Zadbaj w ten sposób o jelita, a poczujesz różnicę. Ekspertka zdradza, co należy zrobić

Choć na co dzień raczej o nim nie myślimy, mikrobiom jelitowy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To właśnie od kondycji „dobrych” bakterii w jelitach może zależeć poziom energii, odporność, a choćby nastrój. Dlaczego więc wciąż tak kilka o nim wiemy? Dietetyczka kliniczna Roksana Środa w rozmowie z RMF FM wyjaśnia najważniejsze kwestie i radzi, w jaki sposób zadbać o to, by działał jak najlepiej.