była oddana swojej pracy, o czym może świadczyć fakt, że....

Jaki krem na zmarszczki, co najlepiej nawilży skór...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Znalezienie idealnego kremu do twarzy może być nie lada wyzwaniem. Chociaż drogeryjne półki uginają się od produktów, a firmy kosmetyczne z każdej strony atakują nas reklamami kremów z coraz to bardziej zaawansowanymi składami, przez cały czas wiele ...

Jaka jest różnica między serwatką a białkiem serwa...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Serwatka i białko serwatkowe to nie to samo. W tym artykule dowiesz się, jakie są najważniejsze różnice między nimi, jakie mają zalety i które z nich jest lepsze dla kogo.

Potas: dlaczego jest niezbędny dla zdrowia i spraw...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Potas jest często pomijanym minerałem, choć jest on niezbędny dla kluczowych funkcji organizmu, takich jak praca układu nerwowego i prawidłowe nawodnienie. Chcesz dowiedzieć się więcej o innych zaletach potasu? Sprawdź cały artykuł.

Przepis fitness: Kremowe risotto z grzybami

gymbeam.pl 3 tygodni temu Jeśli nie jesteś miłośnikiem suchego ryżu, a zamiast tego wolisz kremowe risotto, z pewnością pokochasz to risotto z grzybami i kurczakiem. Jego konsystencja i smak są na najwyższym poziomie.

Polacy jej nie znają, a wspaniale oczyszcza organi...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Coraz chętniej sięgamy po superfoods. Popularne są m.in. jagody goji, chia czy siemię lniane. Czas, by sięgnąć po coś nowego. Polecam rukiew wodną, która jest smaczna, zdrowa i niezwykle wszechstronna. Sprawdź, czym jest to warzywo.