Zdrowie psychiczne

Sen jako lek – jak naprawić zaburzoną regenerację

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Sen to najprostszy i jednocześnie najskuteczniejszy sposób regeneracji organizmu. W czasie snu układ odpornościowy wzmacnia swoje działanie, mózg porządkuje informacje, a ciało odbudowuje uszkodzone tkanki. Mimo to coraz więcej osób skarży się na pro...

Używasz tych słodzików? Oto, co grozi Twojemu mózg...

telepolis.pl 6 dni temu W popularnych produktach, jak napojach gazowanych i jogurtach używane są różnego rodzaju słodziki. Najnowsze badanie brazylijskich naukowców wykazało, iż spożywanie dużych ilości żywności z substancjami zastępującymi cukier może mieć poważne konsekwe...

Bezsenność pracownika: ciało w trybie czuwania

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Sen to podstawowy mechanizm regeneracji organizmu, a jednocześnie jedna z pierwszych ofiar przewlekłego stresu w pracy. Wiele osób skarży się na trudności z zasypianiem, częste wybudzenia w nocy albo budzenie się wcześnie rano z poczuciem niepokoju. ...

03 - Niezaleczony Narcyzm – ft. Jacek Santorski

youtube.com 6 dni temu Całość rozmowy oglądaj tutaj: https://youtu.be/GGvmkO3O2pM 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/2GjYewtxMfcSqiidB8CaGh Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co dla ...

02 - Najbardziej Wzruszające Momenty – ft. Jacek S...

youtube.com 6 dni temu Całość rozmowy oglądaj tutaj: https://youtu.be/GGvmkO3O2pM 🎧 Słuchaj na Spotify: Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Dołącz do newslettera i zapomnij...

Powrót po kryzysie: plan 8 tygodni

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Powrót do pracy po okresie wypalenia, kryzysu psychicznego czy dłuższej przerwy zdrowotnej bywa trudniejszy, niż się wydaje. Pacjenci często opisują: „boję się, iż znów wpadnę w to samo”, „nie wiem, od czego zacząć”, „czuję, iż moja energia jest kruc...

Wstyd, perfekcjonizm, porównywanie się – jak z nim...

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Utrata sensu pracy i obojętność wobec obowiązków zawodowych bardzo często mają swoje źródło w wewnętrznych przekonaniach i emocjach. Pacjenci opisują, iż czują się „niewystarczająco dobrzy”, „ciągle gorsi od innych” albo „nigdy nie spełniają oczekiwa...

Minimalny plan dnia (MPD): 3 zadania, które „nawij...

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Wypalenie zawodowe i obojętność wobec pracy bardzo często prowadzą do paraliżu decyzyjnego. Pacjent opisuje: „siedzę przed komputerem godzinę i nie mogę się zabrać za nic”, „odkładam wszystko na później”, „zaczynam, ale zaraz przerywam”. To stan, w k...

#489 Czy Ludzie Dobierają Się Według Swoich Traum?...

youtube.com 6 dni temu Wejdź na https://hecato.pl/e489 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/2GjYewtxM...

Granice w pracy: scenariusze rozmów z szefem/klien...

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Jednym z kluczowych elementów odzyskiwania sensu i motywacji w pracy jest umiejętność stawiania granic. Brak asertywności prowadzi do nadmiernego obciążenia obowiązkami, poczucia bycia wykorzystywanym i w konsekwencji – do obojętności oraz wypalenia ...

Jak mierzyć sens pracy? 4 wskaźniki i cotygodniowy...

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Utrata sensu pracy to jeden z najbardziej bolesnych objawów wypalenia zawodowego. Pacjenci często opisują ten stan słowami: „robię swoje, ale nic mnie to nie cieszy”, „chodzę do pracy tylko dla pieniędzy”, „mam wrażenie, iż wszystko jest bez znaczeni...

Dramatyczne sceny na obwodnicy Ostrowa Wielkopolsk...

ostrow24.tv 6 dni temu W nocy na obwodnicy Ostrowa Wielkopolskiego rozegrały się dramatyczne wydarzenia. Jeden z kierowców zaalarmował policję, iż zauważył młodego mężczyznę, który próbował rzucać się pod nadjeżdżające samochody. Wszystko wskazywało na to,…

Ks. Arkadiusz Raszka wybrany proboszczem parafii e...

beskidzka24.pl 6 dni temu Pochodzi z Dzięgielowa, konfirmowany był w Cieszynie, jest Miłośnik jazdy na rowerze, planszówek, dobrej kawy i epickich opowieści, interesuje się psychologią. Sporo się dzieje w ten weekend w kościele protestanckim na terenie powiatu cieszyńskiego i...

