Zdrowie i kondycja

Badanie sprawdza, w jaki sposób mniejsze jedzenie ...

prawica.net 1 tydzień temu Od prawie stulecia badania laboratoryjne wykazują spójne wyniki: jedz mniej jedzenia lub jedz rzadziej, a zwierzę będzie żyło dłużej. Naukowcy jednak starali się zrozumieć, dlaczego tego rodzaju restrykcyjne diety wydłużają życie i jak najlepiej zast...

Jak jeść minikiwi: praktyczny poradnik dla miłośni...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Minikiwi cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Pod tą nazwą kryją się owoce aktinidii. Są to małe, soczyste owoce o dużej wartości odżywczej, można choćby byłoby powiedzieć, prawdziwe bomby witaminowe. Niepozorne zielone kuleczki kryją w s...

Jak leczyć nadciśnienie dietą i zmianą stylu życia...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Nadciśnienie tętnicze charakteryzuje się podniesionymi wartościami ciśnienia tętniczego krwi, powyżej wartości 140 mmHg ciśnienia skurczowego oraz 90 mmHg ciśnienia rozkurczowego. Jest główną przyczyną przedwczesnych zgonów na świecie, proporcjonalni...

Piramida Żywienia Dzieci i Młodzieży

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Piramida Żywienia to wiodący zbiór zaleceń żywieniowych przygotowany przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia. W środowisku dietetyków traktowany jest jako zalecenia dietetyczne w pigułce – przystępne dla wszystkich zjadacza chleba. Piramidy ewo...

Znany lek może być eliksirem młodości? Odkryto, iż...

medonet.pl 1 tydzień temu Rapamycyna to lek stosowany w transplantologii. Okazuje się, iż może mieć ona adekwatności przeciwstarzeniowe. Zastosowanie tego immunosupresantu w celu zapobiegania odrzuceniu przeszczepionych narządów to jedno. Jednakże nowe badania sugerują, iż mo...

Osobowość beta. Tym wyróżniają się ludzie o osobow...

medonet.pl 1 tydzień temu Terminy, takie jak osobowość alfa, beta czy sigma, stały się stosunkowo popularne. Opisują one różne typy osobowości, szczególnie w kontekście randek i interakcji społecznych. Oprócz tego wykorzystuje się je do sugerowania hierarchii dominacji, atrak...

Moje demony. Bożydar Iwanow o zdrowiu psychicznym

bieganie.pl 1 tydzień temu Jaki wpływ na zdrowie psychiczne ma aktywność fizyczna? Do czego może prowadzić nieleczona choroba dwubiegunowa, osobowość borderline, ADHD? Co może pomóc w walce z uzależnieniem? Przed Wami wyjątkowy odcinek podcastu Bieganie.pl z okazji Światowego ...

Pierwsze znaki, iż biodra ci wysiadają. Zauważysz ...

medonet.pl 1 tydzień temu Ból w biodrze to dolegliwość, która dotyczy coraz szerszej grupy osób, nie tylko seniorów. Niewielkie dolegliwości występujące tylko od czasu do czasu mogą się niestety nasilać, prowadząc prosto na stół operacyjny. Z tego względu warto wiedzieć, kied...

Co zamiast owsianki? Z cynamonem i imbirem, dynian...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Znudziła ci się owsianka? A może skończyły ci się pomysły na jej urozmaicenie? Mamy dobrą alternatywę. Hit kuchni podkarpackiej - kolorowa i smaczna dynianka. Doprawiona cynamonem lub imbirem będzie wspaniale rozgrzewać w chłodne poranki. Poznaj jej ...

Jak sprawić, by serce pracowało w dobrym rytmie?

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu "W Dobrym Rytmie" to tytuł XV jubileuszowej konferencji, która w dniach 25-26 października odbędzie się w Warszawie. Specjaliści z czołowych polskich ośrodków będą dyskutować m.in. o migotaniu przedsionków i zastosowaniu sztucznej inteligencji w diag...

Nazywają go złotem Syberii. To prawdziwa bomba wi...

top.pl 1 tydzień temu Wśród najczęściej spożywanych owoców z pewnością pierwsze miejsca okupują jabłka czy banany. W zależności od pory roku zajadamy się także gruszkami, śliwkami lub truskawkami. Mało kto pamięta o małych, niepozornych owocach, które są prawdziwymi bomba...

Marka Perfecta ma nową ambasadorkę. To znana aktor...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Marka Perfecta rozpoczęła współpracę z Małgorzatą Kożuchowską, jedną z najbardziej uznanych i lubianych polskich aktorek. Nowa ambasadorka będzie nie tylko wspierała flagowe linie kosmetyczne Perfecty, ale wraz z ekspertami marki stworzyła linię kosm...

