12 miesięcy, 12 nawyków i jeden cel: lepsze zdrowie. Poznaj książkę dr. Tadeusza Oleszczuka

Zdjęcie: (fot. Weronika Kosińska)


Czy zdrowie da się odzyskać bez restrykcyjnych diet, kosztownych suplementów i kolejnych zrywów motywacji? Dr Tadeusz Oleszczuk przekonuje, iż tak. W workbooku „Zdrowie bez wymówek” proponuje 12-miesięczny program oparty na prostych, codziennych nawykach, które krok po kroku pomagają budować lepszą kondycję, więcej energii i trwałą zmianę stylu życia. To praktyczny poradnik dla tych, którzy zamiast rewolucji szukają planu, który naprawdę da się zrealizować.