Zdrowie i kondycja

Odkwaszanie organizmu – na czym polega według jego...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Odkwaszanie organizmu to jeden z tematów, który budzi liczne kontrowersje. Tymczasem w terminologii medycznej nie ma pojęcia „zakwaszenie”. W mediach możemy jednak znaleźć wiele informacji na temat przyczyn i objawów zakwaszenia organizmu, a także sp...

Cytryna uchroni cię przed atakiem komarów. Poznaj ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cytryna to jeden z najczęściej używanych owoców cytrusowych na świecie. Jest bogata w witaminy i składniki mineralne, fitoskładniki i przeciwutleniacze. Ponadto jej skórka zawiera wiele lotnych substancji. To właśnie one sprawiają, iż skutecznie odst...

Uzależnienie od jedzenia – jak je pokonać?

maczfit.pl 2 lat temu Dawniej używki kojarzyły się głównie z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy wyroby tytoniowe. Dziś to pojęcie jest znacznie szersze. We współczesnych czasach wyraźnie obserwujemy wzrost uzależnień od urządzeń elektroniczny...

Ten słoik może ocalić ci zdrowie: Chroni twoje DNA...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak coś tak prozaicznego jak słoik może skrywać tajemnicę zdrowia, długowieczności, a choćby szczęścia? Ten artykuł zabierze Cię w podróż odkrywania...

Czy powinno się jeść pestki jabłek? Dowiedz się, j...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce i jednocześnie bardzo zdrowe. Wiele osób zastanawia się, czy jedząc owoc, można jeść też jego pestki. Niektóre badania wskazują, iż są one wartościowe, gdyż zawierają substancję zwaną amigdaliną, która ma dz...

Przemoc zastępcza: co to jest i jak można jej unik...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Istnieją różne sposoby skrzywdzenia i „ukarania” osoby. W kategorii przemocy ze względu na płeć istnieje pewien rodzaj określany jako przemoc zastępcza. Zwykle dopuszcza się jej mężczyzna – partner lub były partner – kiedy nie może dostać tego, czego...

7 szkodliwych skutków rozwodu w życiu dzieci

krokdozdrowia.com 2 lat temu Ogólnie rzecz biorąc, szkodliwe skutki rozwodu są często nieodwracalne, szczególnie w przypadku dzieci, u których objawiają się niską samooceną. Podobnie, rozstanie rodziców wpływa na inne aspekty ich życia, takie jak nauka i, w niektórych przypadkac...

WHO zaleca unikanie stewii i innych słodzików

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czy używasz substancji słodzących, aby zmniejszyć kalorie w diecie i schudnąć? jeżeli tak, mamy dla Ciebie istotną wiadomość. Po systematycznym przeglądzie Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) odradza stosowanie substancji słodzących jako sposobu na od...

Ten olej ma dziwny smak, ale pomaga schudnąć przy ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W starożytnym Egipcie mówiono o nim „złoto faraonów”. Wystarczy jedna łyżeczka tego płynu dziennie, aby przekonać się o jego adekwatnościach przeciwzapalnych. Ten naturalny produkt powinien być stałym elementem diety osób z Hashimoto.

Czy kiwi można jeść codziennie? Przygotuj oczyszcz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Badania wskazują, iż kiwi to jeden z najzdrowszych owoców, które powinno się jeść codziennie. Regularne spożywanie tego owocu przynosi szereg korzyści, m.in. obniża poziom „złego” cholesterolu, reguluje ciśnienie i wzmacnia odporność organizmu. Można...

Niskokaloryczny arbuz pomoże w zgubieniu kilogramó...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Arbuz jest jednym z najsmaczniejszych owoców, które je się latem. Jest zalecany osobom, które są na diecie odchudzającej, a ze względu na swoją słodycz z powodzeniem może zastąpić słodycze. Arbuz świetnie działa na odchudzanie Jakie jeszcze adekwatno...

"Co miesiąc udaję, iż moje dziecko jest chore, żeb...

mamadu.pl 2 lat temu – Znajomi z pracy myślą, iż mam bardzo chorowite dziecko, bo często biorę na nie L4. W rzeczywistości to ja jestem tą, która co miesiąc cierpi – mówi Silvia, 37-letnia sprzedawczyni z Londynu. Prawdziwym powodem częstych zwolnień jest niedyspozycja.....

