Zdrowie i kondycja

Emocje w świecie kinezjologii

enedu.pl 1 rok temu Kinezjologia stosowana daje nam ogromne pole do popisu pod kątem mnogości zagadnień, z którymi możemy pracować terapeutycznie. Ich obraz zaprezentowałem w postaci triady zdrowia. Na łamach poprzednich artykułów z kategorii kinezjologicznej bloga Ened...

Kiedy czas na pierwszą wizytę u ginekologa? Lekark...

mamadu.pl 1 rok temu Pierwsza wizyta u ginekologa jest zwykle bardzo stresująca dla dziewczynki. Jednak nie ma wyjścia – w końcu trzeba poddać się badaniu, tu chodzi przecież o zdrowie. Kiedy nastolatka powinna odwiedzić specjalistę? Co się dzieje podczas tej pierwszej k...

Przepis na pesto rosso. Jak zrobić czerwone pesto ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu To jeden z klasyków włoskiej kuchni. Czerwone pesto zrobisz dosłownie w 5 minut! Sekret to proste składniki dobrej jakości.

Jak prawidłowo przechowywać kawę? Sprawdź, czy rob...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Sprawdź, jak prawidłowo przechowywać kawę, aby dłużej zachowała smak i aromat.

Uważaj na ten popularny napój. Możesz przedawkować...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kombucha – zyskujący coraz większą popularność sfermentowany napój na bazie herbaty – jest jednym z głównych źródeł fluoru w diecie. Z tego względu trzeba bardzo uważać na to, ile się jej wypija. Zbyt wysokie spożycie może mieć poważne konsekwencje.

Czy czekolada szkodzi na jelita? Specjalistka: "To...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czy można jeść czekoladę i nie martwić się o zdrowie jelit? Na to pytanie odpowiedziała prof. Ewa Stachowska. Odpowiedź nie wszystkich ucieszy.

Przepis na ciasto z... gotowanych pomarańczy. Prze...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czy przyszło ci kiedykolwiek do głowy, aby gotować pomarańcze? I to w całości? To właśnie one są najważniejszym składnikiem tego wyjątkowego ciasta.

Co pić, aby schudnąć? Najlepsze napoje na odchudza...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Rozwiązania przychodzą... z Indii! Mieszkańcy tamtej części świata wiedzą, co pić, aby schudnąć. Sprawdź, które z ich specjałów dostępne są w Polsce.

Obawiasz się, iż kupisz podrabiany miód? Zrób ten ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Obawiasz się, iż kupisz podrabiany miód? Sztuczny miód jest pozbawiony wartości odżywczych i leczniczych, którymi odznacza się ten naturalny. Specjaliści podpowiadają jak rozpoznać podrabiany miód. Zastosuj prosty test ze słoikiem!

"Prowadź się zdrowo" i pamiętaj o regularnych bada...

miedzyrzecz.biz 1 rok temu Rusza ogólnopolska kampania edukacyjna skierowana do mężczyzn. Jak powszechnie wiadomo, większość mężczyzn chętnie i bez przypominania im o tym dba o swoje samochody. Regularne serwisowanie auta, coroczne obowiązkowe badania diagnostyczne - to wizyty...

Sesja, istotny egzamin, wzmożony czas nauki? Pozna...

swiatsupli.pl 1 rok temu Koncentracja jest zjawiskiem polegającym na skupieniu uwagi, własnej świadomości na konkretnym zagadnieniu, wydarzeniu czy przedmiocie. Następuje zwykle w sposób świadomy, w celu osiągnięcia konkretnego celu, założenia zadanego odgórnie. Wraz ze wzro...

Odczuwasz mdłości podczas ćwiczeń? Sprawdź, jak so...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Uczucie mdłości podczas wysiłku fizycznego może oznaczać, iż ćwiczenia są zbyt intensywne. Co jeszcze sygnalizują i jak im zapobiec? Dlaczego podczas treningu kręci mi się w głowie? Przyczyna mdłości podczas ćwiczeń Nadmierne obciążenie podczas treni...

