To najlepsza godzina, by zjeść kolację. Lekarze mówią wprost

Chcesz poprawić jakość snu i zadbać o lepsze trawienie? Odpowiednia pora kolacji ma ogromne znaczenie! Sprawdź, co na ten temat mówią lekarze i eksperci od zdrowego stylu życia. Podpowiadamy, kiedy najlepiej zjeść ostatni posiłek dnia, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.