Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy oglądasz filmy przed snem? Niepokojące dane

Oglądanie filmu lub serialu przed snem to dla wielu z nas codzienny rytuał. Ale czy wiesz, iż ten nawyk może negatywnie wpływać na jakość twojego snu i zdrowie? Sprawdź, jakie skutki niesie za sobą wieczorne korzystanie z mediów.