Zdrowie i kondycja

Komfort młodej mamy - jak zaaranżować sypialnię z ...

mamadu.pl 3 lat temu Kobiety w ciąży oraz młode mamy są osobami, szczególnie narażonymi na zaburzenia snu, dlatego z myślą zwiększającym się ciężarze ciała, rosnącym brzuszku oraz późniejszej potrzebie komfortowego wypoczynku po narodzinach dziecka warto zaaranżować komf...

Oliwa z oliwek vs. olej roślinny – co jest zdrowsz...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Oleje to zdecydowanie jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych na świecie, dlatego koniecznie trzeba włączyć je do swojej diety. Zarówno oliwa z oliwek, jak i...

Domowe sposoby na zmarszczki – jak zapobiegać i zr...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Jednym z największych problemów estetycznych większości kobiet po 25 roku życia są przedwczesne zmarszczki, które stopniowo tworzą się na skórze w wyniku działania różnych czynników, na które jest ona nieustannie narażona. Czytasz dalej, aby poznać n...

Czy rodzaj obuwia ma wpływ na rozwój płaskostopia?...

acusmed.pl 3 lat temu Od pewnego czasu można zaobserwować w różnych środowiskach lekarskich oraz fizjoterapeutycznych zażarte dyskusje dotyczące stopy. Tematyka sporów jest różna: od sensowności chodzenia na boso, przez ocenę kształtu wysklepienia stóp, po słuszność nosze...

Dieta na lęki i niepokoje

kachblazejewska.pl 3 lat temu Jesteśmy tym co jemy. nie tylko dosłownie – ile zjem białka tyle będę miała w sobie mięśni (w pewnym oczywiście zakresie), ale również jedzenie wpływa na nasze emocje. I samopoczucie. Stany napięcia i nieustannych obaw towarzyszą wielu z nas....

Nerw błędny w świetle testu neurodynamicznego

enedu.pl 3 lat temu Wramach dzisiejszego artykułu zapraszam Cię do zapoznania się ze streszczeniem badania, którego celem była ocena wiarygodności testu neurodynamicznego dla nerwu błędnego i jego wpływu na tętno. Jak vagus wypadł w tej próbie? Przekonaj się w ramach po...

Weganinie, czy zawsze jesz zdrowo?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wielu chorobom sercowo-naczyniowym, chorobom układu krążenia, a choćby cukrzycy można zapobiegać dietą. Mowa oczywiście o odstawieniu niezdrowych produktów, a choćby o przejściu na dietę roślinną. Jednak czy każdemu wychodzi to na dobre? Kiedy odnosi...

Chcesz się zdrowo odżywiać? Miej w lodówce zawsze ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Aby poprawić swoją dietę i stworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, warto mądrze robić zakupy. Dzięki temu zawsze mamy pod ręką zdrowe produkty, z których przygotujemy pyszne danie.

Wybieramy ekspres ciśnieniowy JURA do 5000 zł. Ran...

radioklinika.pl 3 lat temu Ekspresy Jura przyciągają uwagę wszystkich kawoszy. Świetnie zaprojektowane, są prawdziwą ozdobą kuchennego blatu, zachwycając wyjątkowym designem. Idzie za tym szereg dopracowanych technologii, które umożliwiają zaprzenie aromatycznej kawy. Zwykle d...

Sen i melatonina – wpływ na stan zdrowia i odporno...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Często mówi się, iż ‘sen jest dla słabych’ czy ‘wyśpię się po śmierci’. Kto z nas nie słyszał tego typu sloganów, bądź co gorsza sam nie uważał, iż tak naprawdę jest. Żyjemy niestety w czasach, w których wręcz nie...

Zasady "czystej diety". Sprawdź, czy ich przestrze...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, aby jeść smacznie i zdrowo. Jakich zasad przestrzegać, aby ograniczyć ilość spożywanych dodatków do żywności oraz dostarczać do organizmu ważne składniki odżywcze?

Po czym poznać, iż organizm się oczyszcza?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Detoksykacja organizmu pozwala na przywrócenie homeostazy i poprawę samopoczucia. Usuwając toksyny z organizmu można zniwelować nadmierną senność, bóle głowy, mdłości oraz wahania nastroju i problemy z koncentracją. Skąd wiadomo, iż organizm się oczy...