Polacy pili go litrami w czasach PRL-u. Odszedł w ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu W czasach PRL-u półki sklepowe świeciły pustkami, ale jednego produktu na nich nie brakowało. Towar gwałtownie zyskał wielu zwolenników, nie tylko ze względu na łatwą dostępność, ale też dobry smak. Sprawdź, o co chodzi.

Miał być bezpiecznym lekiem przeciwbólowym i uspok...

medonet.pl 1 tydzień temu Lek, który kilkadziesiąt lat temu spowodował deformację tysięcy płodów i wywołał jeden z większych skandali w historii medycyny, w tej chwili przedłuża życie osobom chorym na szpiczaka. Talidomid był w latach 50. sprzedawany jako bezpieczny lek przec...

Kenijski maratończyk ambasadorem UNESCO

bieganie.pl 1 tydzień temu Kenijski maratończyk Eliud Kipchoge, dwukrotny mistrz olimpijski, po raz drugi został mianowany ambasadorem UNESCO ds. sportu, integralności i wartości. Ogłoszono to podczas ceremonii w siedzibie ONZ w Nairobi, a tytuł ten przyznano mu na dwa lata. W...

Co daje cardio po treningu siłowym?

dnasoftware.pl 2 tygodni temu Co daje cardio po treningu siłowym? Co daje cardio po treningu siłowym? Czy wiesz, iż po treningu siłowym warto również wykonać kilka minut cardio? Wiele osób skupia się tylko na ćwiczeniach siłowych, ale dodanie do swojego planu treningowego również...

Naukowcy odkryli "pierwiastek długowieczności". Wp...

well.pl 2 tygodni temu Naukowcy od lat przyglądają się mieszkańcom niebieskich stref, by odkryć sekret na długowieczność. Jednym z nich jest dieta mieszkańców Bama Yao, a raczej jej składnik - "pierwiastek długowieczności".

Naukowcy odkryli "pierwiastek długowieczności". Wp...

Czy zielony ogórek jest zdrowy na wątrobę?

trzypion.pl 2 tygodni temu Czy zielony ogórek jest zdrowy na wątrobę? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się tematowi, czy zielony ogórek jest zdrowy na wątrobę. Wielu ludzi zadaje to pytanie, ponieważ wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, odpowiedzialny...

Alarmujące wyniki badań: alkohol tak działa choćby...

medonet.pl 2 tygodni temu Badacze z Uniwersytetu Ludwika i Maksymiliana w Monachium biją na alarm: nadużywanie alkoholu podczas nocnych eskapad może prowadzić do poważnych zaburzeń rytmu serca. Zaskakujące dane, pochodzące z analizy wyników badań grupy 200 młodych osób, wskaz...

To dla mnie najprostsze ciasto z gruszkami. Do pys...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, to koniecznie przygotujcie ciasto z gruszkami. Deser idealny jesienną porą. Z jego zrobieniem poradzą sobie choćby „kuchenni debiutanci”.

Matka zostawiła małe dziecko na pewną śmierć głodo...

medonet.pl 2 tygodni temu Śledczy zajmujący się sprawą Kristel Candelario i jej córki uznali ten przypadek za najbardziej przerażający spośród tych, z jakimi się kiedykolwiek zetknęli. Matka, skazana prawomocnym wyrokiem na karę dożywotniego więzienia bez możliwości zwolnieni...

Sposoby na radzenie sobie z inkontynencją: Jakie w...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Nietrzymanie moczu (NTM) jest stanem medycznym charakteryzującym się niekontrolowanym wyciekiem moczu, który może negatywnie wpływać na jakość życia osób nim dotkniętych. NTM może przybierać różne formy, wśród których wyróżniamy: nietrzymanie moczu w...

Jak zachować z wiekiem bystrość umysłu?

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Po 60. roku życia postaraj się, aby w Twojej diecie znalazło się wystarczająco dużo flawanoli, dzięki czemu do późnej starości zachowasz dobrą pamięć i zdolności poznawcze.

Jak zadbać o zdrowie i samopoczucie jesienią? 5 sp...

onemoreluv.com 2 tygodni temu Jesień to czas, który dla wielu z nas oznacza spadek energii, obniżenie...

Popularne suplementy diety muszą zmienić skład. No...

mgr.farm 2 tygodni temu Suplementy diety zawierające w swoim składzie witaminę B6 będę muszą zostać dostosowane do nowych rekomendacji Zespołu ds. suplementów diety. Chodzi o maksymalną porcję dzienną, która została obniżona z 18 mg do 6 mg. Głos w tej sprawie zabrał Sanepi...

