Zaskakujące adekwatności zdrowotne truskawek. Warto jeść je codziennie

Sezon na truskawki w pełni, a te soczyste, czerwone owoce to nie tylko smak lata, ale także prawdziwa bomba zdrowotna. Najnowsze badania naukowe potwierdzają, iż regularne spożywanie truskawek może znacząco poprawić stan zdrowia sercowo-naczyniowego, obniżać poziom cholesterolu, redukować stany zapalne oraz poprawiać wrażliwość na insulinę. To z kolei przekłada się na mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz chorób serca. Co jeszcze warto wiedzieć o tych owocach?