Wiosna w pełni, pora zająć się figurą na lato! Jeszcze nie jest za późno, żeby zrzucić parę nadprogramowych kilogramów. A najlepiej robić to wygodnie i ze smakiem! Z pomocą przyjdą najlepsze książki kucharskie, z przepisami na diety do pudełka! W tym też wyspecjalizowane diety insulinooporne i dostosowane do potrzeb choroby Hashimoto. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest schudnięcie, czy tylko zdrowe i wygodne odżywianie, z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie.
“180 dań do pudełka Hashimoto” Joanna Zielewska - Książki z przepisami na diety pudełkowe
Choroba Hashimoto staje się coraz powszechniejszym schorzeniem pośród Polaków. Powody mogą być różne. Coraz większy stres w codziennym życiu, pośpiech i szybkie i niezdrowe posiłki. Jedną z najważniejszych rzeczy w procesie leczenia Hashimoto, jest regularne jedzenie, i korzystanie z wyspecjalizowanej diety stworzonej na potrzeby tego schorzenia. Dlatego właśnie dieta pudełkowa jest doskonałym rozwiązaniem dla Hashimoto, bo zachęca i ułatwia regularne jedzenie zbilansowanych posiłków. Najnowsza książka Joanny Zielewskiej jest wypełniona aż 180 przepisami na proste i pyszne dania do pudełka, dostosowanych do potrzeb diety Hashimoto.
“190 dań do pudełka Insulinooporność” Joanna Zielewska
Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, to problem jeszcze większej ilości Polaków, niż choroba Hashimoto. Jest niestety często ignorowana, stwierdzeniami z gatunku “tak po prostu mam”. Życie w zmęczeniu, drażliwości i trudności z uporaniem się z dodatkowymi kilogramami nie jest koniecznością! Wystarczy dostosować swoją dietę do potrzeb insulinooporności. Z pomocą przyjdzie hitowa książka Joanny Zielewskiej, “190 dań do pudełka Insulinooporność”. Znajdziecie w niej jadłospis na aż cztery tygodnie, który pomoże wam unormować waszą gospodarkę hormonalną, i za pomocą którego nauczycie się gotować w sposób potrzebny przy insulinooporności.
“Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch” Viola Urban - Przepisy na diety na wynos
Czasem dieta nie ma na celu zmniejszenia wagi, a jedynie zadbania o siebie i swoje potrzeby. Zdrowe jedzenie jest w końcu najważniejsze! I wcale nie musi być trudne lub skomplikowane do ugotowania. Viola Urban w swojej wspaniałej “Diecie na wynos” prezentuje aż 100 różnorodnych, pysznych, zdrowych i świeżych przepisów na lunch do pudełka. Weź go ze sobą do pracy, do szkoły, na uczelnię czy do podróży. Już nigdy nie będziesz głodna albo zmuszona do kupowania drogich i niezdrowych fast foodów. Korzystaj z sezonowych składników i ciesz się dobrym jedzeniem, oraz wspaniałą sylwetką gotową na lato.
“201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska” Joanna Zielewska
Książki Joanny Zielewskiej, z ogromnymi jadłospisami na wspaniałe diety pudełkowe, dostosowane do najróżniejszych potrzeb, podbiły rynek księgarski i są uwielbiane przez wszystkich poszukujących sposobu na jedzenie zdrowo i wygodnie. Tym razem, autorka przygotowała kolekcję 201 dań stworzonych z myślą specjalnie o wegetarianach, i osobach, które chciałyby spróbować domowej diety wegetariańskiej. Ograniczenie mięsa w swojej diecie to w wielu przypadkach bardzo dobra decyzja mogąca znacząco poprawić nasze zdrowie. W formie wygodnych dań do pudełka będziecie mieli pyszne, dietetyczne jedzenie zawsze pod ręką!
“155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu” Joanna Zielewska
Ostatnią książką w mojej liście najlepszych książek z przepisami na diety pudełkowe, jest kolejna pozycja Joanny Zielewskiej, tym razem dostosowana do potrzeb diety bezglutenowej. Czy wiedzieliście, iż gluten występuje też tak nieoczywistych rzeczach, jak musztarda, mieszanki przypraw czy choćby kostki rosołowe? Osoby z alergią na gluten potrafią być na niego niezwykle mocno wyczulone, przez co choćby tak drobna jego ilość, potrafi zniszczyć im cały dzień. “155 dań do pudełka” to kolekcja domowych przepisów na dietę pudełkową bez glutenu. Dzięki niej będziecie mogli jeść pysznie, wygodnie, zdrowo i przede wszystkim, bezglutenowo!
