Zdrowie i kondycja

Co to znaczy zdrowy oddech?

radio.opole.pl 2 tygodni temu W programie w świat świadomego oddychania wprowadzi nas Justyna Świentek trenerka oddychania i instruktorka Buteyko Clinic International, która prowadzi sesje dla osób ze schorzeniami układu oddechowego, dla osób z nadciśnieniem, cukrzycą oraz osób c...

Akcja honorowego krwiodawstwa na Festiwalu Czekola...

twojakrew.pl 2 tygodni temu

Krwiobus na zakończeniu sezonu motocyklowego w Kal...

twojakrew.pl 2 tygodni temu

Masz szumy uszne? 26 października bądź z nami onli...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu W dniu 26 października 2024 roku odbędzie się Konferencja dla osób z szumami usznymi i obniżoną tolerancją na dźwięki, organizowana przez Światowe...

Dbaj o swoją tarczycę

zdrowiebezlekow.pl 2 tygodni temu Zaburzenia funkcjonowania tarczycy mogą manifestować się na wiele sposobów. Objawy u jednych to tycie, u innych chudnięcie, mogą wystąpić problemy z koncentracją ale nie tylko. Sprawdź co jeszcze.

Jakie są alternatywy dla tradycyjnego golenia i de...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Istnieje wiele metod usuwania włosów, najpopularniejsza to golenie ich dzięki maszynki. Jednak po takim zabiegu często powstają podrażnienia, a nowe włoski często wrastają w skórę, tworząc stany zapalne. Inna opcja to depilacja przy pomocy wosku. Nie...

Jakie są korzyści i ryzyka związane z ekspozycją n...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Słońce, będące naturalnym źródłem światła, nie tylko poprawia nasz nastrój, ale także wspomaga zdrowie, wpływając korzystnie na skórę, układ odpornościowy i produkcję witaminy D. Jednak nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może prowadzić do ni...

Pokrój tanie warzywo, zasyp cukrem i poczekaj. Pro...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Domowe sposoby na przeziębienie są skuteczne i tanie. Gdy dopadną cię pierwsze oznaki gorszego samopoczucia, przygotuj prostą i tanią mieszankę, a w mig się wzmocnisz.

Mapa ośrodków b.5 dla pacjentów z rakiem dróg żółc...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu Od 1 października 2024 w ramach refundacji dostępna jest immunoterapia w pierwszej linii leczenia dorosłych z miejscowo zaawansowanym lub przerzutowym rakiem dróg...

10 zdrowych nawyków, które warto włączyć do codzie...

onemoreluv.com 2 tygodni temu Pewnie wiesz już, jak bardzo cenimy siłę małych kroków i drobnych...

Lubisz pomidory? Oto 9 powodów, dla których warto ...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Ten barwnik, należący do grupy karotenoidów, nadaje owocom i warzywom czerwoną barwę. Jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który niszczy wolne rodniki tlenowe i w ten sposób zapobiega m.in. uszkodzeniom komórek, chroni DNA przed mutacjami oraz zmni...

Psylocybina, czyli magiczne grzybki leczą depresję...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Psylocybina to substancja czynna występująca w ponad 200 rodzajach grzybów, odmieniająca postrzeganie rzeczywistości już po jednej sesji. Jak się okazuje, może być ona skuteczniejsza od leków przeciwdepresyjnych.

Krzem dla mocnych kości, pięknych włosów i paznokc...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Czy wiesz, iż suplementacja tym pierwiastkiem uratowała życie człowieka? Poznaj 6 powodów, dla których warto rozważyć wprowadzenie go do diety.

Fiołek trójbarwny — kiedy warto włączyć go do diet...

biogo.pl 2 tygodni temu Osoby, które chcą oczyścić organizm z toksyn, mogą włączyć produkty z bratkiem do swojej diety jako element naturalnych kuracji detoksykacyjnych.

Czym farbowac włosy zamiast farby? Są na to natura...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Bezpieczne farby do włosów, oparte na ziołowych ekstraktach, mają bardzo długą historię. Tym bardziej dziwi fakt, iż tak mało kobiet o nich słyszało. Pora, by zyskały należny im rozgłos.

