Wielu Polaków myśli, iż to najzdrowsze ryby z puszki. Eksperci mówią jasno, jak wpływają na serce i mózg

Ryby z puszki przez lata były niedoceniane i często traktowane jako produkty gorszej jakości. Opinie ekspertów pokazują jednak, iż to właśnie one mogą być jednym z najzdrowszych wyborów dostępnych na rynku. Regularne spożywanie w odpowiednich ilościach wybranych gatunków ryb może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie serca, mózgu oraz układu odpornościowego.