Kardioonkologia — kiedy spotykają się ścieżki kard...

radioklinika.pl 3 lat temu Choroby układu krążenia i nowotwory to dolegliwości, na które najczęściej cierpią Polacy. Nierzadko zdarza się, iż pacjent kardiologiczny zostaje jednocześnie pacjentem onkologicznym. Często też jednym z powikłań terapii przeciwnowotworowej są powikł...

Surówka z marchwi na równowagę hormonalną? Eksperc...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Zwykła surówka z marchewki robi furorę na TikToku, a kolejne osoby polecają jeść ją codziennie jako specyfik na równowagę hormonalną. Marchew ma też leczyć migreny, a influencerki piszą, iż ta surówka „zmieniła ich życie”. Co na to specjaliści?

Czy można powiększyć penisa?

mensider.com 3 lat temu Czy można powiększyć penisa? Zacznijmy od początku, a raczej czubka problemu. Chociaż powiększenie penisa jest możliwe, warto zastanowić się, czy operacja powiększenia penisa jest naprawdę konieczna. Badania pokazują, iż mężczyźni mają tendencję do p...

Białko czy gainer – co lepsze na masę?

swiatsupli.pl 3 lat temu Białko czy gainer – co lepsze na masę? Pytanie, które zadaje sobie wiele osób związanych z różnoraką aktywnością fizyczną. Zarówno dla początkujących, jak i tych nieco bardziej zaawansowanych użytkowników siłowni niezmiernie istotny jest dobór suplem...

Poznaj bliżej markę BioTechUSA – firmę z ponad 20-...

swiatsupli.pl 3 lat temu BioTechUSA to w tej chwili jeden z największych producentów odżywek i suplementów w Europie. Korzenie firmy sięgają roku 1993. Na początku węgierskie przedsiębiorstwo zajmowało się głównie dystrybucją sprzętu fitness. Przełom nastąpił w roku 1999, ki...

Dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć. W czym tkw...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta śródziemnomorska to jedna z najzdrowszych diet. Polecana jest m.in. w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na schorzenia serca i układu krążenia. Czy dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć?

Czy niedobór witaminy B12 występuje u osób, które ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niedobór witaminy B12 kojarzony jest przede wszystkim ze stosowaniem diety ubogiej w produkty zwierzęce lub całkowicie ich pozbawionej. Okazuje się jednak, iż nie tylko stosowana dieta może powodować niedobór tej witaminy w organizmie.

Co jeść, by zmniejszyć niepokój? Te produkty powin...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kobiety są bardziej podatne na wahania gospodarki hormonalnej niż mężczyźni. Co warto jeść, by zmniejszyć niepokój?

Na co pomaga miód z propolisem i jak go stosować?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Miód z propolisem to naturalny środek do leczenia przeziębienia i wielu innych schorzeń. Jak działa propolis i kiedy warto po niego sięgnąć?

Jest zgoda na mąkę ze świerszczy w żywności. Jeszc...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Już nie tylko żytnia, pszenna, ziemniaczana – Komisja Europejska wydała zgodę, aby mąka ze świerszczy domowych była stosowana do produkcji żywności. Na rynku europejskim pojawić się może jeszcze w tym miesiącu.

Cynamon i jego adekwatności lecznicze

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Od wieków stosowany w kuchni jako dodatek nadający intensywny, korzenny smak. Znamy go zdecydowanie częściej jako dodatek do słodkich dań, jednak mało kto wie, iż stosuje się go również do przygotowywania dań mięsnych, pikantnych. Wykorzystywany był ...

Jak często zmieniasz pościel? Zalecenia ekspertów ...

mamadu.pl 3 lat temu Kto by pomyślał, iż miejsce, które kojarzy nam się z relaksem, bezpieczeństwem i regeneracją, może być siedliskiem zagrażających naszemu zdrowiu mikrobów?! Tak jest właśnie w przypadku pościeli. Gdy zbyt długo w niej śpimy, narażamy się na atak bakte...

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeu...

acusmed.pl 3 lat temu Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? choćby bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety...

Kozieradka nie tylko na wypadające włosy

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Słyszeliście o kozieradce? Ci, którzy zmagają się z wypadającymi włosami z pewnością tak, z tego znana jest najbardziej. Jednak kozieradka, to nie tylko adekwatności kosmetyczne, to również mnóstwo zalet wykorzystywanych w terapiach leczniczych wielu...

