Zdrowie i kondycja

Co jeść i pić, żeby podkręcić metabolizm? Zdradzam...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nie wszystkie czynniki wpływające na tempo metabolizmu są od nas zależne. Na niektóre mamy jednak wpływ. Okazuje się, iż choćby niewielkie zmiany w diecie pomogą rozkręcić przemianę materii, gwarantując smukłą figurę i zdrowie.

Zdrowie jelit: Klucz do kontrolowania insulinoopor...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Insulinooporność jest stanem, w którym organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca....

"Kaszle, myślimy, iż to infekcja". Lekarka o nieje...

mamadu.pl 3 lat temu Choć medycyna zrobiła w ostatnich latach niebywały postęp, wciąż wiele dzieci diagnozowanych jest za późno, przez co już na starcie mają mniejsze szanse na wyleczenie. O tym, dlaczego tak się dzieje, opowiada nam profesor Anna Raciborska z Instytutu ...

Wczesne objawy zaburzeń emocjonalnych u dzieci – j...

zdrowie.med.pl 3 lat temu Zaburzenia emocjonalne często są diagnozowane u dzieci. Często są to zaburzenia lękowe, odżywiania czy zaburzenia nastroju. Objawy różnią się w zależności od rodzaju zaburzenia. Warto wiedzieć, jak je rozpoznać, a także, jak pomóc dziecku. Czym są em...

Joga dla początkujących

swiatsupli.pl 3 lat temu W dobie komputeryzacji, siedzącego trybu życia i przewlekłego stresu, na który jesteśmy ciągle wystawiani, rozpoczęliśmy poszukiwania metody, która pozwoli nam oderwać się od codziennego zgiełku i da chwilę wytchnienia dla naszego ciała i umysłu. Z p...

Dadzą ci pozytywnego kopa! 7 banalnie prostych rze...

mamadu.pl 3 lat temu Diety-cud, suplementy, gimnastyka o świcie, pozytywne afirmacje... robimy wiele, by poprawić swoją kondycję psychiczną i zdrowie fizyczne. Czasem wkładamy w to naprawdę dużo wysiłku, bo każdy chciałby być piękny, zdrowy i szczęśliwy. Są jednak bardzo...

Zapobiega rakowi jelita grubego. Jedz ją co najmni...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Tego warzywa nie powinno zabraknąć w naszej diecie, jeżeli chcemy uchronić się przed rakiem jelita grubego. Najlepiej jeść je kilka razy w tygodniu. Mowa o kiszonej kapuście. Przeciwnowotworowe działanie zawdzięcza zawartym w niej indolom i izotiocyj...

Dieta przeciwgrzybicza – zastosowanie i zasady

maczfit.pl 3 lat temu Grzybica przewodu pokarmowego, zwana kandydozą, spowodowana jest najczęściej przez nagromadzenie się w organizmie drożdżaków z rodzaju Candida albicans. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są główne przyczyny i objawy kandydozy. Poznasz także sposoby ...

5 najważniejszych suplementów dla piłkarzy

swiatsupli.pl 3 lat temu Sportowcy to osoby, które powinny w szczególny sposób dbać o swoją adekwatną, regularną suplementację. Regularne treningi, utrzymanie doskonałej formy fizycznej, wydolności organizmu czy wyczerpujące mecze i rozgrywki, to duże obciążenie dla organizm...

Zwyrodnienie stawu kolanowego – objawy, przyczyny ...

zdrowie.med.pl 3 lat temu Zwyrodnienie stawu kolanowego, inaczej określane jako gonartrozą, jest przewlekłą chorobą układu ruchu. Choć większość przypadków zachorowań dotyczy seniorów, ze schorzeniem coraz częściej zmagają się także młode osoby – szczególnie te, które zajmują...

Suplementy dla mężczyzn – co wybrać?

swiatsupli.pl 3 lat temu Wielkimi krokami zbliża się Dzień Ojca- szczególny dzień dla wielu mężczyzn, którzy posiadają dzieci. Nie da się ukryć, iż pociechy na tę okazję chcą zaskoczyć ukochanego tatę nietuzinkowym i absolutnie wyjątkowym prezentem. Jednak w tym...

Jak gwałtownie obniżyć cukier domowym sposobem?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cukrzyca dotyczy coraz większej liczby osób i wymaga odpowiedniego żywienia. Sprawdź, co zrobić, żeby gwałtownie obniżyć poziom cukru. Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo? Jak wygląda pomiar glukozy? Czym jest hiperglikemia? Jak obniży...