Prezenty świąteczne na zdrowie

aptekacentrum.lublin.pl 1 rok temu Obdarowywanie się prezentami to piękna tradycja, kultywowana przy okazji świąt Bożego Narodzenia. Sprawia wiele radości, ale może być też nie

ACR 2022 – hydroksychlorochina wymaga większego da...

termedia.pl 1 rok temu Farmakoterapia przypomina oś, na której końcach widnieją z jednej strony toksyczność, a z drugiej skuteczność. Ustalenie położenia, które przynosi pacjentowi najwięcej korzyści i najmniej strat, jest trudne, co potwierdza doniesienie z zakończonego n...

Jak dbać o zdrowie podczas opalania

swiatsupli.pl 1 rok temu Słońce jest uniwersalnym źródłem światła i energii dla życia na ziemi. Jest istotną częścią codziennej rutyny większości żywych istot, ale może być szkodliwe, gdy nie jest odpowiednio szanowane lub wykorzystywane. Opalenizna jest dowodem uszkodzenia ...

Pierwsza w Polsce ketogeniczna dieta pudełkowa, z ...

miedzyrzecz.biz 1 rok temu W internecie oraz innych mediach można zaobserwować coraz to bardziej rosnącą popularność tłuszczowej diety ketogenicznej. Polega ona na spożywaniu minimalnej ilości węglowodanów, aby wprowadzić organizm w stan tak zwanej ketozy.

Przepis na proste bułeczki śniadaniowe. Twoja rodz...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Po co biegać bladym świtem do piekarni, skoro pszenne, pachnące bułki można zrobić w domu. Są idealne na śniadanie, dlatego często nazywa się je po prostu bułeczkami śniadaniowymi.

Masz wyciskarkę wolnoobrotową? Dzięki niej zrobisz...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Za pomocą wyciskarki zrobisz przede wszystkim pyszne i zdrowe soki z owoców i warzyw. Ale nie tylko. To urządzenie pozwala przyrządzić idealne placki ziemniaczane albo pyszne falafele.

Baby blues-czy przytrafi się akurat Tobie?

aptekacentrum.lublin.pl 1 rok temu Ciąża to dla większości kobiet cudowny czas oczekiwania na maleństwo. Nie możemy doczekać się jego przyjścia na świat i podekscytowani

Jak pokonać trądzik i inne jesienne problemy z cer...

yango.pl 1 rok temu Jak pokonać trądzik i inne jesienne problemy z cerą? Po nieubłaganie ciepłym okresie letnim często witamy jesień z otwartymi ramionami. Nie możemy doczekać się zwolnienia tempa, odpoczynku, czasu dla siebie. Pogoda za oknem zmienia się w dość dynami...

Mleko modyfikowane – jakie wybrać?

aptekacentrum.lublin.pl 1 rok temu Powszechnie wiadomo, iż karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia noworodka. Niektóre kobiety ze względu na stan zdrowia nie mogą karmić

Co to znaczy "dobrze zjeść"? Dietetyk: Nie chodzi ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Tradycyjna polska kuchnia obfituje w ciężkie potrawy, które nie służą naszemu zdrowiu. Ale co powinniśmy jeść w pracy, szczególnie gdy spędzamy w niej nieregularne godziny w ciągu dnia i w nocy? Na te pytania odpowiada Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, ...

O czym może świadczyć wypadanie rzęs?

swiatsupli.pl 1 rok temu Wypadanie rzęs jest procesem fizjologicznym, co oznacza, iż jest to zupełnie normalnie. Oczywiście w pewnych ilościach – przy większych sumach śmiało można stwierdzić, ze ma się do czynienia z nadmiernym wypadaniem rzęs. Jak się również okazuje,...

Oszukany suplement diety. Interweniuje inspekcja s...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Zawiera niedozwolone substancje, a tej, którą deklaruje, na etykiecie nie ma wcale. Zresztą i ta jest... zakazana w suplementach. GIS wydał komunikat o wycofaniu partii produktu TESTOLONE.

Dieta na "własną rękę", bez pomocy specjalisty? To...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Żywienie pod okiem dietetyka znacząco zwiększa skuteczność diety. Jednak budujący jest fakt, iż Polaków do zmian motywuje przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie.

Polscy piłkarze do Kataru wiozą... zapas kaszy. Di...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Co będą jeść piłkarze w dniu meczu? Jak poradzą sobie z upałami? I w czym pomoże nowe urządzenie prosto z Australii? Wojciech Zep, dietetyk reprezentacji, opowiada, jak wyglądają przygotowania do finałów Mistrzostw Świata od strony żywieniowej.