Zalety pływania

mensider.com 3 lat temu Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, iż pływanie to jedna z...

Mity na temat witaminy C

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Chyba żaden suplement nie jest tak często i chętnie stosowany jak witamina C. Zaleca się również maksymalne zwiększanie jej w diecie. Polecana w bardzo dużych dawkach, mająca rzekomo wyleczyć nas z przeziębienia, grypy, a choćby nowotworów. Zastanawi...

Czym jest "zespół chińskiej restauracji"? To musis...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, iż powoduje bóle głowy, astmę, a choćby raka – liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, iż szkodzi, gdy zjadamy go w...

Co jeść, gdy ciągle odczuwasz głód? Te produkty po...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciągłe uczucie głodu może być związane z nieprawidłowo skomponowaną dietą oraz złą kondycją psychiczną. Co jeść, aby przez długi czas odczuwać sytość? Jakie pokarmy sprawiają, iż gwałtownie odczuwamy głód?

Jak zaoszczędzić na jedzeniu, nie szkodząc swojemu...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Marnowanie jedzenia to globalny problem. Szacuje się, iż każdego miesiąca przeciętny mieszkaniec państw wysoko rozwiniętych marnuje kilka kilogramów jedzenia. Najczęściej do pojemników na śmieci trafiają nieświeże pieczywo, warzywa i owoce, a także p...

Masz wysoki poziom cholesterolu? Sprawdź, czy może...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Aromatyczna kawa jest ceniona za swoje walory smakowe na całym świecie. Przygotowywana na wiele różnych sposobów, ma także wiele adekwatności prozdrowotnych, które warto poznać i wykorzystać. Czy kawa może podnosić poziom złego cholesterolu?

Toksyczne dodatki do żywności. Europa nie nadąża z...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Silniejszy smak, ładniejszy wygląd, przyjemniejsza faktura, dłuższy termin ważności — to korzyści, które ciężko jest uzyskać bez wprowadzania do żywności specjalnych dodatków. Niestety, choć w Europie i innych rozwiniętych rejonach świata dodatki do ...

Opryszczka – jak z nią walczyć

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Zmiana skórna pojawiająca się najczęściej w okolicy ust i nosa. Z tym właśnie większości z nas kojarzy się opryszczka. Problem jest jednak o wiele bardziej złożony, a sama opryszczka to nie tylko wizualny defekt skóry, ale również całe spektrum...

Olimp TCM 1100 – najlepszy jabłczan kreatyny?

swiatsupli.pl 3 lat temu Jeśli jesteś zawodowym sportowcem lub po prostu chcesz poprawić swoją sylwetkę, prawdopodobnie słyszałeś o kreatynie. Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety, ponieważ wspomaga przyrost tkanki mięśniowej, zwiększa moc i ilość ene...

30-latkowie są zmęczeni życiem. "Mam tyle siły, że...

mamadu.pl 3 lat temu Pracują całymi dniami. Do domu wracają wieczorem i mają tyle energii, iż starcza im zaledwie na wciśnięcie guzika w pilocie. Na zewnątrz robią wiele: pracują, chodzą na kursy, spotykają się ze znajomymi. To wyczerpujące. Sprawia, iż życie prywatne wi...

Kto powinien zrezygnować z cynamonu? Ta zdrowa prz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cynamon to jedna z przypraw, które mogą być stosowane do dań wykwintnych oraz deserów. Wyróżnia się on nie tylko wyjątkowym smakiem i aromatem, ale także pozytywnym wpływem na nasze zdrowie. Jak stosować cynamon, aby sobie nie zaszkodzić?

Wysoki cholesterol? Ogranicz cukier! A oto sprawdz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Spożycie cukru a wysoki poziom cholesterolu. Poznaj skuteczne sposoby na ograniczenie ilości cukru dodanego w diecie

Czy pikantne jedzenie ma adekwatności zdrowotne? P...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niektóre badania dowodzą, iż jedzenie pikantnych potraw, które przyprawione są m.in. ostrymi papryczkami, może w pozytywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia. Nie oznacza to jednak, iż powinniśmy się często raczyć się bardzo ostrymi pokarmami, bo...

