Katarzyna Skrzynecka zaskoczyła fanów spektakularną przemianą. Popularna aktorka i osobowość telewizyjna zdecydowała się na radykalną zmianę stylu życia i w ciągu pięciu tygodni pozbyła się aż 10 kilogramów. Zdradziła, jak tego dokonała i z czego musiała zrezygnować.
Nowy sposób żywienia. Kasia Skrzynecka zdradza kulisy diety
Chociaż Skrzynecka podkreśla, iż zawsze starała się zdrowo odżywiać, to przejście na detoks było dla niej ogromnym wyzwaniem. Na co dzień nie sięga po słodycze czy pieczywo, dlatego wykluczenie tych produktów nie było dla niej tak trudne, jak rezygnacja z białka zwierzęcego.
„Ja się zawsze odżywiam bardzo lekko, raczej zdrowo. Nigdy nie byłam wielkim amatorem słodyczy ani rzeczy bardzo kalorycznych – bułek, chlebów. To są rzeczy, których generalnie prawie nie ma w moim menu. Bez słodyczy mogę żyć, bo nigdy nie byłam wielkim fanem słodyczy” – wyznała w rozmowie z JastrząbPost.
ZOBACZ TAKŻE: Katarzyna Skrzynecka zaskoczyła fanów nowym kolorem włosów! Tego jeszcze nie było
Wegański detoks – sposób na oczyszczenie organizmu i szybki spadek wagi
Aktorka postawiła na wegański detoks, który pomógł jej zarówno w oczyszczeniu organizmu, jak i redukcji masy ciała. Zrezygnowała całkowicie z mięsa, nabiału, ryb, owoców morza, a także produktów zawierających cukier i nadmiar węglowodanów.
„Detoks wegański jest bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale mięsożercom, takim jak ja, która kocha chude mięso, ryby, owoce morza, jajka i mleko, bardzo trudno jest wytrzymać całkowicie bez tych produktów” – napisała na Instagramie.
Eksperci ostrzegają – taka dieta wymaga przygotowania
Warto jednak pamiętać, iż tak restrykcyjna dieta jak wegański detoks nie jest dla wszystkich. Specjaliści podkreślają, iż osoby przyzwyczajone do tradycyjnej, mięsnej diety powinny skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem radykalnych zmian. Brak odpowiedniego przygotowania może prowadzić do niedoborów i osłabienia organizmu. Katarzyna Skrzynecka postawiła na zdrowie i efekty mówią same za siebie. Jej historia inspiruje do działania, ale przypomina też, jak ważna jest rozwaga przy zmianach żywieniowych.
Źródło: Jastrząbpost.pl /
/ Akpa
