Chcesz mieć sprawny umysł na dłużej? Wystarczy kilka drobnych zmian, by spowolnić starzenie się mózgu

Czy filiżanka zielonej herbaty i garść orzechów dziennie pomogą zachować sprawność umysłu na dłużej? Najnowsze badania międzynarodowego zespołu naukowców sugerują, iż niewielkie zmiany w codziennej diecie mogą realnie spowolnić procesy starzenia się mózgu.