"Chłopaki nie płaczą", "kto stoi, ten się cofa". Nie wierz w to i nie oddalaj się od emocji

Zdjęcie: Zdrowie psychiczne. Jak dbać o dobrostan?


Każdy z nas był w sytuacji, kiedy wiedział, iż to, co czuje w środku, nie pokrywa się z tym, jak prezentuje się na zewnątrz. Widać wtedy niespójność. Im jest ona większa, tym większy jest nasz wysiłek, aby to utrzymać, i tym mniejsze poczucie ogólnego dobrostanu, a tym samym kondycji zdrowia psychicznego. Jak być tą samą, zintegrowaną wewnętrznie osobą?