Kiedy niespokojne nogi nie pozwalają zasnąć – poro...

radioklinika.pl 2 tygodni temu Wyobraź sobie, iż kładziesz się spać, czujesz zmęczenie, a jednak sen nie przychodzi – zamiast tego pojawia się dziwne uczucie w nogach, które zmusza Cię poruszania nimi. Tak właśnie wygląda codzienność osób cierpiących na zespół niespokojnych nóg (R...

Nowoczesne metody leczenia depresji. Czy magnetycz...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Świat ogarnęła epidemia depresji, a rozmaite leki używane do jej leczenia są nieskuteczne lub wywołują masę skutków ubocznych. Cate Montana opowiada o nowym, niefarmaceutycznym sposobie stymulowania zdrowienia.

Jak długo mogą stać ogórki kiszone w słoikach? Odp...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Ogórki kiszone to jedne z najczęściej przygotowywanych domowych przetworów. Zresztą trudno się temu dziwić, bo są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Ale, czy wiesz, jak długo można cieszyć się ich smakiem bez obaw o zatrucie i inne dolegliwości żołądkow...

Jakie diety najlepiej wspierają zdrowie serca?

healthtalk.pl 2 tygodni temu Jakie diety najlepiej wspierają zdrowie serca? W dzisiejszym społeczeństwie zdrowie serca staje się coraz ważniejsze. Choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę, która pomoże nam utrzy...

Zmieniasz dietę i ćwiczysz, a waga stoi w miejscu?...

ofeminin.pl 2 tygodni temu Zmagasz się z utratą zbędnych kilogramów, ale liczby na wadze uparcie stoją w miejscu? Ta sytuacja może wywołać frustrację i pokusę porzucenia wysiłków na rzecz lepszego wyglądu i zdrowia. Trenerka personalna Nikki Blanchard podnosi jednak istotny te...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Aminokwasowych EAA ...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy znasz najlepsze suplementy aminokwasowe na rynku? Kliknij i zobacz

Szczepienia przeciwko krztuścowi dla kobiet w ciąż...

radio.opole.pl 2 tygodni temu Kobiety w ciąży niebawem będą mogły bezpłatnie szczepić się przeciwko krztuścowi. Ministra zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała podpisanie obwieszczenia w tej sprawie.'Będzie z niego wynikało, iż kobiety w ciąży mogą szczepić się przeciwko krztuśc...

Jak rozszyfrować wyniki morfologii? Wyjaśniamy taj...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Odwieczna łamigłówka - czym są te dziwne skróty w wyniku badania morfologii krwi: kto się nad tym nie zastanawiał? Pewnie niejednemu z nas przyszło szukać wskazówek w internecie, co mogło spowodować jeszcze większy zamęt. Dlatego dzisiaj postaramy si...

Atakuje nie tylko skórę, ale i stawy. Tak daje o s...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu W Polsce to choroba, która dotyczy ponad 40 tys. osób i towarzyszy osobom ze zdiagnozowaną łuszczycą, chociaż rozpoznanie tej przypadłości nie należy do najprostszych. Łuszczycowe zapalenie stawów dotyczy nie tylko narządu ruchu, bowiem może także za...

Co daje łyżka miodu dziennie?

dwamichaly.pl 2 tygodni temu Co daje łyżka miodu dziennie? Miód jest jednym z najstarszych i najbardziej cenionych naturalnych produktów spożywczych na świecie. Od wieków był stosowany zarówno jako słodzik, jak i lekarstwo. Wielu ludzi uważa, iż spożywanie łyżki miodu dziennie p...

W dzieciństwie podawały nam go mamy i babcie, dziś...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Choć często jest kojarzony z dzieciństwem i niezbyt przyjemnym smakiem, wraca do łask dzięki swoim wyjątkowym adekwatnościom zdrowotnym. Ten cenny olej, pozyskiwany głównie z wątroby dorsza, od wieków był wykorzystywany przez Norwegów jako naturalny ...

Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci pła...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Marzy ci się płaski brzuch? Droga do niego nie musi być wyboista i pełna monotonnych brzuszków czy wyczerpujących planków. Wprowadzenie do treningu dynamicznych i kompleksowych ćwiczeń, takich jak bear crawl, może przynieść znacznie lepsze efekty. To...

Chyba mi...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu mało hi,hi... bo po niedzieli wychodzą mi same dychy he,he...Dzisiaj znów stała przydomowa trasa tylko troche w innej konfiguracji;) Nogi same rwą do przodu choć...

Kawoszy czekają spore zmiany. Część ziaren zniknie...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Nad miłośnikami kawy zawisły czarne chmury. Wszystko przez rozporządzenie Unii Europejskiej, które niebawem wejdzie w życie. Sprawdź, jakie zaskakujące zmiany mogą dotknąć kawoszy.

Rak piersi: jesteśmy świadkami przełomów

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Onkolodzy i pacjenci jednogłośnie przyznają – w raku piersi nastąpiły wielkie zmiany i wszystko wskazuje na to, iż to nie koniec przełomów....

Under Armour Infinite Elite: recenzja stabilnego b...

bieganie.pl 3 tygodni temu Under Armour to marka kojarząca się głównie z siłownią i fitnessem. Coraz śmielej wchodzi też na rynek biegowy. Współpracuje z naprawdę mocnymi biegaczami z zagranicy, a teraz prezentuje najlepszy, maksymalistyczny but treningowy w historii marki- In...

TOP 8 Najlepszych Suplementów z Tribulusem – Odkry...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy znasz najlepsze suplementy podnoszące libido? Czy tribulus terrestris faktycznie działa? Kliknij i zobacz

Dostałam w spadku mieszkanie po dziadku. Szkoda ty...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Kiedy usłyszałam, iż dziadek zapisał mi swoje mieszkanie, byłam wzruszona i pełna nadziei na nowy początek. Jednak moje plany gwałtownie legły w gruzach, gdy okazało się, iż spadek kryje pewną tajemnicę… Wydawało się, iż los się do mnie uśmiechnął,.....

Pomoże i w zaparciach, i w biegunce. Ma więcej bło...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Ułatwia wypróżnianie i jest skuteczna także w przypadku biegunek. Babka płesznik zawiera więcej błonnika niż siemię lniane. Jej nasiona są także idealne dla osób pragnących poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego lub zmagają się z IBS. Jakie są ad...

Rewelacyjna dla jelit i na odchudzanie. Pij, żeby ...

Wielu Polaków tego nie wie. Zobacz, co kolory jedz...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Warzywa i owoce to istotny element zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Duże znaczenie ma jednak nie tylko ilość, ale też kolor zjadanych owoców i warzyw. Barwy oznaczają bowiem określone wartości odżywcze, które w różny sposób wpływają na organizm.

Zadbaj o swoje serce, zanim będzie za późno. Histo...

ahop.pl 3 tygodni temu Zawał serca – dochodzi do niego, gdy przepływ krwi do mięśnia sercowego zostaje nagle przerwany, najczęściej przez zablokowaną tętnicę. najważniejsze objawy to silny ból w klatce piersiowej, promieniujący do ramienia, pleców lub szczęki, a także dusz...

Związek Między Uzależnieniem a Traumą – Jak Przesz...

osrodkiterapii.pl 3 tygodni temu Trauma, zarówno ta doświadczona w dzieciństwie, jak i w dorosłości, może mieć ogromny wpływ na rozwój uzależnień. Wspomnienia traumatycznych wydarzeń, takie jak przemoc fizyczna, psychiczna, nadużycia seksualne, zaniedbanie czy inne formy przemocy, c...

Okulary czy soczewki kontaktowe – co wybrać?

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Wybór między okularami a soczewkami kontaktowymi może być trudny, ponieważ obie opcje mają swoje zalety i wady. najważniejsze jest zrozumienie swoich indywidualnych potrzeb oraz stylu życia, aby podjąć najlepszą decyzję. W tym artykule przyjrzymy się...