Takich jak Jakub pozostało dwoje na całym świecie....

mamadu.pl 2 lat temu Jakub ma 23 miesiące, walecznych rodziców, starszego brata, epilepsję i wyjątkowo rzadką zmianę w genie. Wadę, którą przypisuje się tylko dwóm innym dzieciom na całym świecie. Lekarze nie znają leku, nie wiedzą, jak postępować. Przyszłość dla jego ma...

Ryż jaśminowy to doskonałe źródło żelaza. Zapobieg...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ryż jaśminowy pochodzi z Tajlandii, ale dzięki subtelnemu kwiatowemu zapachowi i słodkawemu smakowi stał się składnikiem dań na całym świecie. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Zawiera m.in. żelazo, którego brak może prowadzić do anemii. Ma jedna...

Nie zawsze będzie bolał cię brzuch. Te nietypowe o...

mamadu.pl 2 lat temu Nietypowe objawy owulacji bardzo łatwo przeoczyć, bo wiele z nich towarzyszy kobietom, w ciągu całego cyklu i nie zauważają, iż mogą to być objawy dni płodnych. Nietypowe objawy jajeczkowania mogą też zdarzyć się tylko przy pojedynczych cyklach (a ni...

Top 13 ćwiczeń na brzuch

gymbeam.pl 2 lat temu Jak uzyskać silne i wyrzeźbione mięśnie brzucha? Wypróbuj 13 skutecznych ćwiczeń z własną masą ciała na mięśnie brzucha lub inne bardziej wymagające warianty z obciążeniem dla zaawansowanych.

Wszechstronność i uniwersalność. Recenzja nowej od...

bieganie.pl 2 lat temu New Balance FuelCell Propel v4 to niezwykle wszechstronny but biegowy, którego można używać niemal do wszystkiego, od biegów regeneracyjnych po szybsze treningi. Jego cechy powodują, iż but jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczo...

Co jeść i pić, aby odstraszyć komary? Naukowcy odp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czosnek, witamina B, sok z cytryny albo gin z tonikiem. To tylko kilka rad z sieci, co jeść i pić, aby odstraszyć komary. Jednak czy to rzeczywiście zadziała?

Choroby współistniejące przy Hashimoto

thyroset.pl 2 lat temu Choroba Hashimoto to choroba autoimmunologiczna i najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy. Rzadko występuje jako osobna jednostka, gdyż choroby autoimmunologiczne mają to do siebie, iż zwykle występują w […]

Salmonella na skorupkach jaj. Cała partia musi zni...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Groźna bakteria została wykryta na skorupkach partii jajek. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega, iż jedzenie jaj na surowo, może być niebezpieczne.

Bóle głowy spowodowane zmianami pogody

krokdozdrowia.com 2 lat temu Bóle głowy to bardzo częsty dyskomfort o wielu różnych przyczynach. W rzeczywistości stanowią jeden z najczęstszych niespecyficznych objawów, jakich doświadczamy. Co ciekawe, są ludzie, którzy twierdzą, iż cierpią na bóle głowy spowodowane zmianami p...

Świadomość ciała: co to jest, korzyści i wskazówki...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Najprostszym sposobem, aby zdefiniować świadomość ciała jest stwierdzenie, iż jest to umiejętność słuchania tego, co mówi twoje ciało. W ten sposób poznajesz siebie lepiej, a to prowadzi do głębszej i wyższej jakości samoopieki. Bardzo często ludzie ...

10 stymulujących ćwiczeń i zajęć dla osób z demenc...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Demencja charakteryzuje się postępującą utratą zdolności poznawczych, takich jak między innymi pamięć, rozumienie, myślenie i liczenie. Niektóre stymulujące działania mogą pomóc w leczeniu otępienia. Jednak dla osób z demencją nie ma ostatecznego lek...

Stosujesz głodówki i często nie jesz śniadań? Nara...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pomijanie śniadań może zwiększyć ryzyko infekcji oraz chorób serca – do takich wniosków doszli naukowcy z Icahn School of Medicine. Do jeszcze większych problemów zdrowotnych mogą doprowadzić regularne głodówki.

Ten napój oczyści jelita w jeden dzień. Wypróbuj j...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kiedy bakterie, drożdże i wirusy żyjące w jelitach są w równowadze, cały organizm jest w dobrej formie. Warto więc zadbać o jego kondycję oraz swoje samopoczucie i raz na jakiś czas zastosować dietę oczyszczającą jelita. Przy okazji zredukujesz też w...