Skuteczność farmakoterapii w zmniejszaniu dysregul...

psychiatraplus.pl 6 dni temu Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) często wiążą się z poważnymi trudnościami w regulacji emocji oraz nasilonymi objawami drażliwości, które mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie jednostki i jej otoczenia. Czy jakieś leki są w stanie pomóc w reduk...

Loża samobójców ►

termedia.pl 6 dni temu Niemal każdy potencjalny samobójca co najmniej siedem dni przed dokonaniem tego aktu udaje się po poradę do lekarza czy psychologa. To realna szansa na zareagowanie w porę. Niestety, badania wykazują, iż osoby, do których udaje się desperat, nie potr...

5 sygnałów, iż praca Cię wypala

wypalenizawodowo.pl 6 dni temu Wypalenie zawodowe rzadko spada jak piorun z jasnego nieba — najczęściej narasta po cichu: od przewlekłego zmęczenia i kłopotów z koncentracją, przez bóle ciała i bezsenność, aż po obojętność wobec pracy i częstsze choroby. Ten artykuł pomoże Ci rozp...

Katowice gospodarzem 47. Zjazdu Polskiego Towarzys...

naukawpolsce.pl 1 tydzień temu

Polacy boją się wojny. Psycholog radzi, jak opanow...

pultusk24.pl 1 tydzień temu Naruszenie polskiej przestrzeni powietrznej przez rosyjskie drony wywołało niepokój wśród wielu Polek i Polaków. Czy zagrożenie wojną jest realne? Jak przygotować się na nieprzewidywalne sytuacje i jednocześnie funkcjonować w codziennym życiu? O tym,...

"Wrocław zasługuje na reset". Jest nowa zapowiedź ...

gazeta.pl 1 tydzień temu - We Wrocławiu patoprezydent, wraz z patopartią dyrektorów, rzeczników i ubezwłasnowolniona rada miejska stworzyli system powiązań ze światem partyjnym i biznesowym. Nad tym nie można przejść do porządku dziennego - mówi lider SOS.

Pomoc kryzysowa w PCPR Gniezno – wsparcie psycholo...

moje-gniezno.pl 1 tydzień temu Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Gnieźnie uruchomiło punkt wsparcia dla osób znajdujących się w nagłych sytuacjach kryzysowych. To miejsce, w którym specjaliści udzielą niezbędnej pomocy psychologicznej, pedagogicznej oraz prawnej. Z pomocy PCPR m...

Schadenfreude w wersji ekstremalnej

pressmania.pl 1 tydzień temu Śmierć człowieka powinna budzić refleksję, żal, może modlitwę albo milczenie. Tymczasem w Stanach Zjednoczonych i w sieci pojawiają się tacy, którzy… cieszą się ze śmierci Charlesa Kirka. To nie jest drobna złośliwość, ani spontaniczna reakcja — to o...

⠀ Jak wygląda przyszły tydzień (15.09-19.09) w Cen...

migranciwpolsce.pl 1 tydzień temu ⠀ Jak wygląda przyszły tydzień (15.09-19.09) w Centrum Wielokulturowym? Zobaczcie sami! What does next week (15.09-19.09) look like at the Multicultural Centre? See for yourself! Як виглядає наступний тиждень (15.09-19.09) в Мультикультурному Центрі?...

Zamek, szpital, las. Najbardziej przerażające miej...

facet.interia.pl 1 tydzień temu Urbex budzi postrach wielu osób i nic w tym dziwnego. W mrocznych pustostanach można natknąć się na dziwne znaleziska i innych ludzi - niekoniecznie miejskich eksploratorów. Są też jednak opuszczone miejsca, które same w sobie napawają lękiem. To cho...

Czy Zespół Szkół Specjalnych nr 1 w Zielonej Górze...

rzg.pl 1 tydzień temu Czy Zespół Szkół Specjalnych nr 1 w Zielonej Górze doczeka się rozbudowy? Placówka edukacyjna dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną znajduje się przy ul. Piastowskiej 9 i prowadzi Szkołę Podstawową nr 16, Szkołę Przysposabiającą do Pracy or...

Opowiem ci historię, odcinek 183. Akcja T4 w powie...

weekendfm.pl 1 tydzień temu 'Aktion T4', czyli Akcja T4 był to prowadzony przez III Rzeszę program zabijania osób upośledzonych oraz chorych psychicznie, co w nazistowskiej propagandzie określano jako 'eliminację życia niewartego życia'. Akcję T4 realizowano także na terenach o...

