Zmiana zaczęła się 1 stycznia 2010 r. Mikołaj Marcela zrzucił 70 kg [FRAGMENT KSIĄŻKI]

Jak wyrwać się z żywieniowego matrixa i wreszcie zapanować nad swoim talerzem? Mikołaj Marcela w książce opowiada swoją historię: od otyłego nastolatka w świecie gotowych przekąsek, po człowieka, który dzięki codziennej rutynie i zdrowym nawykom całkowicie odmienił życie — i pokazuje, jak zrobić to samo.