Fitness poleca się w środy.

ck.gdow.pl 3 tygodni temu Zapraszam na grupowe zajęcia fitness w każdą środę o godz. 19.00. Trenujemy w oparciu o program treningowy FITTBC. Stanowi on połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych, co pozwala na zaangażowanie wielu partii mięśni jednocześnie. Podczas jednego t...

Jakie są najczęstsze przyczyny wypadających włosów...

healthtalk.pl 3 tygodni temu Jakie są najczęstsze przyczyny wypadających włosów i jak sobie z nimi radzić? Włosy odgrywają istotną rolę w naszym wyglądzie zewnętrznym i mogą wpływać na nasze samopoczucie. Niemniej jednak, wiele osób boryka się z problemem wypadających włosów. Is...

Nie tylko oliwki. Zwalczają zapalenie, obniżają ci...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Drzewo oliwne to nie tylko lubiane przez nas oliwki. To także liście, na pierwszy rzut oka niepozorne, a jednak skrywające w sobie niezwykłe adekwatności - dla serca, odporności czy skóry. Jak można z nich skorzystać? Dlaczego warto sięgać po...

Ranking Witaminy dla Kobiet – Odkryj, Które Suplem...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Myślałaś nad wsparciem w postaci suplementów dla kobiet? Świetny wybór, zapraszamy do naszego wpisu gdzie dowiesz się wszystkiego!

E-recepta. Co warto wiedzieć?

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu W dobie cyfryzacji, polski system opieki zdrowotnej przechodzi znaczącą transformację. Jednym z kluczowych elementów tej zmiany jest wprowadzenie e-recept, które zastępują tradycyjne recepty papierowe. E-recepty wystawiane są w Polsce od 2020 roku i ...

Dzięki niemu uchronicie się przed infekcjami. Zapo...

mamadu.pl 3 tygodni temu Jesienią nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia, aby stawić czoła chłodom i infekcjom. Głóg, choć często niedoceniany, jest jednym z najcenniejszych owoców tego sezonu, który skutecznie wzmacnia odporność. Dowiedz się, jak w prosty sposób wyk...

Teściowie chcieli dla swojej córki księcia z bajki...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu To miało być nasze pierwsze spotkanie z teściami, a ja, pełen nadziei, przygotowywałem się na spokojną rozmowę i może choćby akceptację z ich strony. Jakież było moje zdziwienie, gdy w progu domu zobaczyłem nie tylko ich, ale także… trzech...

5 najpiękniejszych rodzajów mieczyków na świecie

krokdozdrowia.com 3 tygodni temu Zdaniem ekspertów do tej pory zidentyfikowano ponad 250 rodzajów mieczyków, w tym gatunki rodzime i hybrydowe. Kwiaty te, pochodzące z Europy, Azji, Afryki i Republiki Południowej Afryki, są bardzo poszukiwane ze względu na piękno swoich kolorów. W z...

Szczepienia przeciw grypie i COVID

radio.opole.pl 3 tygodni temu Temperatura spadła, rozpoczął się sezon przeziębień i infekcji, a najlepszą forma profilaktyki są szczepienia.Eksperci rekomendują, żeby podczas jednej wizyty zaszczepić się dwiema szczepionkami przeciw grypie i przeciw COVID. O szczegółach Joanna St...

To najlepsze naleśniki, jakie jadłam. W smaku przy...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Naleśniki to jedno z najbardziej lubianych dań, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Możecie przygotować je w nieco zmienionej wersji, będą jeszcze smaczniejsze. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Nie tylko senność i słabsza odporność. Tak brak sł...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Już początkiem jesieni, kiedy jest mniej słońca, a dni stają się krótsze, możemy odczuwać spadek odporności i gorsze samopoczucie. Chociaż przyczyny zwykle upatrujemy w niedoborze witaminy D3, to nie jest to jedyny czynnik, który może negatywnie wpły...