Zdrowie i kondycja

Czego nie jeść, żeby schudnąć? Oto produkty, który...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu W dążeniu do idealnej wagi nie tylko silna wola, ale i świadome wybory żywieniowe są kluczowe. Wielu z nas koncentruje się na poszukiwaniu "cudownych" produktów, które pomogą nam schudnąć, jednak równie istotne jest unikanie tych, które mogą nasze wy...

Rusza Miesiąc Zdrowia Psychicznego w Opolu

radio.opole.pl 1 miesiąc temu 10 września to Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, z kolei 10 października do Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Te dwie daty są swego rodzaju klamrą dla licznych wydarzeń, które w tym czasie odbędą się w Opolu ramach Miesiąca Zdrowia Psychic...

Pierwsze siwe włosy pojawiły się za wcześnie? To m...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pojawienie się pierwszych siwych włosów często wywołuje szok. Co prawda, u każdego ma to miejsce w innym momencie życia, u jednych siwe włosy pojawiają się szybciej, u innych później, i wpływa na to wiele różnych czynników, ale chyba dla...

Jak obniżyć poziom lęku?

elsinterakcja.pl 1 miesiąc temu # Jak obniżyć poziom lęku? ## Wprowadzenie Lęk jest naturalną reakcją organizmu na stresujące sytuacje, ale gdy staje się przesadny i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, może być konieczne podjęcie działań mających na celu jego obniżenie. W tym ...

Ból kolana – najczęstsze przyczyny i sposoby lecze...

magazynvip.pl 1 miesiąc temu Ból kolan to dolegliwość, która może mieć bardzo wiele przyczyn. Czasami jest ona niegroźna i może minąć samoistnie, ale o ile ból utrzymuje się przez dłuższy czas, wymaga konsultacji z lekarzem. Staw kolanowy jest bowiem narażony na różne uszkodzeni...

Wspierają odporność i poprawiają trawienie. Jedz, ...

top.pl 1 miesiąc temu Jesienią nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, aby uchronić się przed infekcjami. Wtedy to warto sięgać również po naturalne sposoby wzmacniające nasze zdrowie i odporność. Jedną ze sprawdzonych metod, jest sięganie po gruszki. Mało kto wie,...

Czy kasztany mają dobry wpływ na zdrowie? Babcia r...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Moja babcia, gdy tylko wraz z pierwszymi zwiastunami jesieni pojawiały się kasztany, zbierała je i układała w całym domu. Kilka zostawiała blisko telewizora, kilka układała pod łóżkiem, wrzucała też je nam wszystkim do kieszeni płaszczy. Wierzyła, iż...

Dzień Świadomości Alkoholowego Zespołu Płodowego -...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Nawet niewielka ilość alkoholu w ciąży może uszkodzić płód lub doprowadzić do poronienia - ostrzegają lekarze. Dziś Dzień Świadomości Alkoholowego Zespołu Płodowego, czyli FAS. W Polsce schorzenie to dotyka jedno na 50 dzieci w wieku od siedmiu do dz...

Dieta po wycięciu wyrostka robaczkowego

maczfit.pl 1 miesiąc temu Dieta po wycięciu wyrostka robaczkowego ma dwa główne zadania: odciążyć przewód pokarmowy oraz dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, aby szybciej wrócił do pełni sił. W tym artykule odpowiemy na pytanie, jaką dietę nale...

Cytrulina – Suplement, Który Zmienia Zasady Gry! O...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz Suplement, Który Zmienia Zasady Gry? Poznaj działanie cytruliny!

Najdroższe warzywo świata oczyszcza wątrobę i dzia...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Najdroższe warzywo na świecie, znane doskonale miłośnikom ryb i sushi, to korzeń japoński, czyli wasabi. Pierwsze wzmianki o wasabi pojawiły się ponad tysiąc lat temu. W Japonii korzeń traktowany był jako ziele lecznicze, a przede wszystkim jako odtr...

