Długowieczność nie zaczyna się od jednego odkrycia. Zaczyna się od codziennych wyborów [FRAGMENT KSIĄŻKI]

"Długowieczność kobiet" Łukasza Sobkowiaka pokaże ci, iż niezależnie od wieku możesz zadbać o swój organizm — bez rewolucji, za to z konkretnym planem na to, by na długo zachować sprawność ciała i umysłu. Poznaj proste nawyki, które sprawią, iż będziesz żyć nie tylko długo, ale i w zdrowiu. Dowiedz się, jak dzięki systematycznym działaniom, takim jak codzienny ruch, odpowiednia dieta, unikanie zagrożeń ze strony środowiska, zachować nie tylko kondycję fizyczną, ale także zdolności poznawcze.