Budzisz się w środku nocy? Pod żadnym pozorem nie wykonuj tych czynności!

Kto z nas nie miał sytuacji, kiedy obudziliśmy się w środku nocy i za nic nie mogliśmy zasnąć ponownie? Nie jest to najprzyjemniejsze doświadczenie, a wykonywanie niektórych czynności może jeszcze bardziej utrudnić powrót do fazy snu. Sprawdź, czego nie robić, kiedy coś takiego przydarzy ci się kolejnym razem.