Trenerka poleca pięć ćwiczeń, które codziennie robi Kim Kardashian. To tylko pięć minut

Zdjęcie: @kimkardashian / Instagram


Senada Greca, osobista trenerka Kim Kardashian, podzieliła się rutyną treningową, która zajmuje zaledwie pięć minut dziennie. Jej zdaniem to właśnie regularność, a nie długość pojedynczego treningu, jest kluczowa dla osiągnięcia widocznych efektów już po kilku tygodniach.