Dlaczego regeneracja po treningu jest aż tak ważna...

swiatsupli.pl 1 rok temu Definiując dobry trening najczęściej mowa o odpowiednio dobranych ćwiczeniach, jednak nie można zapomnieć o jednej ważnej kwestii, która rzutuje w znacznym stopniu na uzyskiwane rezultaty. Regeneracja mięśni po treningu to podstawowa metoda, aby móc ...

Dieta wątrobowa – zasady żywienia

epacjent.pl 1 rok temu Dietą określa się zbiór pokarmów, które stanowią podstawę wyżywienia danej osoby. W założeniu powinna ona dostarczać wszystkich niezbędnych składników. Obecnie, dzięki dużej dostępności pokarmów z całego świata, wiele osób stosuje specjalne diety, ma...

Tejpy na kolano okiem fizjoterapeuty

acusmed.pl 1 rok temu W świecie zarówno sportu zawodowego, jak i amatorskiego nietrudno napotkać sytuacje, w których kolano narażone jest na urazy, przeciążenia czy utratę stabilności. Mamy jednak na wyciągnięcie ręki szereg metod, doskonale odpowiadających na momenty sła...

Witaminy dla dzieci – jakie wybrać?

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu W codziennej diecie dzieci i niemowląt muszą znajdować się produkty spożywcze, które są źródłem witamin i minerałów. Dzienne spożycie witamin powinno być zgodne z zalecanymi normami żywienia. Jakich witamin najczęściej brakuje w diecie dzieci i niemo...

Wegetarianizm a weganizm – różnice oraz podobieńst...

maczfit.pl 1 rok temu Wegetarianizm i weganizm to bardzo podobne sposoby odżywiania, bazujące na produktach pochodzenia roślinnego. Występuje między nimi jedna zasadnicza różnica. Z tego artykułu dowiesz się, które produkty są kategorycznie wykluczone u wegan, a które u w...

5 przepisów na zdrowotne jesienne napary

swiatsupli.pl 1 rok temu Okres jesienno-zimowy często związany jest z sezonowym spadkiem odporności. Często czujemy się osłabieni i zmęczeni gwałtownie zapadającym zmrokiem. Dodatkowo wielu z nas łapie infekcje odpowiedzialne za występowanie dokuczliwych objawów przeziębieni...

Blaski i cienie diety ketogenicznej. Czy jest dla ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kontrowersje dotyczące jednej z najmodniejszych diet komentuje dr Justyna Bylinowska – wykładowca, redaktor naczelna portalu Dietetycy.org.pl. Ekspertka jest również autorką licznych artykułów w prasie branżowej oraz naukowej na temat żywienia.

Jakim sosem zalać zapiekankę? Pomysły na proste so...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Nie wiesz, co zrobić na obiad czy kolację? Wykorzystaj to, co masz w lodówce i zrób zapiekankę. A my podpowiadamy, jak zrobić sos do zapiekanki.

Co jeść jesienią? Te grupy produktów uwzględnij w ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jest kilka produktów spożywczych, których nie powinno zabraknąć w jesiennej diecie, o ile chcemy zadbać o naszą odporność i uniknąć spadku formy. Co do nich należy?

Liść Damiana – wzmacniający afrodyzjak

swiatsupli.pl 1 rok temu Damiana aphrodisiaca, czyli turnera rozpierzchła, to krzew występujący naturalnie na terenach Indii, Afryki, Ameryki Środkowej i Południowej. Liście Damiana, pochodzące od tej właśnie rośliny, stosowane są od dawna w roli afrodyzjaku, czyli produktu ...

Czy można jeść kiełkujący czosnek?

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kiełkujący czosnek nadaje się do spożycia czy nie? Teorii jest kilka, a my zdradzamy, jak jest naprawdę. Dlaczego warto jeść czosnek? Czosnek – naturalny antybiotyk Czy kiełkujący czosnek nadaje się do spożycia? Kto powinien uważać na spożycie czosnk...

