Czy kiedykolwiek czułeś, iż żyjesz według cudzych oczekiwań? Że gonisz za czymś, co tak naprawdę nie sprawia Ci radości? Ja też tak miałam, ale w pewnym momencie postanowiłam się zatrzymać. Dziś podzielę się z Tobą 10 rzeczami, których przestałam robić, co pozwoliło mi odzyskać wolność i prawdziwą euforia z życia.
1. Przestałam gonić za perfekcjonizmem
Perfekcjonizm to iluzja, która odbiera spokój i radość. Zrozumiałam, iż bycie “wystarczająco dobrą” jest o wiele ważniejsze niż obsesyjne dążenie do ideału. Popełnianie błędów to nie porażka, ale nauka.
2. Przestałam myśleć, iż muszę być ciągle zajęta
Wciągnięci w wir codzienności zapominamy, iż odpoczynek jest tak samo istotny jak praca. Teraz pozwalam sobie na chwilę relaksu bez poczucia winy – czytam książki, słucham muzyki, spaceruję.
3. Przestałam się krytykować
Przez lata byłam dla siebie najsurowszym krytykiem. Dziś nauczyłam się mówić do siebie jak do przyjaciela. Zamiast się oskarżać, wspieram się i buduję poczucie własnej wartości.
4. Przestałam obwiniać innych
Kiedyś łatwo zrzucałam winę na otoczenie, ale teraz wiem, iż to ja jestem odpowiedzialna za swoje życie. Nie mam wpływu na wszystko, ale mam wpływ na swoje decyzje i reakcje.
5. Przestałam ocenianie innych
Każdy ma swoje ścieżki i swoje wybory. Ocenianie innych to tylko strata energii. Skupiłam się na sobie i na tym, co mogę zmienić w swoim życiu.
6. Przestałam zakładać, iż wiem, co myślą inni
Nie mam dostępu do cudzych myśli, więc nie zakładam z góry, iż ktoś myśli o mnie źle. To uwolniło mnie od wielu niepotrzebnych lęków.
7. Przestałam porównywać się z innymi
Każdy ma swoje tempo rozwoju. Moja droga jest unikalna i tylko ja wiem, co jest dla mnie najlepsze.
8. Przestałam uzależniać swoje szczęście od przyszłości
Nie odkładam szczęścia na “kiedyś”. Szukam euforii w codziennych chwilach, zamiast czekać na lepsze czasy.
9. Przestałam zamartwiać się przyszłością
Nie wszystko można kontrolować, ale można nauczyć się ufać życiu i jego biegowi.
10. Przestałam starać się wszystkim przypodobać
Nie muszę zdobywać akceptacji każdego. Najważniejsze jest, żebym żyła w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
Każda z tych decyzji zmieniła moje życie na lepsze. Może i Ty spróbujesz?