Trener poleca: 3 proste ćwiczenia, które odmienią twoje ciało po 40. roku życia
rmf.fm 1 godzina temu
Trening siłowy to niezawodny sposób na zachowanie siły, sprawności i młodego ciała po 40. roku życia. Ale od czego zacząć, by nie popełnić błędów? Sprawdzamy, które trzy ćwiczenia poleca trener osobisty każdemu początkującemu po czterdziestce.
