Zdrowie i kondycja

Suplementy diety na szybki powrót do formy: Odkryj...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Pozostawanie w dobrej formie fizycznej to klucz do zdrowego stylu życia, a w podróży ku doskonałej kondycji nie zawsze jest łatwo. Warto jednak pamiętać, iż choćby najbardziej zaawansowani sportowcy czasem potrzebują dodatkowego wsparcia. W niniejszy...

Antyoksydacyjna moc witaminy C: Jak wpływa na zdro...

zdrowie-zycie.pl 9 miesięcy temu Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najbardziej znanych antyoksydantów. Jest niezbędna dla wielu funkcji w organizmie, w tym dla zdrowia skóry i układu odpornościowego. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak antyoksydacy...

Czy fermentowane warzywa mogą zmienić Twoje życie?...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Czy fermentowane warzywa mogą zmienić Twoje życie? Odkrywamy sekrety probiotyków! W dzisiejszych czasach coraz⁣ większą uwagę zwracamy na zdrowe odżywianie⁤ i dobroczynny wpływ na nasze...

Właśnie dziś mija termin. jeżeli nie zrobiłeś tych...

pacjenci.pl 9 miesięcy temu 28 grudnia 2023 r. to ostatni dzień, w którym należy wykonać obowiązkowe badania okresowe medycyny pracy. Dziś jest również ostatni dzień, by wykonać zaległe szkolenia BHP - niezastosowanie się do przepisu może skończyć się dużą karą finansową.

"Dzieci jest wiele, leżą na korytarzach". Matka o ...

mamadu.pl 9 miesięcy temu Już dwa miesiące temu dostałam pierwszy komunikat z przedszkola córki. "Uważajcie, proszę, na siebie i dzieci, w grupach mamy coraz więcej zachorowań na RSV". Czym jest wirus, jakie są jego objawy i czy naprawdę jest aż tak źle? Owszem,...

Astma – charakterystyka, leczenie

leczeniewdomu.pl 9 miesięcy temu Są leki, które pozwalają trzymać tę chorobę w ryzach, a jednak spora część pacjentów ich nie stosuje albo robi to wybiórczo, według swojego uznania. To duży błąd: postępując tak niektórzy ryzykują życiem. Astma to nie tylko pojawiające się co...

Jak skutecznie zapobiec cukrzycy typu 2? Jest na t...

leczeniewdomu.pl 9 miesięcy temu Można by było zapobiec zdecydowanej większości przypadków cukrzycy typu 2. Teraz to jedna z najczęstszych chorób polskiego społeczeństwa. Sposoby zna chyba każdy. To adekwatne odżywianie, ruch i prawidłowa masa ciała. Dla wielu może być motywujący fa...

Rozstępy w ciąży – jak im zapobiegać?

etwojfarmaceuta.pl 9 miesięcy temu Rozstępy po ciąży to problem dotykający niemal 50–90% kobiet. Okolice najbardziej narażone na rozstępy to miejsca, gdzie naprężenie skóry jest największe, czyli brzuch, piersi i biodra. Rozstępy rzadziej występują w okolicach ramion, ud czy kolan. Wa...

Pozwala gwałtownie schudnąć. Poznaj zasady, zalety...

zdrowie.wprost.pl 9 miesięcy temu Dieta karniwora (dieta carnivora, dieta mięsna, dieta mięsożercy) to dość nietypowa dieta, której zasady uwzględniają spożywanie jedynie mięsa i innych produktów odzwierzęcych. Ten model żywienia nie cieszy się dobrą opinią wśród dietetyków i lekarzy...

Suplementy i energia: Jak poprawić wydolność organ...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Nowy rok to idealny moment na refleksję nad swoim zdrowiem i wprowadzenie pozytywnych zmian. Jednym z kluczowych elementów dobrego samopoczucia jest wydolność organizmu. W tym artykule dowiesz się, jakie suplementy mogą być sprzymierzeńcem w osiągnię...

Chciał powstrzymać kichnięcie. Trafił do szpitala ...

pacjenci.pl 9 miesięcy temu Kichanie odgrywa istotną rolę. Oczyszcza śluzówkę nosa z alergenów. Ale przyczyn kichania jest więcej. Choć gdy jesteśmy w towarzystwie, zwykle staramy się powstrzymać kichnie, to błąd. Przekonał się o tym pewien 30-latek. Dla niego o mało co sytuacj...