To ciasto z truskawkami przygotujesz w 10 minut. W...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kiedy w sklepach i na straganach półki uginają się od truskawek, warto zrobić z nich deser. To truskawkowe ciasto przygotujesz zaledwie w 10 minut. Jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe, bo korzyści ze spożywania truskawek jest wiele.

Lubisz jajka na miękko? Przygotuj dla odmiany jajk...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jajka w koszulce to dobra propozycja nie tylko na pożywne śniadanie. Możesz położyć je na sałacie lub makaronie i przygotować pożywny obiad lub kolację. Zachwycają smakiem i nie jest trudno je przygotować.

Sentymentalny przysmak rodem z PRL. Jak zrobić blo...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kto pamięta z czasów dzieciństwa blok czekoladowy? jeżeli jesteś w tej grupie, to najpewniej wychowałeś się w czasach PRL. My dziś zdradzamy przepis na oryginalny blog czekoladowy.

Seksofobia lub erotofobia: jak ją przezwyciężyć

krokdozdrowia.com 2 lat temu Strach przed pająkami lub zamkniętymi przestrzeniami jest czymś, co uważamy za normalne. jeżeli jednak wspomnimy o fobii seksualnej, na ogół w odpowiedzi otrzymamy dziwne spojrzenia. Czy można bać się seksu z partnerem? Choć może się to wydawać mało ...

Bawełna – zalety wykonanej z niej odzieży i sposób...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Miękkość i lekkość odzieży bawełnianej to tylko dwie z najbardziej znanych cech i najbardziej poszukiwane przez tych, którzy preferują odzież wykonaną z tej tkaniny. Dzięki temu bawełna stała się popularna, ponieważ jest używana nie tylko do produkcj...

Niebezpieczne akcesoria do gotowania. Łopatki i ły...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu z rynku popularnych akcesoriów kuchennych. W kontakcie z żywnością mogą wydzielać toksyczne dla człowieka i rakotwórcze substancje.

Jak przygotować krążki cebulowe we frytkownicy

krokdozdrowia.com 2 lat temu Potrafisz przygotować wykwintne krążki cebulowe we frytkownicy? Dzięki tej metodzie uzyskasz wynik z mniejszą ilością kalorii, które należy brać pod uwagę w kontekście zdrowej diety. Należy pamiętać, iż warzywa powinny być stałym elementem diety, pon...

Sos teriyaki: wartość odżywcza, korzyści i ryzyko

krokdozdrowia.com 2 lat temu Sos teriyaki to jeden z najbardziej typowych japońskich dressingów, o słodkim i słonym akcencie smakowym. Może go zrobić w domu i ma pewne korzyści zdrowotne, jeżeli włączamy go w kontekście zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Pokażemy Ci wartość od...

Czym jest przerwa psychotyczna?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Zdrowie psychiczne nie zawsze jest czymś, o czym lubimy rozmawiać. Październik, miesiąc poświęcony mówieniu o zdrowiu psychicznym, pokazał, iż równie potrzebne, co pilne jest zajęcie się chorobami psychicznymi, aby przestały być tematem tabu i przycz...

Jeden popularny błąd sprawia, iż czosnek traci swo...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W kilka sekund możecie sprawić, iż czosnek nie będzie już tak zdrowy. Wiele osób popełnia ten banalny błąd, nie mając w ogóle świadomości, iż w ten sposób pozbawiają to warzywo jego dobroczynnych adekwatności. Na czym on dokładnie polega?

Jak się pozbyć cellulitu? Poznaj żywieniowe sposob...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cellulit, zwany „pomarańczową skórką”, potrafi uprzykrzyć życie. walczy z nim choćby 80 procent kobiet. Jest nie tylko problemem estetycznym, ale często towarzyszy chorobom, np. otyłości. Walkę z cellulitem warto rozpocząć od zmiany nawyków żywieniow...

Co dodać do kanapki, aby stała się bardziej zdrowa...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Nie ma nic wygodniejszego niż gwałtownie zrobiona kanapka na śniadanie czy lunch. Ale czy wiesz, iż niektóre dodatki mogą przekształcić Twoją codzienną kanapkę w prawdziwą...

