Trenerka Kim Kardashian zmienia kanony piękna dla kobiet. "Mięśnie są ważne dla zdrowia i długowieczności"

Zdjęcie: Trenerka Kim Kardashian zmienia kanony piękna dla kobiet. Mięśnie są ważne dla zdrowia i długowieczności


Senada Greca jest trenerką gwiazd, a na co dzień pracuje z m.in. Kim Kardashian. Wyjaśnia, dlaczego kobiety zdecydowanie powinny wykonywać trening siłowy, aby budować swoje mięśnie. "Myślę o jakości życia szczególnie na starość - umiejętności samodzielnego życia w późniejszych latach - po siedemdziesiątce, osiemdziesiątce, a choćby dziewięćdziesiątce" — podkreśla ekspertka, która uważa, iż taki trening to krok do sprawności na stare lata.