Symptom poważniejszy od przyczyny?

enedu.pl 9 miesięcy temu W kwietniu tego roku do gabinetu zgłosił się 43 letni, szczupły, wysportowany mężczyzna. 4 tygodnie wcześniej pomagał wstawać innej osobie, doszło do nagłego szarpnięcia i…

Cyprys: korzyści i przeciwwskazania

krokdozdrowia.com 9 miesięcy temu Chociaż cyprys jest znanym rodzajem drzewa, dzisiaj chcielibyśmy skupić się na konkretnym gatunku Cupressus sempervirens, znanym również jako „cyprys pospolity” lub „cyprys śródziemnomorski”. To wiecznie zielone drzewo o piramidalnym kształcie i char...

Czy osoby z insulinoopornością mogą jeść jajka?

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu 1. Insulinooporność i jej wpływ na metabolizm: Wyjaśnienie procesów biologicznych Insulinooporność to stan, w ⁢którym komórki‍ organizmu stają się⁢ mniej wrażliwe na działanie insuliny, hormonu...

Czy to normalne, iż wypróżniam się raz w tygodniu?...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Dlaczego regularne wypróżnianie jest kluczowe‍ dla zdrowia? Regularne wypróżnianie ‍jest niezwykle istotne ‌dla utrzymania ‌zdrowia całego organizmu. Proces ten pozwala na ⁣usuwanie toksyn, ‍zbędnych substancji...

Ujawniamy 11 Pokarmów, Które Naturalnie Wzmocnią P...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu 1. Jak prawidłowe odżywianie może wpływać ⁢na zdrowie płuc: Tłumacząc⁢ biologiczne związki między żywnością a funkcją ⁢oddechową Wiele osób nie zdaje sobie ‍sprawy, jak ⁣bardzo...

Tomasz Karolak przekazał tragiczne wieści. Nie żyj...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Tomasz Karolak przekazał dziś smutne wieści. Zmarła jego bratanica Helenka Karolak. W drugiej połowie grudnia dziewczynka trafiła do szpitala z powodu pęknięcia tętniaka w mózgu. Wówczas aktor w poruszającym nagraniu apelował do fanów: “Proszę Was ty...

Uważaj na te błędy w ⁢suplementacji witaminy D!

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wprowadzenie Witamina D ⁢odgrywa kluczową rolę ⁣w naszym zdrowiu, wpływając na wiele procesów w organizmie, od wzmocnienia ‌układu immunologicznego ⁣po poprawę gęstości kości. Jednakże, mimo...

Kawa i te ćwiczenia odmładzają. Odkrycie polskich ...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Polscy naukowcy wskazali czynniki działające odmładzająco na nasze organizmy, a także te, które w największym stopniu przyspieszają procesy starzenia się. Współautorka badania, dr hab. Ewelina Pośpiech zaznaczyła, iż dużą rolę odgrywa nasz styl życia...

Lucerna – niepozorne zioło o oszałamiających adekw...

zdrowie.med.pl 10 miesięcy temu Lucerna to mało znane, ale niezwykle wartościowe zioło, które ma niesamowite adekwatności zdrowotne. Może wspomagać układ immunologiczny, regenerować dziąsła i dostarczać witaminę C. Jest również stosowane w leczeniu paradontozy. adekwatności zdrowot...

Samodiagnoza i samoleczenie

kwestiazdrowia.eu 10 miesięcy temu „Ból głowy, gorączka 38 stopni, drapiące gardło” – wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Google objawy, które się pojawiły i już wyskakuje diagnoza co to takiego może być. Wystarczy jeszcze dopisać „Jak wyleczyć domowym sposobem X?” i już mamy podaną listę...

6 szybkich imprezowych przekąsek – zaskocz gości n...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Przekąski z krakersami, wędzonym łososiem … Składniki: Instrukcje: Ślimaki z ciasta francuskiego z szynką i serem Składniki: Instrukcje: Roladki z tortilli z papryką, szynką i...

Dzięki temu pozbędziesz się celulitu!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszym świecie medycyna estetyczna rozwija się w zastraszającym tempie, przynosząc innowacyjne rozwiązania dla wielu estetycznych problemów. Jednym z powszechnie stosowanych podejść jest wykorzystanie diuretyków, które okazują się być skuteczn...

Historia. Brudne ręce chirurgów zamiast leczyć uśm...

leczeniewdomu.pl 10 miesięcy temu Jeszcze na początku XIX w. chirurdzy kroili pacjentów brudnymi rękami. Nie myli ich choćby po sekcji zwłok, gdy udawali się tuż po tym przyjmować porody. Nosili czarne fartuchy, by łatwiej było na nich ukryć ślady krwi. Często byli Lekarz,...

