Wcale nie 8 godzin. Ile snu tak naprawdę potrzebujemy?
rmf.fm 1 miesiąc temu
Trzeba spać osiem godzin – takie przekonanie funkcjonuje wśród wielu osób. A ile ma to wspólnego z dzisiejszą wiedzą naukową? Badacze wzięli pod lupę higienę i zwyczaje snu u ludzi z aż dwudziestu krajów. Wyniki burzą dotychczasowe przyzwyczajenia.
