Lekkoatletyka

Jak regeneruje się Kilian Jornet?

bieganie.pl 8 miesięcy temu 37-letni Kilian Jornet, przez cały czas zachwyca swoimi rekordami i zwycięstwami na prestiżowych biegach górskich. W zakresie regeneracji stawia jednak na prostotę. Nie stosuje drenażu limfatycznego, zimnych kąpieli, czy innych nowinek technologiczny...

Łemkowyna Ultra Trail – zapowiedź i analiza tras

bieganie.pl 8 miesięcy temu W najbliższy weekend (19-20.10) Beskid Niski zamieni się w krainę biegaczy, a odcinek GSB od Krynicy do Komańczy zostanie przedeptany przez około półtora tysiąca biegaczy, którzy pokonywać bedą trasy o długości od 10 do 150km. W poniższym artykule pr...

Co oznacza rekordowy wynik Ruth Chepngetich?

bieganie.pl 8 miesięcy temu 2:09:56 uzyskane przez Kenijkę w Chicago wprawiło w oszołomienie kibiców na całym świecie. Wynik uzyskany przez zawodniczkę dawałby siódme miejsce na męskiej liście wszech czasów polskiego maratonu. Co jeszcze oznacza ten wynik i skąd może wynikać ta...

Przed nami rekordowa edycja Cracovia Półmaratonu K...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Rozpoczęliśmy ostatnie odliczanie do nadchodzącej jubileuszowej 10. edycji Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Już 20 października biegacze z całego świata opanują Karków. Na każdego z uczestników czeka nie tylko widowiskowa trasa i finisz w największ...

Życiówka w maratonie. Wprowadzenie w 16 tygodniowy...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Najbliższy cel: maraton poniżej 2:40:00. Jak zatem przebiec maraton w tempie 3:47 min/km? Tym razem zaplanowałem aż 4 miesiące przygotowań do wymarzonego startu w Walencji czego zapowiedź przedstawiliśmy w tym artykule. Na wstępie muszę przyznać się ...

23. Poznań Maraton za nami – podsumowanie

bieganie.pl 8 miesięcy temu Mohamed Chaaboud z Maroka i Celestine Temko Kwachuwai z Kenii zwyciężają w 23. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Miejsca na podium wywalczyli reprezentujący Polskę Andrzej Rogiewicz, który zameldował się na mecie jako drugi, a wśród pań Izab...

Martyna Młynarczyk o ogromnym wysiłku na ultramara...

angora24.pl 8 miesięcy temu – Pod koniec sierpnia zajęła pani drugie miejsce w biegu na 100 kilometrów w słynnych zawodach Ultra Trail du Mont Blanc. – Dopiero po raz drugi startowałam na tak długim dystansie. Za rok będę próbowała wygrać. Zawody wokół masywu Mont Blanc to dla...

Johaug powraca. Jej koleżanki-biegaczki są przeraż...

angora24.pl 8 miesięcy temu Norweżka wywołała też strach u trenerów, gdyż testy wydolnościowe przeprowadzane właśnie w Centrum Sportu Wyczynowego Olympiatoppen w Oslo wykazały, iż jest w dyspozycji wręcz szokującej. Marit Bjorgen, legendarna rywalka Justyny Kowalczyk, która je...

Rekord świata kobiet 2:09:57!!! – relacja z Chicag...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Prognozowany wynik po 5 kilometrach 2:06, tyle widniało przy nazwisku Ruth Chepngetich. Oznaczało to, iż Kenijka ruszyła poniżej rekordu Polski… Henryka Szosta. Zapowiadało to spektakularny bieg, albo z widowiskową ścianą, albo z rekordem świata! Nie...

Walka o maratońskie życiówki. Adam Kszczot i Ola G...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Drugi maraton w karierze biegowej to zupełnie inne wyzwanie niż maratoński debiut. Po pierwsze, zawodnik zna już smak ukończenia ponad 42-kilometrowego biegu i startuje z większym bagażem doświadczeń treningowych i startowych. Zna również emocje towa...

Chicago Marathon 2024 – zapowiedź

bieganie.pl 8 miesięcy temu Już w niedzielę 13 października ulice „Wietrznego Miasta” ugoszczą światową elitę biegów rywalizującą w kolejnym już biegu z cyklu World Marathon Majors. Na trasie, gdzie ustanowiono aktualny rekord świata mężczyzn, a także poprzedni rekord świata ko...