Czy jajka z mikrofali są zdrowe?

eradomianki.pl 1 miesiąc temu Czy jajka z mikrofali są zdrowe? Czy jajka z mikrofali są zdrowe? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy jajka gotowane w mikrofalówce są zdrowe? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza tych, którzy szukają szybkich i wygodnych sposobów przygotowania pos...

Jak schudnąć z brzucha? Zastosuj te praktyczne rad...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Pozbycie się tłuszczu z brzucha nie należy do najłatwiejszych zadań, ale może zakończyć się powodzeniem. Dietetyk radzi, co zrobić, by tak się stało. Wskazówki specjalisty bez większego trudu wprowadzisz do swojej codziennej rutyny.

Czy Kofeina To Tajna Broń Sportowców? Zobacz, Jak ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz pozytywy stosowania kofeiny? Jak ona wspiera wydolność organizmu? Kliknij i zobacz

Dlaczego warto zainwestować w kursy masaży twarzy ...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Kobido – rodzaj masażu nazywany też często starożytną drogą do piękna – jest tradycyjną japońską techniką pielęgnacji twarzy. Łączy w sobie zarówno klasyczny masaż, jak i elementy akupresury oraz medycyny wschodniej i jest znany nie tylko z wysokiej ...

Nie wiedziała, iż pije energetyki. „W zasadzie prz...

czaderka.pl 1 miesiąc temu Dakota Johnson w jednym z ostatnich wywiadów przyznała, iż przez pomyłkę przez pewien czas piła zbyt dużo energetyków. Aktorka była pewna, iż spożywa napoje witaminowe. Dopiero po czasie zauważyła napis na puszce informujący o tym, ile w środku jest....

Te 10 Przepisów na Drobiowe Obiady Będzie Hitem w ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i sycący obiad z kurczaka? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko urzekną Twoje kubki smakowe, ale także zaskoczą łatwością...

Po taki posiłek sięgnij dzień przed badaniami. Mas...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Są takie posiłki, o których lubimy rozmawiać i przy których lubimy się spotykać. Ciastko do kawy, wino do kolacji, kiełbaska z grilla a wieczorem chipsy. Takie odstępstwa od zdrowego odżywiania nie są złe, jednak na pewno nie są pożądane...

Polacy nie dodają tego do placków ziemniaczanych. ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Chrupiące i cudownie miękkie w środku. Takie są placki ziemniaczane według przepisu Roberta Makłowicza. A wszystko to zasługa jednego nieoczywistego składnika. jeżeli raz wypróbujesz tej receptury, prawdopodobnie nigdy więcej nie sięgniesz do innej.

Koniec z bałaganem! 10 przepisów na jednogarnkowe ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz sposobu na szybki, smaczny obiad bez konieczności używania mnóstwa garnków i patelni? Oto 10 przepisów na jednogarnkowe dania, które nie tylko zaoszczędzą ci czas,...

Niedobór witaminy B12 może napytać nam biedy. Oto ...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Witamina B12, inaczej nazywana kobalaminą, jest niezbędna w organizmie - uczestniczy w produkcji erytrocytów w szpiku kostnym, podziale komórek i syntezie DNA, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Pierwsze objawy niedoboru tej wit...

Jesień...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu na całego:( Późno robi się widno:( na "Bałtyku" zapach jesieni, dużo drzew z pożółkłym listowiem, a gdzieniegdzie prawdziwe dywany z kolorowych liści;) Niby jeszcze Złota Polska Jesień, ale nie lubię...

Krew jest potrzebna całego dnia

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Krew jest potrzebna każdego dnia. Nie czekaj – zgłoś się do CKiK, Oddziału Terenowego lub na mobilną akcję, oddaj krew i rozpocznij nowy tydzień od dobrego uczynku. Nie ma nic cenniejszego niż świadomość uratowania ludzkiego życia. Masz tę moc...