Mleczne mity - co warto wiedzieć?

medonet.pl 2 tygodni temu Czy nietolerancja laktozy dotyczy wszystkich seniorów? Mleko sprzyja osteoporozie, a może jej zapobiega? I czym jest tajemniczo brzmiące mleko A2? W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Marcin Zawada porozmawiał z Anetą Łańcuchowską, dietetykiem klinicznym ...

Z tymi patentami zaoszczędzisz podczas gotowania. ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Szukasz sposobu na odciążenie domowego budżetu? Zacznij od oszczędnego gotowania. Kilka prostych patentów wystarczy, by przygotowywanie codziennych posiłków stało się nie tylko proste, ale i tanie.

Buty na wagę podczas maratonu w Poznaniu!

bieganie.pl 2 tygodni temu Rozpoczynamy wielkie odliczanie do wydarzenia, na które czeka cała biegowa Polska – Poznań Maraton już za pasem! Na miejscu nie może zabraknąć marki HOKA, która jak co roku przybywa z konkursem z atrakcyjnymi nagrodami. Buty na Wagę to rozgrywka, któ...

Pierwsze objawy męskich nowotworów. Urolodzy podpo...

medonet.pl 2 tygodni temu Rak gruczołu krokowego (prostaty) i rak pęcherza moczowego to jedne z najczęściej wykrywanych nowotworów u mężczyzn w Polsce. Niezmiernie ważne jest ich wczesne wykrycie, aby jak najszybciej wdrożyć skuteczne leczenie onkologiczne. – w tej chwili w P...

Nowoczesna edukacja medyczna. Jak e-learning rewol...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Ciągła edukacja i specjalistyczne kursy medyczne online z certyfikatem odgrywają bardzo istotną rolę w utrzymaniu aktualnych kwalifikacji oraz poszerzaniu umiejętności. Dzięki e-learningowi zdobywanie wiedzy stało się elastyczne i dostępne bardziej n...

Nie tylko snusy są zagrożeniem dla młodzieży. Eksp...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Polska znajduje się w pierwszej piątce państw europejskich, w których notuje się najwyższy odsetek nieletnich palących papierosy. Co dziewiąty uczeń w naszym kraju deklaruje, iż regularnie sięga po tradycyjnego papierosa, a 5 proc. wszystkich uczniów...

Słuchawki prysznicowe i szczoteczki do zębów roją ...

dzienniknaukowy.pl 2 tygodni temu W nowych badaniach naukowcy odkryli niezwykłą różnorodność wirusów w naszych łazienkach, zwłaszcza na szczoteczkach do zębów i słuchawkach prysznicowych. Większość z nich do tej pory była nieznana nauce. Ale wirusy te nie atakują ludzi. To bakteriofa...

Ciasto Cytrynowe: Jak Przygotować Puszysty i Aroma...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Ciasto cytrynowe to klasyka, która zawsze zachwyca swoją lekkością i orzeźwiającym smakiem. Doskonale sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i podczas specjalnych okazji. Dzięki temu przepisowi przygotujesz idealne ciasto cytrynowe, które z pewnością ...

Ciasto bez pieczenia – Rozkosz dla podniebienia

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Ciasto bez pieczenia to doskonały pomysł na szybki i prosty deser, który nie wymaga użycia piekarnika. To wyjątkowy przepis, który łączy w sobie chrupkość herbatników z aksamitną, czekoladową masą. Nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również wygląda z...

Kremowy sernik z herbatnikowym spodem i dodatkiem ...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Sernik to jeden z najpopularniejszych deserów, który uwielbiają wszyscy – zarówno dzieci, jak i dorośli. W tym artykule przedstawiam przepis na wyjątkowo kremowy sernik na herbatnikowym spodzie, wzbogacony o dodatek mleka w proszku. Dzięki temu skład...

Szarlotka Jabłkowa – Tradycyjna i Prosta Receptura...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Szarlotka jabłkowa to klasyczne ciasto, które od lat gości na polskich stołach. Ta aromatyczna i pełna smaku propozycja jest idealna zarówno na rodzinne spotkania, jak i na codzienną przekąskę. W tym przepisie dowiesz się, jak przygotować tradycyjną,...

Przepis na wyjątkowy krem z ciasteczkami maślanymi...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Kiedy potrzebujesz prostego, a jednocześnie eleganckiego deseru, który zaskoczy wszystkich swoją kremową konsystencją i orzechową nutą, ten krem z ciasteczkami maślanymi i pistacjami będzie strzałem w dziesiątkę. To idealna propozycja na słodkie zako...