Stolica Wielkopolski gotowa na sportowe emocje. Po...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Już 13 października Poznań, stolica Wielkopolski, ponownie stanie się centrum biegowego świata, goszcząc uczestników kolejnej edycji maratonu. O tegorocznych nowościach, wyjątkowych nagrodach i wyzwaniach organizacyjnych rozmawiamy z Panem Łukaszem M...

Takiej oprawy sportowców jeszcze nie było! Kolejne...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Już tylko kilkanaście dni pozostało do rozpoczęcia konferencji „Biegowe 360 stopni”, która odbędzie się w Zakopanem. Po ogromnym sukcesie pierwszej edycji zarówno profesjonalni, jak i amatorscy biegacze ponownie spotkają się w stolicy polskich Tatr i...

Rekordowa frekwencja na Bison Ultra-Trail®. Podlas...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Ależ to była udana impreza. Do mety Bison Ultra-Trail® dotarło 1590 biegaczy z aż 6 dystansów. W towarzyszącym, niedzielnym Bison MTB Sprint-Rowery pl finiszowało 660 uczestników, zaś w w Bison Trail Kids pobiegło aż 1500 młodych zawodników. Pogoda d...

Adidas Terrex Agravic Speed – recenzja trailowej s...

bieganie.pl 8 miesięcy temu adidas Terrex Agravic Speed to zwinny i lekki but trailowy od niemieckiego producenta obuwia sportowego. Od wielu dekad adidas jest jedną z czołowych marek produkujących buty i odzież sportową. W miarę rozwoju świata biegów trailowych, niemiecki giga...

23. Poznań Maraton już w niedzielę – zapowiedź

bieganie.pl 8 miesięcy temu Przygotowania do 23. Poznań Maratonu są na ostatniej prostej. Do imprezy szykuje się ponad 4,5 tys. osób i wciąż realizowane są zapisy. Wypełnia się także lista startowa biegu Poznań Five (5 km). Start w Poznaniu zapowiadają interesujące nazwiska z c...

07 Dlaczego Warto Iść Na Terapię? – ft. Alicja Pys...

youtube.com 8 miesięcy temu Całość rozmowy oglądaj tutaj: https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/6IM901IkaV77QfMQ9PrHAi Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdzi...

Istria 100 by UTMB – czego możesz spodziewać się n...

bieganie.pl 8 miesięcy temu W ramach naszego cyklu, przybliżającego charakterystykę tras na zawodach z serii UTMB, tym razem przygotowaliśmy informacje o Istria 100 by UTMB. Trasy na tych zawodach są dość łatwe technicznie, z niewielkim przewyższeniem. Zobaczcie, jakie dystanse...

06 Jak Znaleźć Granicę Swojej Wytrzymałości? – ft....

05 Czy No Pain No Gain Ma w Ogóle Sens? – ft. Alic...

04 Jak Łatwiej Przejechać 540 Kilometrów Na Rowerz...

03 Cena, Którą Musisz Zapłacić Za Ultramaraton – f...

02 "Ludzie Umierają Na Tych Wyścigach" – ft. Alicj...

#360 Jak Wpłynąć Na Mózg w Najtrudniejszych Moment...

youtube.com 8 miesięcy temu Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/6IM901IkaV77QfMQ9PrHAi Polska triathlonistka, rekordzistka świata w podwójnym Iron...

Cheruiyot i Tarnowska najszybsi podczas Silesia Ma...

bieganie.pl 8 miesięcy temu Rozgrywana aż w czterech miastach imprez Silesia Marathon ściągnęła ponad 5000 uczestników, którzy wystartowali na trzech dystansach. W maratonie wystartowało prawie 1900 osób. Wygrał Kenijczyk Laban Cheruiyot z Benedek Team z 2:16:32 przed Adamem Gł...

01 "Jaki Lekarz Chce z Wami Współpracować?" – ft. ...

youtube.com 8 miesięcy temu Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news #sport #triathlon #ultramaraton

Maciej Wyderka – napędza nas zdrowa rywalizacja

bieganie.pl 9 miesięcy temu Maciej Wyderka to jeden z najlepszych biegaczy średniodystansowych w Polsce, który w ubiegłym roku sprawił dużą niespodziankę wygrywając na 800 m podczas Uniwersjady rozgrywanej w Chengdu w Chinach. Maciek kończy kategorię wiekową U23 (młodzieżowca) ...

