Te 5 ćwiczeń pilates na płaski brzuch działa już po kilku dniach. Efekt „wow” na wakacje gwarantowany!

Zdjęcie: Adobe Stock


Wiszący brzuch, tzw. „oponka”, to zmora wielu osób – szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia lub zmagają się z problemem utraty jędrności po ciąży. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani siłowni, by zacząć walkę o szczupłą talię. Wystarczy kilka minut dziennie i… pilates. To skuteczna metoda modelowania brzucha, którą możesz wdrożyć we własnym domu już […]