W Morzu Śródziemnym dryfuje stworzenie, które z pozoru nie wyróżnia się niczym szczególnym – bladoróżowa meduza Turritopsis dohrnii.
Jej biologia nie zna pojęcia kresu: kiedy zostaje zraniona lub się starzeje, potrafi cofnąć się w czasie do swojej młodzieńczej formy – napisał serwis PAP MediaRoom na podstawie informacji Wydawnictwa PZWL.
Biotechnologia może niedługo umożliwić życie setki lat
Dziś gerontolodzy, jak Aubrey de Grey, sugerują, iż biotechnologia może niedługo umożliwić życie setki lat. Choć wizjonerzy zapowiadają możliwość transferu umysłu do chmury danych do 2045 r., a krioprezerwacja ciał jest już oferowana za ok. 200 tys. USD, rodzi się fundamentalny dylemat dotyczący istoty życia. Właśnie na ten dylemat – skupiający się na realnym zwycięstwie, czyli latach spędzonych w pełni sił – odpowiadają prof. Marek Postuła i Krzysztof Łoniewski w swojej nowej książce „W stronę długowieczności” (Wydawnictwo PZWL). W przeciwieństwie do futurystycznych wizji rzeczywista długowieczność rozgrywa się w codziennych, świadomych wyborach.
Polski paradoks – luka między życiem a zdrowiem?
Ten wyścig o lata w pełni sił jest w Polsce szczególnie palący. Choć polskie statystyki dotyczące długości życia są optymistyczne, to rzeczywistość związana z jakością ostatnich dekad jest alarmująca. „Wg danych Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organization, WHO) średnia długość życia w zdrowiu (healthspan), czyli liczba lat przeżytych bez choroby i poważnych ograniczeń, zatrzymuje się u nas na granicy 65 lat. To oznacza, iż mężczyzna z Mazur czy ze Śląska spędza przeciętnie 10 ostatnich lat życia w cieniu nadciśnienia, cukrzycy albo niewydolności serca. A kobieta niemal 16.” – piszą w książce „W stronę długowieczności” jej autorzy.
Nie jest to jednak dramat nieuchronny. Z danych wynika, iż dzięki przyspieszonej diagnostyce, rehabilitacji i codziennemu ruchowi, moglibyśmy zyskać średnio kilka lat życia w zdrowiu. Autorzy podkreślają, iż prawdziwa długowieczność to nie kwestia genów czy szczęścia, ale suma świadomych wyborów powtarzanych dzień po dniu, przez dekady. Tylko 20% naszej długowieczności jest zdeterminowane genami, a reszta to wypadkowa stylu życia i środowiska.
Strategia na odwrócenie biologicznego zegara
Właśnie to wyzwanie – przekształcenia strachu przed starością w osiągalną strategię – podjęli prof. Marek Postuła i Krzysztof Łoniewski. Publikacja, skierowana do szerokiego grona świadomych konsumentów zdrowia, nie jest kolejnym zbiorem diet, ale merytorycznym przewodnikiem, który uczy, jak przejąć kontrolę nad procesami biologicznymi. Autorzy w sposób przystępny tłumaczą dwanaście filarów starzenia się oraz metody aktywacji mechanizmów naprawczych. Książka wyjaśnia, iż aktywność fizyczna działa jak lek, stawiając trening siłowy i HIIT na równi z kardio. Dieta, wykorzystująca post przerywany, ma być skuteczną strategią chroniącą przed ultraprzetworzoną żywnością.
AI, czyli przyszłość diagnostyki
„W stronę długowieczności” wyposaża czytelnika w narzędzia do precyzyjnej oceny zdrowia. W książce szczegółowo omówiono, które biomarkery należy monitorować, aby precyzyjnie oceniać ryzyko chorób. Autorzy wprowadzają pojęcie epigenetycznych zegarów starzenia, pokazując, jak te narzędzia pozwalają mierzyć tempo biologicznego starzenia się i jak styl życia może „cofnąć wskazówki” tego zegara. Omówiono również geroterapeutyki, które w badaniach na zwierzętach wydłużały życie. Czy jednak te spektakularne efekty można przełożyć na ludzi i czy te obiecujące terapie staną się powszechnie dostępne?
