"Odłącz się". Przedpremierowy fragment książki o świadomym życiu w natłoku technologii

Zainspirowana własnym doświadczeniem wypalenia i przytłoczenia, autorka książki "Odłącz się" Hannah Brencher postanowiła spędzić 1000 godzin bez urządzeń elektronicznych w ciągu roku, przy okazji mierząc się z nowym dla niej wyzwaniem rodzicielstwa. Efektem tego wyzwania jest zbiór refleksji, praktycznych wskazówek i przemyśleń, które sprawiają, iż to nie tylko książka o ograniczaniu czasu spędzanego przed ekranem, ale przede wszystkim o odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem i relacjami. To zaproszenie do świadomego życia, w którym technologia służy nam, a nie nami rządzi. Zapraszamy do lektury fragmentu książki!