Wcale nie 10 000 kroków. Tyle w zupełności wystarczy dla zdrowia

Przez lata uważano, iż 10 000 kroków dziennie to klucz do zdrowia. Najnowsze, międzynarodowe badania pokazują jednak, iż wystarczy znacznie mniej, aby cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Sprawdź, ile kroków dziennie faktycznie trzeba robić, by zadbać o serce i mózg.