Który chleb jest dobry na zaparcia? Eksperci nie mają wątpliwości

Chcesz uniknąć zaparć i zadbać o swoje jelita? Najnowsze badania nie pozostawiają złudzeń – wybieraj chleb żytni zamiast białego pieczywa. Sprawdź, dlaczego to właśnie ten rodzaj chleba eksperci polecają na problemy z wypróżnianiem i jak bezpiecznie wprowadzić go do codziennej diety.