Jak przestać nadmiernie się tłumaczyć? Psycholog radzi, jak odzyskać pewność siebie
rmf.fm 1 godzina temu
Nadmierne tłumaczenie się to wyuczony mechanizm obronny, który może wpływać na naszą pewność siebie. Psychologowie podpowiadają, jak rozpoznać ten nawyk i skutecznie go zastąpić, by komunikować się z większą asertywnością i szacunkiem do własnych potrzeb. Poznaj cztery konkretne strategie, które pomogą ci mówić krótko, jasno i z przekonaniem.
