Jem zamiast słodyczy. Są lepsze niż ciastka i batoniki!

Słodycze kuszą niemal na każdym kroku – poprawiają humor, są nagrodą po ciężkim dniu, ale niestety mogą też negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Czy można je zastąpić czymś zdrowszym? Sprawdzamy, jakie zamienniki słodyczy polecają eksperci i jak w prosty sposób ograniczyć cukier w diecie.