Jakie są najlepsze suplementy dla kobiet?

swiatsupli.pl 3 lat temu Chcesz uzupełnić swój organizm o odpowiednie mikro i makroelementy? Oczywiście podstawowym zadaniem, przed którym stoi każdy z nas jest wybranie odpowiednich suplementów. Niemniej jednak należy zwrócić uwagę na fakt, iż istnieje szereg możliwości, kt...

Czy zielona herbata może podnosić ciśnienie krwi?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wokół zielonej herbaty narosło wiele mitów. Jednym z nich jest pogląd, iż podnosi ciśnienie. Czy faktycznie tak jest? Wyjaśniamy. Co zawiera zielona herbata? Zielona herbata ma adekwatności zdrowotne Czy zielona herbata pobudza? Wpływ zielonej herbat...

Po jakie witaminy powinni sięgać mężczyźni?

swiatsupli.pl 3 lat temu Witaminy i minerały odgrywają ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednak zapotrzebowanie na te składniki jest zupełnie inne w przypadku dzieci, kobiet i mężczyzn. Jest ono również związane z wiekiem, prowadzonym trybem życia, dietą i...

Najlepsi lekarze: 10 kluczowych czynników wpływają...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Najlepsi lekarze to ci, którzy nie tylko leczą choroby, ale także edukują swoich pacjentów i promują zdrowy styl życia. Oto kilka ważnych czynników, które wpływają...

Doświadczasz wzrostu glikemii nad ranem? To może b...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nadmierne stężenie glukozy we krwi o poranku może oznaczać, iż dotyka cię „efekt brzasku”. Dotyczy on zarówno osób z cukrzycą typu 1, jak i typu 2. Spokojnie – są sposoby, aby temu przeciwdziałać.

Radiologiczny aspekt gojenia krążka międzykręgoweg...

enedu.pl 3 lat temu Radiologia jako część medycyny została stworzona aby poszukiwać patologii poprzez oglądanie i analizowanie obrazów diagnostycznych, może także pomóc nam w planowaniu terapii oraz analizie czynników…

Jak aktywność fizyczna wpływa na twój mózg i ciało...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Wpływ aktywności fizycznej na poziom BDNF i plastyczność synaptyczną Aktywność fizyczna wpływa na mózg na poziomie biochemicznym poprzez wzrost wytwarzania i uwalniania czynnika neurotroficznego pochodzenia...

Dziecko wymiotowało, było niespokojne. Kto by pomy...

mamadu.pl 3 lat temu Czasem jest tak, iż małe dziecko gorączkuje, a poza tym nie ma żadnych wyraźnych symptomów infekcji. Może trochę więcej niż zwykle ulewa, ma luźniejsze stolce. Lekarz zleca wtedy badanie moczu. Dziwne? Okazuje się, iż zakażenie układu moczowego może ...

Jak poradzić sobie z depresją: poradnik dla pacjen...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Osobiście zmagałem się kiedyś z poważnymi zaburzeniami nastroju, szczerze nie wiem czy były to elementy Depresji. Choć była to trudna i wymagająca walka, nauczyłem się...

10 skutecznych suplementów na zmęczenie

swiatsupli.pl 3 lat temu Już niedługo, bo 26 marca, przestawimy swoje zegarki z godziny 2:00 na godzinę 3:00. Wielu z nas cieszy się ze zmiany czasu w letni, bo zwiastuje ona zbliżającą się wielkimi krokami wiosnę. Niestety, musimy liczyć...

Witamina D – istotny składnik Twojej diety

zdrowie-zycie.pl 3 lat temu Prawidłowo zbilansowana, codzienna dieta to podstawa jeżeli troszczysz się o swoje zdrowie. Twoje menu powinno opierać się na produktach bogatych w mikroelementy, które pełnią ważne funkcje w organizmie człowieka. Jednym z kluczowych składników jest ...

Życie po diagnozie autyzmu zmienia się na lepsze. ...

mamadu.pl 3 lat temu Człowiek, który ma autyzm, ale o tym nie wie, czuje się jak dziwak. Ma kłopoty w szkole, nie może utrzymać relacji z ludźmi, może miewać przez to stany depresyjne i wiele innych problemów. A kiedy zrozumie, dlaczego jest inny...

Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie?...

maczfit.pl 3 lat temu Stan równowagi kwasowo-zasadowej gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. choćby niewielkie zaburzenia równowagi mogą być przyczyną uciążliwych dolegliwości. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie...