Cyfrowe pokolenie – między światem online a zdrowi...

fundacjamatuzalem.pl 1 tydzień temu Rozwój nowoczesnych technologii oraz globalizacja wywarła niezaprzeczalny wpływ na życie każdego człowieka. Wiele codziennych czynności, obowiązków, zainteresowań czy kontaktów z innymi ludźmi realizowanych jest kilkoma kliknięciami, bez potrzeby rus...

Pacjenci z chorobami rzadkimi czekają na rozwiązan...

pacjenci.pl 1 tydzień temu W Polsce żyje ponad trzy miliony osób zmagających się z chorobami rzadkimi. Najczęściej każda z tych chorób dotyka stosunkowo niewielkiej grupy chorych, jednak razem tworzą oni prawie jedną dziesiątą społeczeństwa. Najnowszy, piąty już raport „Audyt ...

Siła i Honor. Po raz 13. Grom Challenge w Czerwony...

4lomza.pl 1 tydzień temu Niewiele ponad 3 godziny potrzebowali pierwsi uczestnicy Grom Challenge 2025 by pokonać 25 kilometrową trasę bogatą w różne przeszkody i wyzwania. Od 13. lat w lasach Czerwonego Boru odbywa się przypominający selekcję wymagający bieg terenowy, który ...

Na kozetce u chatbota. Przełom w leczeniu czy śmie...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Sztuczna inteligencja opanowuje nasze życie, mózgi i… dusze. Chatboty przejmują rolę powiernika, psychoterapeuty, bez którego nie potrafimy żyć.

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

radiogorzow.pl 1 tydzień temu 14 września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. W 2022 roku tzw. „burn-out”, którego efektem jest przewlekły stres w miejscu pracy, został wpisany przez Światową Organizację Zdrowia do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Coraz więcej pra...

Przystań Zdrowia Psychicznego w Łomiankach. Skorzy...

grodzisknews.pl 1 tydzień temu W Łomiankach ruszył kolejny cykl bezpłatnych spotkań psychologicznych dla mieszkańców. To efekt projektu „Przystań Zdrowia Psychicznego”, realizowanego przez Fundację Lubi Mi Się i finansowanego przez Samorząd Województwa Mazowieckiego.

Obleśna, sfrustrowana wdowa może wszystko

gazetatrybunalska.info 1 tydzień temu Prowincjonalna polityka jest tak samo pasjonująca jak przyglądanie się karierze artystycznej beznogiej baletnicy. To coś dla masochistów albo osób z innymi zaburzeniami. Lokalna polityka ma …

01 Trochę Bym z Tym Uważał – ft. Jacek Santorski (...

youtube.com 1 tydzień temu Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news #narcyz #psych...

Niższa cena Pułapek w Neurologii tylko do 15 wrześ...

termedia.pl 1 tydzień temu Jedenasta edycja konferencji Pułapki w Neurologii odbędzie się 5 i 6 grudnia 2025 roku w Krakowie. Kierownikiem naukowym konferencji jest prof. dr hab. n. med. Maria Barcikowska, uznana ekspertka w dziedzinie neurologii.

IMGW ogłosiło pilny alert. Obowiązuje ostrzeżenie ...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ogłosił żółte ostrzeżenie przed silnym deszczem z burzami dla Torunia i całego Kujawsko-Pomorskiego. Prognozy mówią o opadach do 40 mm i porywach wiatru do 65 km/h – warunkach, które w kilka minut potrafią za...

Man admits devastating arson that gutted MP's offi...

upday.com 1 tydzień temu A 28-year-old man has admitted arson following a devastating fire that completely destroyed a Labour MP's constituency office and vital community services. Joshua Oliver, who has no fixed address, pleaded guilty at Newcastle Magistrates' Court to sta...

Orzeczenia na nowych zasadach: bez opinii lekarza....

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu Ministerstwo edukacji chce, aby lekarze nie byli już obligatoryjnymi członkami zespołów orzekających w poradniach psychologiczno-pedagogicznych. Lekarze są przeciwni. Wskazują, iż jako jedyni członkowie komisji mają wiedzę niezbędną do adekwatnej ana...

600 uwag do planu ws. choroby Alzheimera. Ekspertk...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu W chorobie Alzheimera są już leki spowalniające przebieg tego schorzenia. Warunkiem jest wczesne rozpoznanie i szybkie rozpoczęcie terapii. Dlatego potrzebujemy wczesnych badań i wytyczenia ścieżki diagnostycznej - mówiła w Sejmie prof. Alicja Chybic...

