To idealne ćwiczenie dla seniorów. Chroni przed demencją!
rmf.fm 2 miesięcy temu
Z wiekiem coraz częściej myślimy o zdrowiu i sprawności umysłowej. Najnowsze badania pokazują, iż regularny trening siłowy może nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także skutecznie chronić mózg przed demencją i spadkiem funkcji poznawczych.
