Tak w związku zachowują się kobiety niekochane w dzieciństwie. Stosują 5 schematów, którymi krzywdzą siebie i partnera

Zdjęcie: fot. Getty/Brandon Taelor Aviram


Dlaczego dzieciństwo bez miłości pozostawia trwałe rany? Dzieciństwo powinno być czasem beztroski wypełnionym uczuciem i wsparciem, jednak nie każda dziewczynka ma to szczęście. Brak miłości, emocjonalne zaniedbanie, a także wrogość lub obojętność rodziców, mają ogromny wpływ na rozwój i przyszłość dziecka. jeżeli nie spotkałaś się z poczuciem bezpieczeństwa i akceptacji w dzieciństwie, najpewniej zmagasz się z brakiem pewności siebie, problemami w relacjach oraz niską samooceną. Skutki są często tak głębokie, iż kształtują one sposób, w jaki postrzegasz siebie i innych. Ma to również wpływ na twoje związki. Wszystko zaczyna się od wzorców przywiązania kształtowanych przez pierwsze lata życia. Dzieci, które nie doświadczyły miłości i akceptacji ze strony swoich rodziców, rozwijają niepewne style przywiązania. Według badania amerykańskiej pisarki Peg Streep styl przywiązania niekochanych w dzieciństwie kobiet, jest lękowy lub unikający. W konsekwencji mogą doświadczać trudności w budowaniu zdrowych relacji. Często nie potrafią zaufać innym, a każdy nowy związek staje się polem bitwy. Kobieta niekochana w dzieciństwie — problemy z przywiązaniem w związkach Jednym z kluczowych problemów, które dotykają niekochane córki w dorosłym życiu, jest trudność w budowaniu zdrowych więzi emocjonalnych. jeżeli któryś z rodziców nie okazywał ci uczuć, możesz mieć zaburzone poczucie bezpieczeństwa. Objawia się to na przykład obsesyjnym dążeniem do zapewnienia sobie miłości za wszelką cenę, co w efekcie prowadzi do związków zależnych i często toksycznych. Inną formą tego problemu jest unikanie zaangażowania – kobieta, która boi się ponownego zranienia, może wycofać się z relacji, zanim stanie się ona zbyt poważna. Niepewne przywiązanie przybiera różne formy, w tym tzw. styl lękowy (ciągła obawa przed porzuceniem i zdradą) oraz styl unikający (brak emocjonalnego zaangażowania, aby nie doświadczyć ponownego bólu). Niestety, obie te postawy nie prowadzą do budowania zdrowych i trwałych relacji. Skutki emocjonalnego zaniedbania — brak zaufania i lęk przed porzuceniem Osoby z lękowym stylem przywiązania częściej odczuwają niepokój, obawiają się odrzucenia i przeżywają trudności z zaufaniem innym. To z kolei prowadzi do powstawania barier w związkach, a także do nieporozumień i niepewności, co może doprowadzić do rozstania. Strach przed porzuceniem jest tak silny, iż kobieta wchodzi w relacje, które jej nie służą, tylko po to, by uniknąć samotności. Z drugiej strony, zdarza się też, iż osoby z unikającym stylem przywiązania nie chcą wchodzić w głębsze związki, by nie doświadczyć ponownego bólu. Ich zachowanie może być niezrozumiane przez partnerów i powodować, iż czują się skrzywdzeni. Niekochana córka — niska samoocena i brak umiejętności stawiania granic Innym poważnym skutkiem braku uczucia w dzieciństwie jest niska samoocena. Niekochana córka często czuje, iż nie zasługuje na miłość, ponieważ nigdy jej nie otrzymała. Ciągła krytyka lub brak wsparcia ze strony rodzica, prowadzą do tego, iż zaczynasz nie wierzyć w swoje umiejętności ani w swoją wartość. Przez to szukasz potwierdzenia u innych, wchodząc w relacje, które nie są zdrowe. Nie potrafisz też wyznaczyć granic, co prowadzi do manipulacji, braku szacunku, przemocy i wykorzystywania przez partnerów. Takie życie pełne jest sprzeczności – z jednej strony odczuwasz pragnienie miłości, a z drugiej strony obawiasz się jej. Skutki braku miłości, które krzywdzą nie tylko ciebie, ale i partnera — trudności z wyrażaniem emocji Kolejnym problemem, z którym w przyszłości będzie zmagać się niekochana dziewczynka, jest trudność w wyrażaniu swoich emocji. Kiedy uczucia dziecka są ignorowane lub krytykowane, nie potrafi ono nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Dorosła już kobieta może czuć się niekomfortowo, gdy musi otworzyć się przed innymi. Często unika też gniewu, smutku czy frustracji, ponieważ w przeszłości zostało jej wpojone, iż te emocje są „złe” lub „nieakceptowalne”. W efekcie czuje się wypalona oraz walczy z problemami w relacjach — również romantycznych. Tłumienie emocji prowadzi do frustracji, niepokoju, a czasami choćby depresji. Oprócz krzywdzenia samej siebie krzywdzi tym również partnera, który nie wie, co jest powodem takiego zachowania. Jak brak miłości w dzieciństwie wpływa na dorosłe życie? Strach przed odrzuceniem i toksyczne relacje jeżeli doświadczyłaś w dzieciństwie odrzucenia, możesz bać się porzucenia przez partnerów. Ten strach jest tak silny, iż prowadzi do tworzenia zależnych, niezdrowych relacji — pełnych manipulacji czy przemocy emocjonalnej. Kobieta, która odczuwa lęk przed samotnością, akceptuje swój toksyczny związek, wierząc, iż jest on lepszy niż bycie samą. Niestety, nie ma w nim miłości, zaufania i szacunku. Niezwykle łatwo jest stać się też ofiarą wykorzystującego partnera. A w wielu przypadkach jest to właśnie wynik doświadczeń z dzieciństwa, gdzie brakowało uczucia. Jak kobieta niekochana w dzieciństwie może sobie pomóc? Zrozumienie wpływu dzieciństwa na dorosłe życie jest fundamentalnym krokiem w procesie leczenia. Terapia, praca nad sobą i budowanie zdrowych wzorców przywiązania to najważniejsze elementy w gojeniu emocjonalnych ran. jeżeli doświadczyłaś braku miłości w dzieciństwie, ważne jest, abyś zaczęła odbudowywać swoje poczucie własnej wartości i nauczyła się rozpoznawać, co w relacjach jest zdrowe, a co nie. W tym zdecydowanie pomoże ci terapia. Warto również zadać sobie pytania, które pomogą w zrozumieniu własnych potrzeb i oczekiwań wobec partnera: Czy rzeczywiście potrzebuję kogoś, by czuć się spełniona? Jakie schematy z dzieciństwa wciąż wpływają na moje miłosne wybory? Takie refleksje stanowią punkt wyjścia do zmiany i przerwania cyklu toksycznych związków.