"Przed snem pocałowałam go jak zawsze". Dwie godzi...

mamadu.pl 1 rok temu Kiedy Marnie z Melbourne układała swojego 18-miesięcznego synka do łóżeczka, dbała o to, by nie miał wokół główki żadnych zabawek, poduszek, kocyków. Wiedziała, iż to ważne. A jednak nie udało jej się uchronić synka przed niebezpieczeństwem. Ta histo...

Zespół jelita drażliwego - objawy, leczenie, diagn...

pacjenci.pl 1 rok temu Przyjmuje się, iż około 11 procent populacji choruje, czyli jedna na dziesięć osób będzie miała zespół jelita wrażliwego. Dotyczy to głównie osób młodych między 20 a 30 rokiem życia. Jakie są przyczyny zespołu jelita drażliwego? Czy choroba ta ma...

Nawłoć – czyli o adekwatnościach, jak i zastosowan...

biogo.pl 1 rok temu Nawłoć jest rośliną powszechnie występującą na terenie naszego kraju. Był to jeden z czynników, przez który budziła zainteresowanie wśród naszych przodków. Warto zaznaczyć, iż do tej pory jest istotnym substratem w medycynie ludowej. Posiada szereg a...

Jajko sadzone na wodzie. Zdrowsza wersja popularne...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jajko sadzone na wodzie? To możliwe! Warto wykorzystać ten sposób, szczególnie jeżeli szukasz sposobu na zmniejszenie kaloryczności dań.

Najlepsze pieczone ziemniaki. Wypróbuj szwedzki pr...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ziemniaki Hasselback wymyślił szwedzki kucharz. Chrupiące i widowiskowo podane gwałtownie podbiły domowe kuchnie. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Jak zrobić ziemniaki Hasselback? Jak podać ziemniaki Hasselback? Przepis: Ziemniaki Hasselback z c...

Psychiatra w Warszawie – odpoczynek od zgiełku mia...

wkrainienatury.pl 1 rok temu Powszechnie wiadomo, iż jesień bywa najbardziej przygnębiającą porą roku dla naszego organizmu […]

Psychiatra w Warszawie – odpoczynek od zgiełku mia...

wkrainienatury.pl 1 rok temu Powszechnie wiadomo, iż jesień bywa najbardziej przygnębiającą porą roku dla naszego organizmu […]

Idealna dieta na odporność? Powstał specjalny inde...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Polscy naukowcy opracowali indeks POLA. Dzięki niemu możliwe jest oszacowanie, czy dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość składników niezbędnych do optymalnego funkcjonowania układu immunologicznego.

Dyniowe bułeczki drożdżowe z cynamonem. Poprawią h...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jedni powiedzą o nich cynamonki, inni skupią się na tym, iż są to po prostu drożdżowe bułeczki z dynią. Miękkie, pachnące korzennymi przyprawami i łatwe do zrobienia

Poznaj 21-dniowy plan marszu, za pomocą którego zr...

5mindlazdrowia.pl 1 rok temu Dopiero co zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem i nie wiesz jak się za to zabrać? A może masz za sobą wiele prób, ale każda z nich kończyła się fiaskiem? Galina Denzel, certyfikowany trener personalny, jest twórcą 21-dniowego planu marszu,...

8 znaków, iż rozpaczliwie potrzebujesz witaminy D....

5mindlazdrowia.pl 1 rok temu Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która w dużym stopniu wpływa na układ naszego organizmu, od dostarczania wapnia do kości, aż po wzmocnienie naszego układu odpornościowego. freepik.com Zwykle otrzymujemy tę witaminę z pokarmów, su...

3 soki, które pomogą łagodzić zaparcia. Możesz pod...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Wiele osób od czasu do czasu doświadcza zaparć. Naukowcy odkryli, iż niektóre soki mogą pomóc zwiększyć zawartość wody w organizmie i częstotliwość wypróżnień. Soki te zawierają sorbitol, który jest niewchłanialnym węglowodanem.

ABC suplementacji żelaza. Te błędy utrudniają jego...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Niedobór żelaza i związana z nim anemia mogą być spowodowane między innymi stosowaniem nieodpowiednio skomponowanej diety. W szczególności na pojawienie się niedoborów żelaza w organizmie wpływają monotonne i wyjątkowo niskokaloryczne diety odchudzaj...