Arginina (L-arginina) – poznaj jej działanie i spo...

swiatsupli.pl 3 lat temu Arginina, znana również jako L-arginina, to aminokwas, który pełni istotną rolę w życiu człowieka. Jest to niezbędny aminokwas, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie syntetyzować i musi być dostarczany z dietą. Arginina odgrywa kluczową...

Nie daj sobie wmówić, iż to normalne. Są sposoby n...

mamadu.pl 3 lat temu Bywa, iż podczas porodu krocze jest nacinane lub pęka. Brzmi strasznie, jednak dla wielu kobiet to norma. Po porodzie, na pamiątkę, zostaje blizna. Czasem boli, czasem "ciągnie" latami. Utrudnia nie tylko zbliżenia seksualne, ale choćby zwykłe siedze...

Wzruszający gest córki doprowadził ojca do łez. Sa...

mamadu.pl 3 lat temu Chore nerki często wymagają dializ, które trzeba co kilka dni wykonywać w szpitalu. Młoda Amerykanka miała dość tego, iż jej tata wciąż był zależny od jeżdżenia do kliniki i dializ. Postanowiła więc za jego plecami oddać mu nerkę, by...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Z mięsa mielonego możemy przygotować pyszne i szybkie dania obiadowe oraz sycące przekąski. Co zrobić z mięsa mielonego? Jakie mielone mięso jest najsmaczniejsze i zdrowe? Podpowiadamy. Jak wybrać najlepsze mięso mielone? Co zrobić z mięsa mielonego?...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

Zaskakujące efekty jedzenia kurkumy – poznaj jej w...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Ostatnio coraz więcej badań skupia się na badaniu korzystnego wpływu kurkuminy, głównego związku czynnego w kurkumie, na funkcjonowanie mózgu oraz na jej adekwatności przeciwzapalne i...

Nie umieraj przedwcześnie! 10 sposobów, aby przedł...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu W dzisiejszych czasach, gdy styl życia często wiąże się z brakiem czasu i szybkim, łatwym dostępem do przetworzonej żywności, nie zawsze jest łatwo zadbać o...

Co zrobić z ciasta francuskiego? Czy ta przekąska ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciasto francuskie to idealna baza słodkich i wykwintnych przystawek oraz szybkich przekąsek. Jego naturalny, delikatny smak świetnie komponuje się z różnymi dodatkami, pozwalając przyrządzić smaczne potrawy na różne okazje. Nie masz pomysłu, co zrobi...

Z czym nie łączyć ashwagandhy?

swiatsupli.pl 3 lat temu Ashwagandha to roślina o wielu cennych dla zdrowia adekwatnościach, którą zamiennie nazywa się żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą. Jej regularne stosowanie korzystnie wpływa na układ nerwowy i zdolności poznawcze. Dlatego ashwagandha stanowi is...

Netflix: Co decyduje o idealnej sylwetce?

mensider.com 3 lat temu Według uczestników popularnego koreańskiego programu survivalowego "Silni i sprawni: Starcie stu" najlepiej być szczupłym i umięśnionym. jeżeli chodzi o idealne ciało, Woo Jin-yong jest dowodem na to, iż większe niekoniecznie znaczy lepsze. Szczupły ...

Zawał serca zdarza się też młodym kobietom. Jego o...

mamadu.pl 3 lat temu Zawał serca kojarzy się z osobami w podeszłym wieku, ale to wcale nie znaczy, iż w jakiś magiczny sposób omija młodych ludzi. Im także się zdarza, a wpływ na to mają często takie czynniki, jak siedzący tryb życia, używki,...

Konsultacje online z lekarzem każdej specjalizacji...

zdrowie.med.pl 3 lat temu Konsultacje online, na które można umówić się w kilka chwil i czasem oczekiwać jedynie drugie tyle, to komfort, który bardzo jest doceniany przez pacjentów. Cały projekt związany z dostępem do telemedycyny jest niezwykle doceniany, ponieważ szanuje t...

Tran z dorsza – jego adekwatności i jaki ma wpływ ...

swiatsupli.pl 3 lat temu Tran z dorsza uzyskiwany jest poprzez wyciskanie tłuszczu z wątroby dorsza atlantyckiego. Jest to popularny suplement diety, znany z licznych adekwatności prozdrowotnych. Zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidło...

Kraken to nie morski potwór. Uwaga na nowy wirus, ...

mamadu.pl 3 lat temu Pandemia koronawirusa COVID-19 wciąż trwa, nie należy więc tracić czujności, gdy zachorujemy kolejny raz na – wydawałoby się – drobną infekcję. Kraken, który jest najnowszym wariantem, jest bardzo zaraźliwy. Oto co na jego temat mówi specjalista chor...