Ostatnie odliczanie przed „Biegnij Warszawo” Bieg ...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Już w najbliższą sobotę, 5 października 2024 r., odbędzie się 16. edycja jednego z najpopularniejszych w Polsce biegów masowych na dystansie 10 kilometrów – „Biegnij Warszawo”. Dodatkowo, w ramach imprezy towarzyszącej „Maszeruję-Kibicuję”, aktywni k...

Jesień i Zima bez kompromisów. Poznaj nową kolekcj...

bieganie.pl 9 miesięcy temu W sezonie jesienno-zimowym polska szerokość geograficzna wystawia naszą motywację na ciężką próbę. Eksperci i projektanci marki Salomon przekonują jednak, iż nie musimy rezygnować ze swoich pasji! Salomon, światowy lider w produkcji sprzętu outdoorow...

Duch puszczy wzywa. Ostatnie miejsca na Bison Ultr...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Początek października to czas, gdy jedni odpoczywają po maratonie, a inni planują jesienne wycieczki – także biegowe. Propozycją dla jednych i drugich jest Bison Festival, czyli Bison Ultra-Trail® w wydaniu biegowym i rowerowym. Zostały ostatnie miej...

Szemerei i Nyzhnik najlepsi podczas 46. Nationale-...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Niedziela 29 września to święto biegania! Wielkie sportowe emocje, kilkanaście tysięcy finiszerów, kilkadziesiąt tysięcy kibiców, atrakcje dla małych i dużych oraz sprzyjająca rekordom trasa – tak właśnie Warszawa świętowała 100. rocznicę polskiego m...

Mengesha i Ketema najlepsi w 50. BMW Berlin Marath...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Etiopczycy Milkesa Mengesha i Tigist Ketema zwyciężyli w 50. BMW Berlin Marathon, jednym z najważniejszych, maratońskich wydarzeń na świecie. Bieg mężczyzn rozegrał się na finiszu, po którym Mengesha ustanowił nowy rekord życiowy 2:03:17. W przypadku...

Blisko 15 000 biegaczy opanuje stolicę! 46. Nation...

bieganie.pl 9 miesięcy temu 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski tuż za rogiem! Już w najbliższą niedzielę, 29 września, łącznie blisko 15 tys. biegaczy wystartuje w maratonie oraz biegu towarzyszącym na 10 kilometrów. Kolejna edycja najważniejszego wydarzenia biegowego...

Under Armour Charged Bandit Tr 3 Sp – trailowy but...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Pomimo obecności amerykańskiej marki na naszym rynku od kilku sezonów i korzystania przeze mnie z zadowoleniem z produktów takich jak chociażby koszulki techniczne czy korki piłkarskie, nie miałem nigdy okazji przetestowania butów biegowych firmy rod...

Info od czw 19.09

rkathletics.com 9 miesięcy temu 18/09/2024 Ola Antczak wzięła udział w Indywidualnych Biegach Przełajowych w Ramach Warszawskiej Olimpiady Młodzieży i zajęła 1 miejsce na szczeblu […]

Jubileuszowy 50. Maraton Berliński już w niedzielę...

bieganie.pl 9 miesięcy temu BMW Berlin Marathon to jeden z najważniejszych biegów maratońskich na świecie. Od prawie dwudziestu lat należy do maratońskiej elity imprez biegowych, czyli do cyklu World Marathon Majors. To tam padały wielokrotnie rekordy świata. W tym roku o takie...

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już w...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Ostatnia niedziela września na stałe wpisała się w kalendarz warszawskich wydarzeń, bo to właśnie wtedy odbywa się najważniejsza biegowa impreza w Polsce. Trzy biegi, prawie 15 tys. biegaczy i mnóstwo atrakcji w strefach kibicowania na całej trasie m...

O czym należy pamiętać, przygotowując się do półma...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Znalezienie się na liście startowej biegu półmaratońskiego to już część sukcesu. Gratulacje – pierwszy krok wykonany, jednak to dopiero początek przygody. Rozpoczynając przygotowania lub będąc w ich trakcie, należy wiedzieć, iż cały proces przygotowa...

Jak zaplanować logistykę przed maratonem?

bieganie.pl 9 miesięcy temu Maraton to wyzwanie dla ciała, głowy, ale także test naszych umiejętności logistycznych. Dobrze zaplanowany aspekt organizacji wszystkiego, co związane z biegiem, może nam znacząco pomóc w trakcie biegu. O tym jak zaplanować okołobiegowe sprawy, by n...

