Koniec mitu o poście przerywanym. Najnowsze dane studzą entuzjazm

Zdjęcie: Pomaga schudnąć bez stosowania diety. To japońska recepta na długowieczność


Najnowsze badania naukowe wskazują, iż post przerywany wcale nie jest cudownym sposobem na odchudzanie. Według dużego przeglądu literatury naukowej opublikowanego przez Cochrane, osoby stosujące diety oparte na oknach żywieniowych tracą niemal tyle samo wagi jak te, które stawiają na...