Ty też pozwalasz dziecku spać z psem? Nie przypusz...

mamadu.pl 3 lat temu Przeciwnicy wpuszczania psów do łóżka mają swoje twarde argumenty: to niehigieniczne, a choćby obrzydliwe. Jednak ci, którzy kochają czworonogi, mają na ten temat swoje zdanie. Pozwalają na to choćby swoim dzieciom! Czy robią słusznie? Specjaliści ni...

Dziecko ciągle łapie infekcje? Lekarka o tym, jaki...

mamadu.pl 3 lat temu Dziecko, które często choruje, może mieć problemy z odpornością nie tylko ze względu na nieprawidłową dietę, tryb życia czy brak suplementacji witaminą D. Bywa też tak, iż częste infekcje np. górnych dróg oddechowych wynikają z innych przewlekłych ch...

Będą za darmo szczepić dzieci przeciw HPV. Niedzie...

mamadu.pl 3 lat temu "Ruszamy w Polsce z powszechnym, dobrowolnym i darmowym szczepieniem przeciw wirusowi HPV dzieci w wieku 12 i 13 lat" – ogłosił minister zdrowia Adam Niedzielski na swoim Twitterze. Szczepienie przeciw HPV to skuteczny sposób zapobiegania zakażeniu w...

Nie można zbyt długo przytulać dziecka! Potwierdza...

mamadu.pl 3 lat temu Ile razy słyszałaś, żeby nie nosić na rękach dziecka, bo się "przyzwyczai"? Żeby odkładać go do łóżeczka albo do wózka? Chusta? Nosidełko? To jakieś wynalazki, które rozpieszczają dziecko, a matce przysparzają tylko zwyrodnienia kręgosłupa! O tym, ja...

Myślała, iż jest w ciąży. To, co rosło w jej brzuc...

mamadu.pl 3 lat temu Victoria Grande całe życie myślała, iż ma po prostu wystający brzuch i częste problemy z zaparciami. Gdy jej brzuch zaczął nagle rosnąć, była pewna, iż jest w ciąży. Trafiła jednak do szpitala z bólem brzucha i okazało się, że...

Na czym polega dieta karniwora?

swiatsupli.pl 3 lat temu Dieta karniwora polega na jedzeniu tylko produktów pochodzenia zwierzęcego. Są to głównie mięso, owoce morza, ryby, jajka i nabiał w określonych ilościach. Dieta ma wspomagać odchudzanie, ale i poprawiać samopoczucie, gospodarkę cukrową i zmniejszać ...

Niedobór białka w diecie – objawy i skutki. Jak uz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niedobór białka w diecie jest jedną z przyczyn pojawienia się np. przewlekłego zmęczenia. Częściej dotyczy osób dorosłych m.in. osób starszych. Zobacz, jakie są objawy i skutki niedoboru białka w organizmie. Dlaczego trzeba dostarczać do organizmu bi...

Co jeść, a czego nie, gdy cierpisz na bóle stawów ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dna moczanowa była dawniej uznawana za chorobę bogatych ludzi. Najczęściej dotykała mężczyzn w kwiecie wieku. Jej przyczynę upatrywano w jedzeniu dużych ilości czerwonego mięsa i piciu czerwonego wina. Dziś wiadomo, iż podstawą leczenia tej dolegliwo...

Tłuszcze zwierzęce – co to, działanie, wartości i ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Tłuszcze zwierzęce, spożywane w nadmiarze, mogą przyczyniać się do rozwoju poważnych schorzeń. Często spożywamy je nieświadomie, bo w wielu pokarmach obecne są nie tylko tłuszcze pochodzące z tkanki tłuszczowej i mięśni zwierząt, ale także tłuszcze u...

3 powody, dla których większość z nas będzie dziś ...

ohme.pl 3 lat temu Wypełniamy nasze kalendarze i nasze dni różnymi formami rozproszenia i zajętości, często tylko po to, aby uniknąć robienia małych rzeczy, które muszą być zrobione.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak z pomocą...

radioklinika.pl 3 lat temu Każda kobieta zna objawy przedmiesiączkowe, takie jak zatrzymywanie wody w organizmie, zmiany apetytu, nadmierną nerwowość czy problemy ze snem. Czasem są na tyle łagodne, iż nie stanowią większego problemu, przyjmujemy je jako część naszej kobiecej ...