Marzysz o jędrnych, smukłych ramionach, ale nie masz czasu ani ochoty na siłownię? Dobrze trafiłeś! Pilates to skuteczny sposób na walkę z tzw. „pelikanami” – czyli wiotką skórą pod ramionami. Poznaj trzy proste ćwiczenia, które możesz wykonać w domowym zaciszu i przekonaj się, jak gwałtownie poczujesz różnicę.