Odbył się ostatni bieg GTWS 2024. Został już tylko...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Ostatni bieg eliminacyjny GTWS 2024 dostarczył mnóstwa emocji, szczególnie na finiszu. Po raz kolejny szybszy od Kenijczyków okazał się Elhousine Elazzaoui, choć nie obyło się bez kontrowersji. Wśród kobiet, podobnie jak przed tygodniem, pierwsze skr...

Maria Bukowiec: Nie ma mnie w domu około 200 dni w...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Igrzyska olimpijskie to spełnienie marzeń nie tylko dla sportowców, ale i sztabu medycznego. Maria Bukowiec jako fizjoterapeutka pracuje z polskimi lekkoatletami od czterech lat. Wyjazd do Paryża stał się jej celem jednak dużo wcześniej. Spisany na k...

Biegowa inspiracja. Patryk Osiewiała: Biegam by st...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Bieganie to nie tylko świat rekordów. Patryk Osiewiała choć jest biegaczem amatorem, imponuje wytrwałością i zacięciem. Na co dzień pracuje w korporacji, a bieganie stało się dla niego odskocznią, która dodaje energii i pozwala znaleźć balans w codzi...

Wysiłkowe nietrzymanie moczu. Rozmowa z fizjoterap...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Ostatnie lata przyniosły znaczący wzrost świadomości na temat zdrowia kobiecego, w tym problemów, które do tej pory często były pomijane lub bagatelizowane. Jednym z takich tematów jest nietrzymanie moczu podczas aktywności fizycznej, zwłaszcza w tra...

Interpłciowość w sporcie. Dlaczego podział na kate...

krytykapolityczna.pl 9 miesięcy temu Poleganie wyłącznie na badaniach chromosomów w celu „ustalenia płci” sportsmenek było krytykowane w społeczności naukowej już w latach 70. Nie mniej kontrowersyjna jest kwestia poziomu testosteronu.

Już w niedzielę 17. PKO Bieg Trzech Kopców w Krako...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Przed nami 17. edycja kultowego Biegu Trzech Kopców. W niedzielę, 22 września, na ulicach Krakowa 3,5 tysiąca biegaczy zmierzy się z 13-kilometrową trasą, prowadzącą przez trzy kopce – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Jednocześnie rozegrane zostan...

,,LEKKOATLETYCZNE NADZIEJE OLIMPIJSKIE”

pspbrynica.pl 9 miesięcy temu W ubiegłą środę nasi uczniowie z klasy czwartej i piątej: Bartosz Soszyński, Aleksander Czora, Łukasz Nanko, Melania Ciernia, Lena Papiewis, Franciszek Brzana i Jakub Walkiewicz wzięli udział w zawodach sportowych pod nazwą „Lekkoatletyczne Nadzieje...

Krzysztof Bodurka: Górskie bieganie zmieniło mnie ...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Krzysztof Bodurka, czołowy polski biegacz górski, niejednokrotnie udowodnił, iż potrafi pokonać choćby najtrudniejsze przeszkody – zarówno te na trasie, jak i w życiu prywatnym. Zawodnik teamu Salomon, mimo kontuzji, konsekwentnie wraca na szczyt. O ...

New Balance Fresh Foam X Hierro v8 – Świetne buty ...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Nigdy nie byłam wielką fanką biegania w terenie – zawsze stawiałam na asfalt, gdzie liczy się szybkość i lekkość obuwia. Jednak New Balance Fresh Foam X Hierro v8 całkowicie zmieniły moje podejście do biegania w trudniejszych warunkach. Ten model...

Jak dostać się na UTMB? Wyjaśniamy

bieganie.pl 9 miesięcy temu Niepowtarzalna atmosfera, Alpy, magia Chamonix, rozmach, medialność i swego rodzaju niedostępność, to tylko niektóre z powodów, dla których biegacze marzą o UTMB i zbierają słynne “kamienie”. jeżeli i Wy chcielibyście przekroczyć metę w Chamonix, to ...

Bartek Przedwojewski dziewiąty na przedostatnim bi...

bieganie.pl 9 miesięcy temu Headlands 27k okazał się piekielnie szybkim biegiem. Elhousine Elazzaoui wykazał się niesamowitym finiszem i zwyciężył nad Philemonem Kiriago z przewagą zaledwie 2 sekund. Bartek Przedwojewski zameldował się w TOP10 na 9. pozycji. W weekend, 14-15 wr...