To ćwiczenie zajmie tylko 2 minuty dziennie, a twój kręgosłup ci podziękuje!

Siedzący tryb życia, godziny przy biurku i brak ruchu – to codzienność wielu z nas. Ekspertka przekonuje, iż wystarczą zaledwie dwie minuty dziennie, by zadbać o kręgosłup, poprawić postawę i poczuć ulgę w ciele. Poznaj ćwiczenie pilates roll down i sprawdź, jak łatwo możesz wprowadzić je do swojej rutyny!