Doniesienia o kryzysach wywołują w nas stres infor...

noizz.pl 1 tydzień temu W obliczu nieustannego napływu niepokojących informacji, takich jak doniesienia o wojnach czy kryzysach, warto nauczyć się, jak zarządzać stresem i chronić swój dobrostan psychiczny. Dr Agnieszka Mościcka-Teske z Uniwersytetu SWPS sugeruje, aby selek...

Edukacja zdrowotna w praktyce. Jak będą wyglądały ...

pacjenci.pl 1 tydzień temu We wrześniu 2025 roku w polskich szkołach pojawił się nowy przedmiot – edukacja zdrowotna. W tym roku udział w zajęciach nie jest obowiązkowy, rodzice mogą z nich wypisać swoje dzieci. Czy warto? Sprawdzamy, czy jest się czego obawiać i...

Nowe diagnozy, nowe wyzwania. Mieszkaniec Ładzina ...

kamienskie.info 1 tydzień temu Wiele się zmieniło, dlatego przychodzę do Was z nowymi informacjami. Na szczęście podejrzenie zespołu rakowiaka się nie potwierdziło! Doszły jednak inne diagnozy… Stwierdzono u mnie dyskopatię oraz zespół uciskowy pnia trzewnego. Pana Łukasza z Ładzi...

Nie potrafią przeliczyć pieniędzy, odczytać godzin...

newsweek.pl 1 tydzień temu Nie potrafią oszacować liczebności zbioru, wysokości pomieszczenia, w którym się znajdują, ani upływu czasu. Mają problem z przetwarzaniem informacji numerycznej na podstawowym poziomie. Bo dla osoby z dyskalkulią liczby są czymś całkowicie abstrakcy...

Praca na wysokości do 3 m jak liczyć według przepi...

twojguru.pl 1 tydzień temu Czy naprawdę każde zadanie wykonywane na drabinie, rusztowaniu czy podnośniku poniżej trzech metrów należy liczyć jako praca na wysokości zgodnie z przepisami? To pytanie zmusza do sprawdzenia, kiedy stosować zasady BHP praca na wysokości i jakie kon...

Jestem Coachem i co dalej? 17 września 2025

wszystkoocoachingu.pl 1 tydzień temu Czy po studiach coachingowych czujesz, iż czegoś Ci brakuje? Wielu coachów po ukończeniu studiów lub akademii coachingowych doświadcza podobnego uczucia. Teoria jest ważna, ale w praktyce często pojawia się poczucie, iż brakuje świeżych inspiracji, n...

Od alarmu do szczęśliwego finału. Młoda kobieta od...

24wroclaw.pl 1 tydzień temu W piątek, 12 września, przed południem we Wrocławiu rozpoczęła się szeroko zakrojona akcja poszukiwawcza. O godzinie 11:58 Dyspozytor WOPR otrzymał zgłoszenie z Komendy Miejskiej Policji o konieczności wsparcia działań w rejonie Mostu Rędzińskiego. I...

Man charged with torching Labour MP's office

upday.com 1 tydzień temu A 28-year-old man has been charged with arson following a devastating fire that completely destroyed a Labour MP's constituency office. Joshua Oliver, of no fixed address, faces prosecution after the blaze at Sharon Hodgson's offices in Washington, T...

"Internet napędza strach". Psychiatra o tym, jak r...

natemat.pl 1 tydzień temu Incydent z rosyjskimi dronami, które wtargnęły w polską przestrzeń powietrzną, wstrząsnął opinią publiczną. Choć wojsko i sojusznicy NATO zareagowali natychmiast, w wielu Polakach obudził się strach i poczucie niepewności. Jak sobie radzić z lękiem, ...

“Szykany, przemoc fizyczna i psychiczna, naruszeni...

migranciwpolsce.pl 1 tydzień temu Jak informuje Biełsat: “Szykany, przemoc fizyczna i psychiczna, naruszenia praw człowieka… jeżeli zacznę wszystko wymieniać, to trzech konferencji prasowych nie wystarczy, aby to opowiedzieć” – przekazał na konferencji były więzień polityczny Mikałaj...

Jak rozmawiać z dziećmi o trudnych emocjach? Psych...

radio.lublin.pl 1 tydzień temu Psycholodzy apelują do rodziców, aby nie ignorować dzieci i w razie potrzeby rozmawiać z nimi na temat ostatnich incydentów z dronami, które wleciały do Polski. Bagatelizowanie niepokoju dzieci z tym związanego może spowodować w nich wiele negatywnyc...

Nowy lek dla osób z chorobą Alzheimera. zaprezento...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu Podczas tegorocznej konferencji Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2025 zaprezentowano wyniki dwuletnich obserwacji nad lekanemabem pochodzące z realnej praktyki klinicznej w Stanach Zjednoczonych.