Jak oczyścić jelita?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Jelita to bardzo ważne narządy w organizmie. Odpowiadają za wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, dlatego należy dbać o ich prawidłowe funkcjonowanie. kilka osób wie, iż jelita warto od czasu do czasu oczyszczać, aby dbać o zdrowie układu p...

TOP 10 odżywek białkowych 2023 – [MUST HAVE dla ws...

swiatsupli.pl 3 lat temu 1. Biotech Iso Whey Zero Biotech Iso Whey Zero kupisz tutaj. Odżywka Białkowa Izolat BioTechUSA Iso Whey Zero to solidny zapas izolatu białka serwatkowego. Waga produktu to 2270g. Posiada dodatek monohydratu kreatyny, cynku oraz witaminy...

5 przekąsek dobrych dla zdrowia. Uwaga, są pyszne ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Masz ochotę na słodką przekąskę? Nie musisz rezygnować z przyjemności! Możesz cieszyć się słodkim smakiem bez obaw o wygląd sylwetki oraz ogólny stan zdrowia, ale tylko wówczas, gdy wybierzesz wartościowe pod względem odżywczym produkty

Na diecie SIRT Adele miała zrzucić 44 kg. Czy to n...

mamadu.pl 3 lat temu Dieta sirtuinowa zdobyła popularność, gdy zaczęto donosić, iż to dzięki niej Adele przeszła niesłychaną metamorfozę: piosenkarka schudła aż 44 kg. Sirtfood opiera się na produktach bogatych w aktywatory sirtuin, czyli białek wpływających na nasze zdr...

Dostałeś zdalne L4? Jak upewnić się, iż pracodawca...

mensider.com 3 lat temu Dzięki postępowi teleinformatycznemu, aby uzyskać zwolnienie lekarskie nie trzeba już wychodzić z domu. Wystarczy w tym celu umówić się na zdalną konsultację lekarską. jeżeli nie czujesz się najlepiej i nie jesteś w stanie udać się do swojego lekarza...

Autonomiczny układ nerwowy, a powstawanie patologi...

acusmed.pl 3 lat temu Dziś na moment musimy porzucić krainę EBMu. Udajemy się natomiast w krótką wycieczkę po świecie, który jeszcze swoich badań nie ma, natomiast twardo prze do przodu, by ten stan rzeczy zmienić. Ale po kolei… Spośród wszystkich układów w ciele...

Jeśli ty też to robisz, szkodzisz zdrowiu dziecka....

mamadu.pl 3 lat temu Leki sterydowe są bardzo popularne, jeżeli chodzi o leczenie dziecięcych infekcji. Lekarze przepisują dzieciom sterydy na kaszel, katar, na zmiany skórne. Często w sporych opakowaniach, które potem rodzice przechowują w domowych apteczkach. A gdy dzi...

Dieta i suplementy dla seniorów.

swiatsupli.pl 3 lat temu Wraz z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie na energię i poszczególne składniki odżywcze. Bardzo ważne jest to, aby zadbać o dobrze zbilansowaną dietę dla seniora, mając na uwadze kondycję jego organizmu, stan zdrowia i ewentualne jednostki...

Jak pozbyć się wody z organizmu?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Zatrzymywanie się nadmiaru wody w organizmie to problem wielu ludzi. Skutki takiego zjawiska to opuchnięte nogi, dłonie czy stopy. Osoby, które mają problem z nadmiarem wody w ciele, zwykle mogą zaobserwować u siebie duże wahania wagi. Jak skutecznie...

Tyjesz na diecie bezglutenowej? Winne mogą być te ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta bezglutenowa nie jest dla wszystkich. Powinna być stosowana w przypadku zdiagnozowania celiakii lub nadwrażliwości na gluten. Może się zdarzyć, iż po przejściu na dietę bezglutenową, zaczniemy przybierać na wadze. Dlaczego tak się dzieje?

"Nie kochaliśmy się od 8 miesięcy". Seksuolog wyja...

mamadu.pl 3 lat temu Gdy pojawia się w domu dziecko, życie bez wątpienia staje na głowie. Nagle wszystko trzeba zorganizować na nowo. Także życie seksualne wymaga pewnej aktualizacji. Słuchając różnych historii, można mieć wrażenie, iż powiększenie rodziny to koniec udan...