To twój wybór czy będziesz szczęśliwa, czy nie. Podejmujesz wyzwanie?

Życie jest pełne wyborów, a jedną z najważniejszych decyzji, jaką możemy podjąć, jest wybór, czy chcemy być szczęśliwe. Znana polska psycholożka i autorka książek Ewa Foley w swoich słowach zachęca nas do podjęcia tego wyzwania. Nie zawsze mamy kontrolę nad tym, co się dzieje wokół nas, ale zawsze mamy moc decydowania o naszym podejściu do tych wydarzeń. To wybór, który wymaga odwagi, determinacji i ciągłej pracy nad sobą, ale niesie ze sobą ogromną satysfakcję i wewnętrzny spokój.

Szczęście to wybór

Czy pamiętasz, jak jako dziecko biegałaś po łące, czując pod stopami miękką trawę, a w powietrzu unosił się zapach kwiatów? Wtedy wszystko wydawało się proste, prawda? Każdy dzień był pełen przygód, a serce przepełniała radość. Z wiekiem zaczynamy tracić ten beztroski stan umysłu, przytłoczeni codziennymi obowiązkami, wyzwaniami i troskami. Ale co, jeżeli powiedziałabym ci, iż przez cały czas możesz czerpać euforia z życia, niezależnie od tego, co się dzieje wokół ciebie?

Ewa Foley, autorka inspirujących słów, przypomina nam, iż szczęście to wybór. To nie jest coś, co przychodzi samo z siebie, tylko coś, co musimy aktywnie kształtować każdego dnia. To nie znaczy, iż masz ignorować swoje problemy lub udawać, iż wszystko jest w porządku, kiedy nie jest. Wręcz przeciwnie – to oznacza, iż musisz stawić czoła swoim trudnościom z odwagą i wiarą, iż masz moc, by znaleźć w nich coś dobrego.

Wyobraź sobie, iż każdego dnia budzisz się z myślą, iż dzisiaj będziesz szczęśliwa. Niezależnie od tego, co przyniesie dzień, ty zdecydujesz, iż znajdziesz w nim coś pozytywnego. Może to być uśmiech nieznajomego na ulicy, smaczna kawa wypita w ulubionej kawiarni, czy ciepłe słowa od przyjaciółki. Każdy, choćby najmniejszy moment dnia, może być źródłem szczęścia, jeżeli tylko na to pozwolisz.

fot. Courtney Cook/Unsplash

Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie na chwilę radości?

Może to było, kiedy śmiałaś się do łez na spotkaniu z przyjaciółkami, albo gdy usiadłaś na ławce w parku i obserwowałaś bawiące się dzieci? Takie momenty przypominają nam, iż szczęście jest wszędzie wokół nas – wystarczy tylko nauczyć się je dostrzegać.

Szczęście to również akceptacja siebie. Ile razy patrzyłaś w lustro i myślałaś sobie, iż coś jest nie tak? Zamiast tego, spróbuj spojrzeć na siebie oczami kogoś, kto cię kocha. Zobacz swoje piękno, swoje mocne strony, swoje wyjątkowe cechy. Każda z nas ma w sobie coś niezwykłego, co czyni nas wyjątkowymi. Czasami wystarczy spojrzeć na siebie z miłością i zrozumieniem, by poczuć prawdziwą radość.

Życie jest pełne wyzwań, to prawda. Ale to właśnie te wyzwania kształtują nas i uczą, jak być silniejszymi. Kiedy stajesz przed trudnościami, pamiętaj, iż masz w sobie siłę, by je pokonać. Każda przeszkoda to szansa na rozwój, na naukę, na odkrycie nowych możliwości. Wybierając szczęście, wybierasz również odwagę do stawiania czoła swoim lękom i niepewnościom.

Podjęcie decyzji, by być szczęśliwą, to nie jest jednorazowy akt – to codzienne zobowiązanie. To wybór, który musisz odnawiać każdego dnia, choćby w obliczu trudności. To wybór, który przynosi spokój, satysfakcję i głęboką radość. Podejmij wyzwanie Ewy Foley. Wybierz szczęście. Bo życie jest zbyt krótkie, by spędzać je na negatywnych myślach.