Zabawy Ruchowe to praktyka dostępna dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia czy sprawności. Podczas zajęć organizatorki proponują działania ruchowe, które każda osoba interpretuje na swój własny sposób. Osoby są zachęcane do eksplorowania ruchu zgodnie z własnymi potrzebami, możliwościami i nastrojem. Nic nie jest narzucane, a efektem nie jest typowa nauka choreografii. Ruch traktowany jest tutaj jako narzędzie poprawy samopoczucia, rozwijania świadomości ciała i emocji, budowania koordynacji oraz wzmacniania relacji z samym sobą. Wszystko po to, żeby poczuć się w ciele, puścić napięcia i dać odpocząć głowie. Na Zabawach obowiązują dwie główne zasady: „nie ma dobrze ani źle” i „można, nie trzeba”. I na pewno usłyszycie, iż „to jest okej”. Zajęcia prowadzi Zuzia, studentka psychologii z doświadczeniem tańca towarzyskiego oraz druga Zuzia, wychowana w tańcu współczesnym, arteterapeutka.
10.05, 24.05, 14.06, 28.06. 2026
Salto Bar, Warszawa, Saday Żoliborskie 4
Dwie Zuzie, Zabawy Ruchowe
