15 minut dla siebie. Maja Ostaszewska o codziennej uważności

Kiedy ostatni raz miałaś czas tylko dla siebie – bez pośpiechu i poczucia winy, iż skupiasz się tylko na sobie? Maja Ostaszewska zachęca, by codzienną rutynę zamienić w rytuał uważności. Bo miłość do siebie zaczyna się wtedy, gdy dajemy sobie chwilę.