Narkotyki a zdrowie psychiczne: nie ryzykuj!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Narkotyki, choć często traktowane jako problem społeczny, mają również istotny wpływ na zdrowie psychiczne jednostki. W tym artykule zgłębimy różne aspekty używania substancji psychoaktywnych, zwracając uwagę na ryzyko uzależnień i powiązane z nimi z...

Long COVID i long grypa: odległe i długotrwałe sku...

zdrowie-polakow.pl 10 miesięcy temu Amerykańscy naukowcy z Washington University School of Medicine w St. Louis i Veterans Affairs St. Louis Health Care System (USA) przyjrzeli się...

5 nieoczywistych błędu podczas odchudzani

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Nieodpowiednie spożywanie białka Podczas odchudzania, adekwatne spożycie białka jest najważniejsze dla zachowania zdrowia i skuteczności diety. Białko nie tylko przyczynia się do utrzymania i budowania...

Bakterie probiotyczne – funkcje, rodzaje, szczepy....

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Bakterie probiotyczne mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Przyczyniają się m.in. do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego oraz zapobiegają nadmiernemu rozrostowi chorobotwórczych drobnoustrojów, które w odpowiednich proporcjach, stano...

Zasady diety w celiakii - co jeść, a czego unikać?...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Celiakia, potocznie nazywana nietolerancją glutenu jest przewlekłą, wielonarządową chorobą autoimmunologiczną. Charakteryzuje się silną nadwrażliwością na gluten u osób z danymi predyspozycjami genetycznymi. Jak powinna wyglądać dieta osób z celiakią...

Nie zdążył zagrać dla nich koncertu. Wzruszająca p...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu 22 grudnia odszedł Krzysztof Respondek. Aktor zmarł niespodziewanie na zawał serca w wieku zaledwie 54 lat. O śmierci artysty poinformował w mediach społecznościowych Krzysztof Hanke, jego przyjaciel i kolega z kabaretu „Rak”. Teraz zamieścił na Face...

Mięso syntetyczne – zalety i wady

krokdozdrowia.com 10 miesięcy temu Od jakiegoś czasu w rynku dostępne są roślinne alternatywy dla mięsa. A teraz jest całkiem możliwe, iż w stosunkowo krótkim czasie będą dzielić miejsce na półkach z tym, co znamy jako mięso syntetyczne (zwanym także mięsem wyprodukowanym laboratoryjn...

Dna moczanowa – dieta. Jakich produktów unikać, a ...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Osoby chore na dnę moczanową powinny wprowadzić zmiany w codziennej diecie, by zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w organizmie. Nieprzestrzeganie diety w dnie moczanowej nasila objawy choroby i zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań. Ogranicz...

W jakim języku mówi się na Surinamie

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu Surinam, niewielkie państwo położone w północnej części Ameryki Południowej, jest miejscem, w którym mieszkańcy posługują się różnorodnymi językami. Język urzędowy Surinamu to niderlandzki, który jest również najbardziej powszechnie używanym językiem...

Kobiecy płacz działa na mężczyzn. Jak? Odkrycie iz...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Raczej niewielu mężczyzna pozostaje zupełnie obojętnych na widok kobiecych łez. Jak wynika z badań izraelskich naukowców, łzy ronione przez kobiety pod wpływem emocji wysyłają chemiczne sygnały, które w konkretny sposób oddziałują na mężczyzn. Co to ...

W jakim języku mówi się w Sudanie Południowym – Od...

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu W Sudanie Południowym istnieje wiele języków używanych przez różne grupy etniczne. Jednak językiem urzędowym i dominującym w kraju jest angielski. Jest to wynikiem wpływu brytyjskiej kolonizacji, która trwała w Sudanie Południowym do roku 1956. Angie...

Co zrobić z nadmiarem świątecznego jedzenia? Mroże...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Niektóre świąteczne potrawy można mrozić, część można zawekować. Ale pozostało jeden sposób na poradzenie sobie z nadmiarem jedzenia.

Poznaj adekwatności zdrowotne śmiechu. Jak śmiech ...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Umiejętność śmiechu jest tym, co łączy wszystkich ludzi, bez względu na kulturę i rasę. Śmiech nie jest tylko oznaką szczęścia. Ma też ważne znaczenie dla zdrowia m.in. zmniejsza poziom stresu i może korzystnie wpływać na system immunologiczny. Dlacz...