Domowe sposoby na odchudzanie

maczfit.pl 2 lat temu Często przed zmianą nawyków żywieniowych powstrzymują nas mity, iż aby skutecznie schudnąć potrzeba wiele wysiłku i sporych nakładów finansowych. W tym tekście przedstawiamy sprawdzone sposoby na odchudzanie w domu. Przekonujemy, iż wcale nie trzeba ...

Te owoce obniżają ciśnienie krwi i poziom złego ch...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Po winogrona powinny często sięgać osoby, które mają zbyt wysokie ciśnienie krwi i podniesiony poziom tzw. złego cholesterolu. Badania potwierdzają, iż dzięki zawartym w nich: potasie i polifenolom te owoce działają prozdrowotnie na organizm człowiek...

Bez tego wpisu w książeczce zdrowia rodzice zapłac...

mamadu.pl 2 lat temu Coraz mniejsza wyszczepialność społeczeństwa zaczyna budzić obawy w ekspertach. Poziom wyszczepienia dzieci i młodzieży w przypadku obowiązkowych szczepień spadł już do ok.90 proc., co jest stanem alarmowym. Ministerstwo Zdrowia pracuje w tej chwili ...

Jak pić więcej wody? To jeden z najprzyjemniejszyc...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Picie wody powinno być zdrową rutyną, szczególnie podczas upalnych dni. Wiele osób ma jednak kłopot, aby regularnie sięgać po szklankę wody. Jak sobie pomóc?

Książeczka sensoryczna – jak możesz wykonać ją sam...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Niektóre zabawki są niezbędne dla rozwoju dziecka. Gdy dowiesz się, w jaki sposób książeczka sensoryczna może pomóc Twojemu dziecku, od razu będziesz chciała dowiedzieć się, jak zrobić ją w domu… W tym artykule opowiemy jak to zrobić! Książki sensor...

Czy truskawki trzeba myć wodą z sodą oczyszczoną? ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Można znaleźć wiele porad dotyczących prawidłowego mycia truskawek. Często można przeczytać, iż aby usunąć z tych owoców wszystkie pestycydy, należy umyć je wodą z sodą oczyszczoną. Czy to rzeczywiście działa?

Czerwona szałwia: charakterystyka, zastosowania i ...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czerwona szałwia występuje również w tradycyjnej medycynie chińskiej pod nazwą danshen lub tan shen. To roślina ozdobna, którą stosuje się jako dodatek w zapobieganiu i leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Jej naukowa nazwa to Salvia miltiorrhiza ...

Sen dwufazowy i polifazowy: na czym polegają i kie...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Sen dwufazowy i polifazowy to formy alternatywne do tradycyjnych wzorców snu. zwykle ludzie mają jednofazowy wzorzec snu, to znaczy śpią tylko przez jeden okres czasu w ciągu nocy. Jednak wiele osób ma również dwufazowy i polifazowy wzorzec snu. Ozna...

Nyktofilia: przyczyny, objawy i leczenie

krokdozdrowia.com 2 lat temu Nyktofilia to nazwa nadana silnemu upodobaniu do nocy. Nie jest klasyfikowana jako patologia, ale jest stanem problematycznym ze względu na wpływ, jaki może mieć na zdrowie. Pozbawianie się światła słonecznego i angażowanie się w działania sprzeczne ...

Owsianka w wersji instant. Szybka i wygodna, ale c...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Owsianki instant są wygodniejsze i szybsze w przygotowaniu. Wystarczy zalać je mlekiem lub wodą. Niektórych choćby nie trzeba przesypywać do miseczki lub kubka, ponieważ można kupić je w gotowych opakowaniach. Pojawiły się też wyciskane wersje w tubk...

Czy pomidory są zdrowe i czy można jeść codziennie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chociaż pomidory można kupić w sklepach przez cały rok, to wiosną i latem są one najsmaczniejsze. Zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy korzystnie działających na zdrowie. Dostarczają witaminy C, luteiny, likopenu i kwasu foliowego. ...

Czy można jeść pestki papryki? A może lepiej od ra...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zazwyczaj krojąc paprykę, bez namysłu wyrzucamy jej pestki. Czy to jest słuszne? A może można jeść pestki papryki? Rozwiewamy też wątpliwości w kwestii tego, czy stanie się coś niedobrego, jeżeli kilka nasionek zawieruszy się w waszej potrawie. Czy m...

Witaminy w pigułce! Witamina A – jakie ma adekwatn...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina A pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka, wpływa między innymi na wzrok, wzmacnia układ immunologiczny, a także może Więcej