Audycja z 6 września 2024 r.

radio.opole.pl 1 miesiąc temu

Mój warstwowy deser nie tuczy, a jest smaczny i ta...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Deser jogurtowy jest lekki, tani i smaczny. Co więcej, możesz go zrobić naprawdę szybko. Wystarczy kilka prostych składników, by dać sobie chwilę przyjemności.

Azjatyckie Smaki Bez Tajemnic – 10 Przepisów na Py...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Azjatycka kuchnia to eksplozja smaków, aromatów i kolorów, która zachwyca choćby najbardziej wymagających smakoszy. Oto 10 prostych przepisów na pyszne azjatyckie obiady, które z łatwością...

Najlepsze Techniki Na Poprawę Mobilności – Odkryj ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Doskwiera ci ograniczony zakres mobilności? Zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

7 Zasad Planowania Treningu Siłowego, Które Odmien...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Chciałbyś zaplanować trening siłowy z głową i sensem? Świetny wybór zapraszamy do wpisu!

Czy jabłko zakwasza organizm?

pobocza.pl 1 miesiąc temu # Czy jabłko zakwasza organizm? ## Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego stylu życia i adekwatnej diety. Jednym z popularnych tematów jest kwestia zakwaszenia organizmu. Często słyszymy, iż niektóre produkty ...

Dobre masło „za grosze” i inne superokazje w Lidlu...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Lidl przygotował w tym tygodniu atrakcyjną ofertę cenową na masło i inne popularne produkty. Dzięki tym okazjom sporo zaoszczędzisz i przyrządzisz zdrowe posiłki dla całej rodziny. Tanio, smacznie i bez większego wysiłku.

Nie Musisz Wyjeżdżać, by Poczuć Azję! 10 Niesamowi...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłu na wyjątkową kolację, która zaskoczy Twoich bliskich? Odkryj 10 prostych i aromatycznych przepisów kuchni azjatyckiej, które przeniosą Cię w kulinarną podróż prosto do...

To jedna z najlepszych surówek. Syci i pomaga zrzu...

dziennik.pl 1 miesiąc temu Surówka to idealny dodatek nie tylko do obiadu, ale też drugiego śniadania, czy lunchu w pracy. Powinni po nią sięgać zwłaszcza ci, którzy chcą zadbać o swoją odporność albo walczą ze zbędnymi kilogramami. Ta surówka nie tylko wzmacnia odporność,...

Już 10 minut pomoże obudzić ciało i umysł. Te ćwic...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czy zdarzyło ci się wstać rano i tuż po przebudzeniu czuć... zmęczenie? Kolejna myśl: bez mocnej kawy się nie obędzie. Istnieje jednak prostszy sposób na poranną pobudkę. Nie wymaga on pobudzających napojów ani skomplikowanych ćwiczeń. Wystarczy dosł...

Arginina a zdrowie serca – Jak suplementacja argin...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zaciekawiła cię suplementacja argininą? Zapraszamy do wpisu!

Specjaliści o nowotworach kobiecych

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Lekarze specjaliści przypominają, iż niektóre nowotwory kobiece rozwiją się podstępnie. Przykładem jest rak endometrium czyli nowotwór złośliwy trzonu macicy.Proces nowotworowy może postępować mimo prawidłowej cytologii, która jest badaniem przesiewo...

Zapominalstwo to nie cecha charakteru, a objaw. O ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nie wiesz, gdzie położyłeś klucze, zapomniałeś kupić komuś prezent na urodziny, wypadło ci z pamięci ważne spotkanie, znowu zgubiłeś portfel a piny do kart to czarna plama w twojej głowie? Czasem to normalne i zdarza się każdemu. Ale gdy...

Czy przy cardio spala się mięśnie?

dnasoftware.pl 1 miesiąc temu Czy przy cardio spala się mięśnie? Czy przy cardio spala się mięśnie? Czy regularne ćwiczenia cardio mogą prowadzić do utraty mięśni? To pytanie nurtuje wielu ludzi, którzy chcą schudnąć, ale jednocześnie obawiają się utraty masy mięśniowej. W tym ar...