Każdy, kto jesienią znajdzie tam małe, białe jaja,...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Ogrody są dla wielu z nas miejscem relaksu i wypoczynku, ale także areną walki z niechcianymi gośćmi, takimi jak ślimaki. w okresie jesiennym często natrafiamy na małe, białe jaja ukryte w wilgotnych zakątkach ogrodu. To sygnał alarmowy, który wymaga...

Szyszki w piekarniku? Odkryj genialny sposób na po...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Jesień to pora roku, która obfituje w dary natury, takie jak kasztany, żołędzie i szyszki. Choć większość osób zbiera kasztany na dekoracje, warto zwrócić uwagę na szyszki, które mogą stać się niezwykle przydatne w domowym użytku. Czy wiedzieliście, ...

Jak sadzić cebulę jesienią? Sprawdzone metody na o...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Sadzenie cebuli jesienią to sprawdzony sposób na przyspieszenie zbiorów i uzyskanie dorodnych plonów na wiosnę. Dzięki odpowiedniej technice, cebula przetrwa zimowe mrozy i urośnie wcześniej niż ta sadzona wiosną. W tym artykule dowiesz się, jak krok...

Tani napar, który uratuje twoje włosy – jak skrzyp...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa intensywniejsze wypadanie włosów. Zamiast rozpaczać nad widokiem szczotki pełnej kosmyków, warto sięgnąć po naturalne metody, które mogą pomóc zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Jednym z najlepszych rozwi...

Domowy sposób babci na bujne paprotki: Jak wykorzy...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Paprotki to jedne z najpiękniejszych roślin domowych, które niegdyś królowały w polskich wnętrzach. Choć na chwilę zepchnięte na margines przez inne modne rośliny, takie jak monstera czy skrzydłokwiat, paprotki wracają do łask. Dzięki swoim gęstym, s...

Moc Uzdrawiająca Orzechów Włoskich i Miodu: Natura...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu W dzisiejszych czasach, kiedy troska o zdrowie jest priorytetem, coraz więcej osób szuka naturalnych metod wspierania funkcji organizmu. Jednym z kluczowych elementów zdrowia jest prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. jeżeli szukasz naturalnego sposobu...

Pół łyżeczki tego nawozu domowej roboty sprawi, iż...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Petunie są jednymi z najpiękniejszych kwiatów ozdobnych, które wspaniale zdobią balkony, tarasy i ogrody. Dzięki swoim kolorowym kwiatom, są one idealnym wyborem dla osób, które pragną wprowadzić odrobinę natury do swoich przestrzeni. Aby jednak petu...

Wiciokrzew: Roślina kwitnąca w środku zimy, którą ...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Wiciokrzew (Ciemiernik) to roślina, która wprowadza wyjątkowy urok do ogrodu zimą. Jej piękne kwiaty kwitną w najchłodniejszych miesiącach roku, od grudnia do marca, co sprawia, iż jest jednym z symboli nadchodzącej wiosny. jeżeli marzysz o tym, aby ...

Łupiny orzecha włoskiego – prosty sposób na odżywi...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Skrzydłokwiat, jedna z najpopularniejszych roślin doniczkowych w Polsce, podbiła serca miłośników zieleni. Znana ze swojego eleganckiego wyglądu oraz adekwatności oczyszczających powietrze, jest często wybierana jako prezent na imieniny czy urodziny....

Zadbaj o rododendrony w październiku – klucz do ws...

zdroweporadniki.pl 2 tygodni temu Rododendrony, znane także jako różaneczniki lub azalie, to jedne z najbardziej efektownych roślin ogrodowych, które mogą przynieść niezwykłe piękno do każdego ogrodu. Ich majestatyczne kwiaty, występujące w odcieniach różu, czerwieni i fioletu, mogą ...

Zdrowe przekąski na wynos – co wybrać?

healthtalk.pl 2 tygodni temu Zdrowe przekąski na wynos – co wybrać? W dzisiejszym zabieganym stylu życia, wiele osób decyduje się na zakup gotowych przekąsek na wynos. Jednak często są to produkty o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i sztucznych dodatków, które mogą negatywnie...

"Alkohol w Polsce jest zbyt tani". Wiceminister zd...

medonet.pl 2 tygodni temu Wiceminister zdrowia Wojciech Konieczny ogłosił w środę, iż realizowane są rozmowy z Ministerstwem Finansów w sprawie wprowadzenia minimalnej ceny za gram alkoholu lub podwyżki akcyzy. Jak podkreślił podczas posiedzenia sejmowej Komisji Zdrowia, alko...