Wiele osób będących w wieloletnich związkach twierdzi, iż musi czasem od siebie odpocząć. Pomóc ma w tym "nocny rozwód", który uważany jest za sekret udanego małżeństwa. Jego zasady są proste i można wprowadzić go zarówno w zaciszu własnego domu, jak i podczas różnych wyjazdów. Oto na czym dokładnie polega i w czym może pomóc.
REKLAMA
Zobacz wideo Paweł Domagała: Dużo teraz w moim otoczeniu jest rozwodów. Ważniejsza jest duma niż drugi człowiek
Jak załatwić rozwód? Zanim podejmiesz drastyczną decyzję, wypróbuj ten sposób
Choć "nocny rozwód" brzmi drastycznie, to nie jest wcale trudny do wykonania. To tylko chwytliwa nazwa na metodę, która pomoże nam nieco od siebie nawzajem odpocząć. Polega w rzeczywistości na tym, by na pewien czas zrezygnować z partnerem ze wspólnego spania w jednym łóżku. To proste do wykonania w domu, jeżeli mamy więcej niż jedną kanapę, ale możemy wypróbować "nocny rozwód" także podczas wakacji, zwyczajnie zamawiając pokój hotelowy z dwoma osobnymi łóżkami. Co jednak takie zagranie ma na celu? Przede wszystkim jest niegroźne i nie ma nic wspólnego z rozstaniem. Wręcz przeciwnie, może choćby znacząco poprawić nasze relacje z partnerem lub partnerką. Niekiedy brak porządnego snu sprawia, iż jesteśmy zirytowani i częściej dochodzi do kłótni. Spanie osobno w większości przypadków ma być przyjemniejsze, zdrowsze oraz spokojniejsze. Nie dość, iż jest nam wygodniej i mamy więcej miejsca, to jeszcze nie musimy słuchać uciążliwego chrapania czy zwracać uwagi na wiercenie się osoby obok. Taką metodę stosuje ogromna część mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Co więcej, twierdzą, iż niezwykle im to pomaga.
"Nocny rozwód" praktykuje coraz więcej par. Dobry sen ma pomóc w problemach ze związkiem
Według badania American Academy of Sleep Medicine z 2023 roku "nocny rozwód" praktykuje już ponad jedna trzecia Amerykanów. Wybierają oni spanie w osobnych pokojach co pewien czas, by od siebie odpocząć i dobrze się zrelaksować. Być może niebawem metoda stanie się popularniejsza również i w innych krajach. Warto pamiętać, iż zdrowy i spokojny sen jest najważniejszy dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Równocześnie jest grupa osób, która woli spać z najbliższym partnerem, niż osobno. Wszystko zależy od naszego trybu życia i preferencji. Nie zmienia to jednak faktu, iż chwilowa odmiana może poprawić nasze relacje i sprawić, iż jeszcze bardziej będziemy doceniać bliskość drugiej osoby.
Dziękujemy, iż przeczytałaś/eś nasz artykuł.Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