Niebanalne przepisy na kolacje z kasz i zbóż – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Kolacje z kasz i zbóż to doskonały sposób na połączenie zdrowia, smaku i prostoty w jednym posiłku. W tym artykule znajdziesz 10 inspirujących przepisów, które...

Lekkie Kolacje z Warzywami, Które Pokochasz! Zobac...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na lekką, zdrową kolację, która nie tylko będzie pełna warzyw, ale także szybka do przygotowania? Oto 10 przepisów, które sprawią, iż Twoje wieczory...

Koreańczycy jedzą to, by wzmocnić odporność. Wysta...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Kimchi, czyli wyborna koreańska kiszonka, pomoże ci zachować zdrowie. Już niewielka ilość spożywana regularnie przynosi korzyści. Sprawdź jakie.

Zrogowaciałe pięty wskazują na niedobór tej witami...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Pasta do zębów na stopy - tak czy nie? Jak wygładzić popękane pięty w ekspresowym tempie? Jest to możliwe, ale najpierw trzeba zdać sobie sprawę z tego, iż popękane pięty nie biorą się znikąd i wbrew pozorom dużo mówią...

Japończycy dodają go do makaronów, sushi i ryb. Uw...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu To jeden z najpopularniejszych i najbardziej rozpoznawalnych japońskich sosów na świecie. W kuchni azjatyckiej, szczególnie japońskiej, odgrywa kluczową rolę, nadając potrawom wyjątkowego smaku umami, czyli kombinacji słodkiego, słonego i lekko kwaśn...

Nie rób tego, jeżeli chcesz skutecznie schudnąć. P...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Odchudzanie to niełatwy i czasochłonny proces. Nierzadko pewne, z pozoru niewinne, działanie może zniweczyć wszystkie starania podjęte w celu zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Psychodietetyk wskazuje jeden podstawowy błąd. Popełnia go bardzo wiel...

Te objawy świadczą o tym, iż brakuje Ci magnezu

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Magnez, nazywany często „pierwiastkiem życia”, pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Jego brak może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów, dlatego coraz częściej lekarze polecają...

Jakie mleko pić? Może czas na zmianę?

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy z ulubionym mlekiem. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak różne rodzaje mleka wpływają na twoje...

Sekret gładkiej skóry: tania maść z witaminami za ...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Szukasz sposobu, aby wygładzić zmarszczki, nadać skórze blasku, nawilżyć ją i wygładzić? Wypróbuj ten hit apteczny, dosłownie za grosze, który sprawdzi się do każdego rodzaju cery. Mowa tutaj o maści z witaminą A i E, nazywanej popularnie maścią wita...

Jakie są najlepsze metody na poprawę zdrowia psych...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Nagłówek: Metody wpływające na poprawę zdrowia psychicznego u dzieci Wprowadzenie: Dbałość o zdrowie psychiczne dzieci jest niezwykle ważna dla ich rozwijającego się umysłu i ogólnego dobrostanu. Istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc w p...

Sylwetka i zdrowie zyskują przy okazji. Jak działa...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Gdy słyszymy o nowych dietach, zwykle na myśl przychodzą nam sposoby odżywiania, mające służyć poprawie sylwetki i zdrowia. A jednak tym razem wcale nie chodzi o odchudzanie, choć i taki efekt "uboczny" ma ta dieta. W 2019 roku zespół...

Nie Tylko Stek! 10 Wołowych Obiadów, Które Zaskocz...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz inspiracji na smaczne i sycące obiady? Oto 10 przepisów na wołowe dania, które nie tylko zadowolą Twoje podniebienie, ale także sprawią, iż Twoja kuchnia...

Ta pasta do kanapek smakuje lepiej niż pasztet. To...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Pasty kanapkowe to świetny sposób na wykorzystanie resztek z obiadu czy kolacji. Moim ostatnim odkryciem jest dodatek do pieczywa na bazie popularnego mięsa. Świetnie smakuje i można dowolnie modyfikować jego skład. Poznaj mój patent na niemarnowanie...