W jakim języku mówi się na Sudanie?

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu Sudan, położony w Afryce Północno-Wschodniej, jest krajem o bogatej kulturowo językowej mozaice. Język arabski jest językiem urzędowym, którym posługuje się większość populacji. Oprócz tego istnieje wiele języków plemiennych, które są ważne dla zacho...

Czego nie może zabraknąć na wigilijnym stole? najw...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wigilia to jedno z najbardziej urokliwych i niepowtarzalnych świąt w polskiej tradycji, charakteryzujące się nie tylko rodzinną atmosferą, ale i wyjątkowym menu. Aby wieczerza była...

Redakcja Pacjenci życzy wszystkim Wesołych Świąt!

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Redakcja Pacjenci.pl życzy wszystkim Wesołych Świąt! :) Niech ten świąteczny czas będzie przepełniony ciepłem, euforią i spokojem w gronie najbliższych. Życzymy Wam dużo zdrowia, szczęścia i uśmiechu każdego dnia :)

W jakim języku mówi się w St. Lucia?

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu Na St. Lucia używa się kilku języków. Oficjalnym językiem jest angielski, który jest wykorzystywany na poziomie administracyjnym i formalnym. Jednak większość mieszkańców posługuje się kreolskim językiem, który jest mieszanką języka angielskiego, fra...

Zatorowość płucna - jak się objawia i jakie są czy...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Zatorowość płucna jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów sercowo-naczyniowych, zaraz po zawale serca i udarze mózgu. W większości przypadków do zatoru tętnicy płucnej dochodzi pod wpływem działania czynników sprzyjających powstawaniu zakrzepów w u...

Tak wyglądały ostatnie momenty życia artysty. Wyzn...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Wczoraj całą Polskę obiegła smutna wiadomość. Zmarł aktor Krzysztof Respondek, znany z kabaretu „Rak” oraz serialu „Barwy Szczęścia”. Powodem śmierci artysty był zawał serca. Bliska przyjaciółka Krzysztofa Respondka ujawniła, jak wyglądały jego ostat...

Przyprawy skuteczne na wzdęcia - warto dodać je do...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Święta to czas, kiedy nie myślimy o diecie i pozwalamy sobie na nutkę szaleństwa. W końcu ciężko oprzeć się tylu smakołykom na świątecznym stole. Niestety, brak umiaru często prowadzi do przejadania się, skutkiem czego są nieprzyjemne dolegliwości tr...

Nie kupuj żywych karpi na targowiskach! Stowarzysz...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Wigilia tuż, tuż. Jednym z głównych polskich dań wigilijnych jest karp. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę, iż dla tych zwierząt okres świąt często wiąże się z dużym cierpieniem. Stowarzyszenie Otwarte Klatki apeluje, aby nie kupować żywych karpi ...

Smażony karp? Można zdrowiej

termedia.pl 10 miesięcy temu Karp to źródło wysokiej jakości białka, witamin i kolagenu, które są potrzebne naszym stawom, kościom i skórze – na wigilijny stół podajmy go jednak grillowanego, pieczonego lub w galarecie, a nie smażonego. Ta zasada dotyczy też grzybów.

Znakomita Ryba po Grecku na Wigilię: Odkryj Najlep...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Gdy zbliża się magiczny czas Wigilii, każdy z nas pragnie, aby stół świąteczny był nie tylko piękny i uroczyście nakryty, ale przede wszystkim wypełniony wyjątkowymi,...

Z czym nie łączyć probiotyków?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Probiotyki, te małe, korzystne bakterie, stały się prawdziwym sojusznikiem zdrowego trybu życia. Ich rola w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, wzmacniając układ odpornościowy i wspierając proces trawienia. J...

10 praktycznych porad na zdrowy tryb życia

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrowy tryb życia staje się coraz ważniejsze. Oto 10 praktycznych porad, które pomogą Ci utrzymać zdrowy styl życia bez wielkiego wysiłku. 1. Zbilansowana dieta: klucz do sukcesu Odpowiednia dieta...

Tajemnica idealnego barszczu czerwonego. Goście bę...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Tęsknisz za smakiem barszczu czerwonego, jaki pamiętasz z dzieciństwa? Chcesz, aby Twoi goście byli pod wrażeniem Twoich kulinarnych umiejętności? Mamy dla Ciebie kilka prostych trików,...